Kaisara Kaisara - mea faʻaoga caloric

"Kaisara" o se tasi o salakeke e sili ona fiafia i ai le tele o tagata. E tautua i faleaiga, cafes ma masani ona kuka i aso malolo. O tagata e tausisia se soifua maloloina lelei, latou te fiafia i mea o le kalori o lenei salati suamalie, lea e taʻua ma le mitamita "Caesar".

E fia calorie oi ai i le salati a Kaisara?

O se mea manaia e mafai ona aofia ai se numera ese o kalori. E faʻalagolago i mea taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le taua o le saladesa a Kaisa i le moa, lea e aofia ai croutons mai le falaoa o le falaoa ma le saumalie fale, e 179.2 kcal mo le 100 g. Ma afai e te faʻaaoga le falaoʻai nai lo o se moa, o le taua o le sili atu o le 335.4 kcal mo le 100 g. Saisaitia Kaisara sa faʻaalia i le gaogao. E na o le 82.8 kcal mo le 100 g.

Faʻafefea ona faʻaititia le aofai o kalori i le salati a Kaisara?

1. E sili atu le faʻaaogaina o le mayonnaise, ae faʻapitoa le saunia o se saumalie ma le faʻaititia o le suauu. E fautuaina e tagata e taumafa taumafa meaʻai e naʻo le 1 sipunipuni. sipuni fufulu mo le tasi e tautua. E mafai ona faʻaaogaina meaʻai, o loʻo faʻatau atu i le tele o supermarkets.
2. E fautuaina le faʻaaoga o le aano o le aano e pei o se porotini, mo se faʻataʻitaʻiga, moa tipi, moa poʻo le pipi. O le itiiti ifo o le kalori o le salatisi o le tagata e le o se meaʻai, ae le o le toʻatele o tagata ua sauni e faia na osigataulaga.
3. E mafai ona faʻaititia le aofaʻi o le sipisi ma le soga, ma faʻaopopo atu lau laulamu i le salati. O le poto masani o tagata tomai faapitoa i meaʻai e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le ipu ma le pineapple fou, lea ei ai le meatotino o le susunuina o gaʻo. Latou te le faʻaleagaina le tofo piquanti, ae i le isi itu, ia sili atu le malosi.
4. E sili atu le aua le kuka i luga o le pata e pei ona masani ai, ae tao i le ogaumu. Afai e te fuafua e faʻapipiʻi i luga o croutons, e sili atu le faʻaaogaina o le falalatini poʻo le falaoa, poʻo le sili atu foʻi, falaoa taumafa.
5. O nisi kalu e pei o le teuteuina o se salati e le gata i le kulimi kuka, ae o pine pine. O le mea mulimuli e aofia ai le tele o kalori, o lea e fautuaina ai e vavaeeseina i latou mai le fua.

O le taua o Caloric o le salatisi Kaisara e faalagolago i mea e faʻaaogaina ma fuainumera. Fans o lenei ipu e le tatau ona tuʻuina i luga ona o le maualuga o le kalori - ia lava e amanaʻia tulafono o loʻo i luga ma faʻaauau pea ona fiafia i le tofo lelei.