O le filifiliga o le moega o le tamaititi o se pisinisi taua tele ma taua. Ma e tatau ona e faʻalatalata i ai ma le ogaoga. Ae e te lei fesili ia oe lava pe faapefea ona filifili se moega pepe mo lau pepe, matou te fautuaina oe e mafaufau pe e te manaʻomia. E pei ona faaalia i le faatinoga, e tusa ma le 40% o pepe e momoe io latou moega talu mai le fanau mai, o matua o isi uma e fiafia e faataitai le momoe faʻatasi. Matou te le o faʻasauāina oe pe mo le muamua poʻo le lua o fesuiaiga o le faatulagaina o lau moe, ae na o le fesili pe e te mafaufau o le a momoe lau pepe i totonu o le moega pepe. Afai e te filifili e te manaʻomia se moega pepe ma o le ae aoaoina le tamaititi e momoe i ai talu mai le fanau mai, ona tatou liliu atu lea i le fesili i le auala e filifili ai le totoa pepe. Ma mo le faia o se filifiliga, e tatau ona e suʻesuʻeina ia vaega o pepe pepe e pei o le telē, ituaiga, mea e faʻaaogaina ma meafaitino.
O le a le ituaiga moega e sili ona lelei e filifili ai?
E tolu ituaiga autu o kiliva: o se falemaʻi masani, se falemaʻi ma se nofoa tietie.
O se moega masani o se moega matou te momoe uma ai e pei o se tamaitiiti. Fausaga faʻatautau faʻatasi ma puipui maualuga, lea e faia i le foliga o fasi uʻamea vevela poʻo le la.
Fale-fesuiaiga-e pei o se potu masani, ae o le tele o itu i autafa o pusa pusa mo le teuina o tagamea, ma i luga o atigipusa o loʻo i ai se tagata taʻavale. O le tulaga ese o lenei moega e le gata i totonu o atigipusa ma le pelenna, ae faapea foi pe a tupu ae le tamaititi laitiiti, o le a suia e avea ma moega masani ma se pusa laitiiti e toso tu.
O le moega o se moega o loʻo i ai se uamea poʻo se palasitisi ma ua ufiufi i se ie poʻo se manoa faʻapitoa (poʻo se faʻasalaga o ie ma manoa). O lenei moega e na o le lua lava galuega e faia - o se mea moe ma se nofoaga mo taaloga.
O ituaiga uma o le moega pepe ei ai ona lelei ma mea le lelei, ma o lau filifiliga e faalagolago i le mea e te manaʻo e te sau mai lou moega. Afai e na ona e manaʻomia se moega mo se pepe, o le fofo sili ona lelei o le faʻatau lea o se moega masani. Afai e te manaʻomia se avanoa faaopoopo mo le teuina o mea poʻo mo taaloga - ona e fetaui lelei lea mo se mea e sui ai le laumei po o se faletalimalo.
O le a le ituaiga pepe pepe e te filifilia mo se tamaititi - mafaufau i a latou mea faigaluega
A filifilia se moega pepe mo se tamaititi, e tatau ona e gauai atu i na ituaiga:
- le numera o avanoa o le pito i lalo ma le puipui o le potu. O le filifiliga pito sili ona lelei pe a iai 2 tulaga maualuluga ma 2 tulaga puipui. E taua tele lenei mea mo le tina, talu ai e mafai ona ia faatonutonu le maualuga o le pito i lalo e tusa ai ma lona maualuga ma tausaga o le tamaitiiti. Faʻamau lava o le 2 avanoa o le puipui e na o mea masani lava ma mea e faʻaaogaina. O le nofoa o le fale e 1 le puipui, ae 2 tulaga i lalo (e seasea lava ona i ai ni faʻataʻitaʻiga i lalo ole tulafono);
- taʻamilosaga tulimanu. O se mea e tatau! Ma e tatau ona le gata o loʻo faʻaauau uma le koala i totonu, ae sili atu foi i fafo, pei o le tamaititi tamoe o loʻo i ai
masani lava i lana ala e feiloai i se falemaʻi; - Stable vae po o uili uʻamea. Aua le faʻatau se moega e naʻo tagata e tamoe. E mafai ona faʻamautinoa e le au faʻatau ia te oe o lenei mea faigofie, aua e mafai ona e suʻeina se pepe i totonu o le moega pepe. O le mea moni, pe a oʻo le tamaititi i ona vae, e mafai e ia ona fesuiaʻi - e sili ona matautia. O le mea lea, i le moega i luga o tagata taʻavale e tatau ona alu i se seti uili ma se loka.
E faʻapefea ona filifili mea o loʻo i totonu o se moega?
O le mea moni, o le fofo sili ona lelei o le faʻatau lea o se moega e faia i mea masani, e taʻua o le fafie. O le faʻaaogaina o fale-mea faʻapitoa e fai i laupapa poʻo le laupapa, toso ma fale e fai i le uʻamea ma mea gaosia, o paʻu masani e faia i laupapa ma uamea. Ma o le filifiliga o meafaitino ma lanu e totoe mo matua.