O le mango manogi ma le manogi o le "tupu o fua." O le lauiloa o lenei fualaau aina i le lalolagi e sili atu nai lo le lauiloa o apu ma faʻi. E tusa ma le 20 tone o le mango ua tupu i tausaga taʻitasi, ma e tele ituaiga o ituaiga o lenei fua. O le fanau mai o lenei fualaau aina o Initia.
Faʻavae ma aoga aoga o mango
Mango o se tino taua o minerale ma vitamini. O loʻo i ai vitamini C , A, B vitamini, 12 amino acids, zinc ma le potassium i le tele ma le tele o suʻega sugars. Faafetai i lenei tuufaatasiga mo le tino, o le mango o se faaola moni. O le faʻaaogaina o le mango o loʻo taoto i le faaleleia o le moe, faʻaleleia le manatua. I le taua faasaga i le atuatuvale, e aoga foi. Ona o le i ai o le pailani i totonu o toto toto ma le fatu, o loʻo i ai sona aafiaga lelei, ma o vitamini ma le tocopherol e puipuia ai le atinaʻeina o le tino. Mango o le a togafitia le tetee o le iniseti i microbes ma viruses, faafaigofie ai ona faamama ma le faʻapalapala. I le faaopoopo atu, talu mai aso anamua, o lenei fualaau ua taʻua o le aphrodisiac.
O faʻamanuiaga o fua o le mango, o le faʻaleleia o le feusuaiga, faateleina le manao i feusuaiga, o mea mama ma manoa salamu o le a talafeagai lelei mo se afiafi fiafia.
Aisea e aoga ai le mango mo tamaitai?
O fualaau aina e aoga tele i le anemia. E faapitoa lava le fautuaina mo fafine i le taimi o le faʻasologa, aua o le taimi nei e manaʻomia tele e le tino le uʻamea. O le aoga o fua o le mango e le fesiligia - o loʻo i ai se aafiaga lelei tele ma le diuretic, ma o tamaitai e masani lelei i nei faafitauli. Talu ai e le sili atu i le 70 kcal le mea e maua ai le kalori o le mango, e fautuaina e le au vailaʻau taumafa ia faʻaaogaina pe a le maua le mamafa, ma faʻatasi ai ma le susu e matua aoga tele mo le manava ma le manava. Faafetai i le tele o meaʻai o le vitamini A ma le uʻamea, o lenei fualaau aoga e aoga tele mo fafine maʻitaga
Le afaina e fagogo
O le tagata lava ia e mafai ona faʻaaogaina le faʻaaogaina ma le leaga o fua o mango, o lona uiga, faʻaaoga faʻaogaina o mea uma o le a lelei. Afai e te 'aina le sili atu i le lua fualaau aina le tasi i le aso e tasi, atonu e ono afaina ai le faai ma le GI tract, colic i totonu o le manava. O le fuaina o fualaau 'aina e tasi o le a taʻitaʻia ai i le le mautonu poʻo le faʻafitauli o le intestinal, faʻamaʻi faʻafitauli.