Mai saula e mafai ona e kuka ai se taeao vave po o se 'aiga o le afiafi. E mafai ona faʻaaogaina i soʻo se itu meaʻai, ma e mafai foi ona e kukaina se paluga faʻasaga i sausago. Meaʻai mo lenei ipu faapitoa o loʻo faʻatali mo oe i lalo ifo.
Pipi pateta ma le kuka
Meaʻai:
- pateta - 500 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- sausages - 4 vaega;
- sisi - 100 g;
- suauu manogi;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa.
Sauniuniga
Matou te fufulu mama pateta ma kuka lelei seia oʻo ina sauni, ma faʻafefe e tofo. Ona matou faamafanafana lea ma faafetai. E ese lava tatou te sasaina fua ma faʻafefiloi malie i latou i pateta. Solim, pepa ma faʻafefiloi le tele. O le fomu ua faʻafefiloi ma le suauʻu ma salalau le pateta, mai i luga matou te tuʻuina atu ni sausaisi e tipi i totonu o ni pusa poʻo ni masi. Tatou te momoe ma le kulimi kuka. I totonu o se ogaumu e muaʻi faʻamamaina, ia saunia se pati pateta ma saisi mo le 20 minute.
Lini zucchini i le soki
Meaʻai:
- zucchini - 300 g;
- kāloti - 300 g;
- lanu lanu - 300 g;
- broccoli - 300 g;
- sausage - 300 g;
- fuamoa - 5 pcs.;
- sisi - 200 g;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa, opu - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te faʻamamā zucchini ma kāloti, tipi i ni mea tetele, faʻafefiloi i totonu o le vai inu suamalie faatasi ai ma aʻafiaga o le broccoli ma le fatalupo mo le tusa o le 3 minute. A uma lena, faʻafefe le vai ma faʻatagaina fualaau faisua e faamafanafana. Tisua e tolu i luga o luga o le laʻau, olo le lau. Tatou te momotu fuamoa, fufuluina i latou i le pepa, masima ma paʻu lelei. Ua tipi ni siʻo i liʻo. O le fomu ua kukaina i le pata, fufuluina i falaoa ma salalau le paluga o fualaʻau, matou te tuu ni saisi i luga ma faatumu i fuamoa. Matou te lafoina i le ogaumu, ma vevela i le 210 ° C mo le 15 minute. Ona matou o ese lea, sasaa i le kuka, kuka, ma kuka mo le 10 minute seia oo ina lanu enaena.
Soa i se televark
Meaʻai:
- fufulu pateta - 850 g;
- sisi sisi na gaosia - 8 pcs.
- saisi - 8 vaega;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
- masima, faʻavasega mo pateta - ia tofo;
- pata mo le lubrication.
Sauniuniga
Soo seisi ua afifi i se fasi sisi. Peeled pateta e tolu i luga o se kālati kuka i Korea. Faaopopo le falaoamata, fuamoa, masima ma le faʻafefea e tofo ai. Tatou te faʻafefiloi uma mea uma. Matou te salalau atu le pesini o le suauʻu manogi ma salalau le afa o pateta. Ona matou tuuese lea o sausa ma ufiufi i isi pateta. I le faiga o "Fafaga," tatou te saunia ai le 65 minute. Ona matou ave lea o le pusa ma se ato mo le uila. Matou te liliu le itu alofilima i lalo ma i le faiga tutusa matou te kuka ai isi 20 minute. Ma a maeʻa, matou te mauaina ma tautua i le laulau. Afai e manaʻomia, o le kulimi kiripulu e mafai ona tuʻuina i totonu o se paluga faʻasusu ma sisi ma sisi.
Italia Italia ma le soisi
Meaʻai:
- pasta - 450 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- susu - 450 ml;
- falaoamata - 30 g;
- sisi gouda - 230 g;
- sausage - 500 g;
- pata - 40 g;
- Paʻu kalu - 70 g;
- pasili - 1 pai;
- masima, pepa - ia tofo;
- moa falaoa - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Lave vave le ogaumu ile 220 ° C. Pepa mo le taoina o gaʻo ma le pata po o le suauʻu manogi. Taʻu le pasta. O le oona ua tosoina ma tipi i totonu o mama. I totonu o le fagu, tuʻu le pata ma falai