Pies ma buns mai le fefete falaoa i luga o le yogurt e faapitoa lava le susulu ma le ea, e tusa lava pe na taoina i totonu o le ogaumu po o le ulaula i totonu o se fagu. Latou te le faʻalosolo mo se taimi umi, ae afai e vevela i totonu o se ogaumu vevela, ona toe faʻafeiloaʻi lea, e pei o se mea fou mai le ogaumu, mama ma le ese le manaia.
Ma afai e te manaʻo mo se taimi umi, ae e leʻi iloa pe faapefea ona e faʻafefete, paluga falaoa i le kefir - o le mea lea e manaʻomia mo le amataina. E le fetaui, ma e fetaui tonu lelei mo na o le afa itula, a maeʻa e tatau ona fai sina paluga o le paluga ma e mafai ona e fatuina au mea muamua e fai. Le itiiti ifo o taumafaiga ma le taimi, ma e mafai ona e matua ofo i ē pele ia te oe. O le taʻuleleia o se tamaitai sili ona lelei e mautinoa!
Suʻesuʻega o le fefete i lefirfir
Meaʻai:
- falaoamata - 600 g;
- temoni lilo - 25 g;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- kefir - 200 g;
- susu - 50 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 75 g;
- masima - 1/2 tsp.
Sauniuniga
Matou te tupu le fefete i le mafanafana, vevela o le tino, susu. Faʻafefiloi lefifi, pata mafolafola, fuamoa ma masima. Matou te fesoʻotaʻi ma le fefete ma, faasolosolo malie le faaopoopo o le falaoamata, matou te tosoina se paluga faamalūlūlū. Matou te taʻavale i totonu o se pesini, sasaa i falaoamata ma tuʻu i totonu o se pesini tele i lalo o se solo susu. Lefete paluga i luga o le kefir e masani ona tulaʻi i luga, toetoe lava 3 taimi, o lea tuu ia lava se avanoa. Half itula mulimuli ane, palu le paluga ma faatalitali seʻi oʻo ina toe faʻatuputeleina le maualuga.
O lenei e mafai ona e galue faatasi ma le paluga - lafoaʻi ma vaneina mea e manaʻo i ai lou loto: pies, cheesecakes, buns, rolls, bagels. Faʻalafola i luga o le fata tao, taofi i se solo ma tuʻu le minute "minute" 10. Faʻafei mo le 15-20 minute i totonu o se ogaumu faʻamamafa i le 180 tikeri. O le faʻatautaia o caloric o sea tao, e aunoa ma le amanaia o le faʻatumu, e 210 kcal mo le 100 g.
O le fua mo se paluga vave faʻafefete i luga o le kefir
Meaʻai:
- kefir - 500 ml;
- o le fefete masusu - 11 g;
- falaoamata - 1 kg;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- suka - 2 tsp.
- moa fualaʻau (faamamaina) - 2 tbsp. sipuni;
- masima - 1/2 tsp.
Sauniuniga
O le fefete e fafagaina i se vaega toʻaitiiti o le vai mafanafana, ufiufi ma faatali mo le 10 minute, seia latou "taaalo". O le fala ma le masima e luluina i se tui, faaopoopo le suka ma yogurt, sasaa i le fefete ma le suauu manogi. Faʻamalosi, faasolosolo malie ona aumai le falaoamata. E mafai ona alu ifo le eleele i lalo o le fua, ma iinei o le mea autu e le o le faʻaalu. O le paluga e tatau ona mama ma vaivai. Ma o le taimi lava e muta ai ona pipii i ou lima, taofi le faaopoopo o falaoamata ma tuu i totonu o se pesini, uu.
Maualuga i se afifi, faʻapipiʻi foʻi i le suauu, ma afifi i se solo. Matou te tuua i se nofoaga mafanafana, filemu mo na o le afa itula. A maeʻa ona palu le paluga ma le faia o keke. E tatau ona maitauina pe a fuga, o le a faateleina le tele, o le mea lea, salalau i luga o le falai, ia lava avanoa avanoa.
Lefifi fefete i le kefir
Meaʻai:
- kefir - 1,5 mea;
- levito mago - 2 tsp.
- margarine - 250 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- falaoamata - 4 mea;
- suka - 0,5 mea;
- masima - 0,5 tsp.
Sauniuniga
Fufulu le kefir ile fale e tusa ma le 30 tikeri ma fai le fefete i totonu. Faʻaopopo le margarine mūmū, fuamoa ma le suka. Matou te togiina le falaoamata ma se paʻu i luga o le laulau, faʻalautele ma sasaa i totonu le paluga o le fuamoa-kefir. Aua le faʻafefiloi paluga masani. E lelei pe a fai e siʻitia. Matou te taʻavale i totonu o se polo, afifi i se ata tifaga ma lafo i le pusaaisa! Seivagana ua faʻamafanafana le margarine, ma lelei i le po. O le umi e tumau ai iina, o le faigofie atu lea ona galulue faatasi. Ma o le taeao e mafai ona e amataina pies ma sisi . O lenei paluga faʻapitoa e tuʻufaʻatasia faatasi ma mea suamalie ma suamalie.