Pe a fesiligia pe aoga le fafine faʻamalosi, e mafai ona e tuuina mai se tali le mautonu - ioe. O mea aoga o le ryazhenka e ese le ese mai i isi mea gaosi susu. O lenei mea e mafua mai i le faia o le sauniuniga o le meainu. O le susu e faia mai le susu o susu, e ala i le matua. O togafitiga faʻapitoa lea e tau atu i le mea moni o le polotini, lea o loʻo i totonu o le susu, e sili atu ona gauaiina e le tino, lea e avea ai le ryazhenka ma se oloa taua o laulauʻai. A uma ona inu se pati i le taeao i luga o lenei vaiinu, o le a faamalieina oe seia oʻo i le aoauli. Ae faʻatasi ai ma meaai paleni, e tatau ona amanaʻia le gaʻo gaʻo o le ryazhenka, talu ai e mafai ona maualuga tele. E mafai ona faaitiitia le gasegase e ala i le faʻafefeina o le vai i le vai pe na o le faatauina mai foi o se oloa gaʻo e leai ni mea.
O le susu o loʻo faʻaleleia ma susu susu ua i ai se tofo suamalie. E manaia i tamaiti e masani ona mumusu e faʻaaoga isi fua o susu-susu ona o le lelei o le tofo.
Faʻaaogaina o mea totino o meaola
O se tasi o mea taua aoga o lenei oloa ua manatu o le faʻaleleia o le vaega o meaʻai. Ae o lenei mea e le o le tele o meatotino o lenei vaiinu. O le isi e iai le taua tele o le aveina o le ryazhenka ua lauiloa ia i latou oe ua taumafai e aveese le syndrome syndrome faatasi ai ma le fesoasoani a lenei oloa. E fesoasoani ona o le fusi faʻamalosi e iai le malosi e fusifusia ai ma aveesea toxins mai le tino ma fufulu fatuga mai ia i latou.
O le a le mea e aoga mo se avega ma fafine maʻitaga?
E faʻamamaʻa le toxemia i le amataga, ma mulimuli ane fesoasoani i le tino ia fufulu mama le intestine e aunoa ma le faatupuina o lagona le lelei.
I o tatou taimi, ma le tele o mea i luga o fata o le falemaʻi o ituaiga uma o yoghurts ma le yogurt suamalie, aua nei galo e uiga i le fafine ua maeʻa, aua, e ese mai i le yogurt tutusa, sa inu tele foi o tatou tinamatua i le soifua maloloina.