Cinnamon - ua leva ona aloaia o se oloa e mafai ai e oe ona faʻasalalau le metabolism. I le mea lava ia, o lenei meatotino e mafai ona fesoasoani na o tagata na sili atu le mamafa o le mamafa na avea ma se taunuuga o ni faafitauli faʻaleaga. Ae peitai, afai e te inuina soo se meainu ma le kinamona e fai ma faʻaopoopoga i le taaloga ma meaʻai - o le mea e te maua e sili atu ona lelei, aua o le a alu vave atu pauna!
O le a le aoga o le kinamona o meainu mo le mamafa o le mamafa?
O lenamamoni e le gata ina faʻateleina vave le metabolism, ae e tele foʻi ona uiga taua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o ona filo e faʻasalalau le gaioiga o le inumaga ma faʻaleleia le nofoa.
E le gata i lea, o le kinamona ei ai se lagona filemu i luga o le tino, lea e taua tele mo i latou ua masani ona "faoa faamalosi" le atuatuvale. Matou te faaopoopo atu o le kinamona manogi e taofia ai le manaʻo. E le gata i lea, e mafai ona faaopoopoina i le toetoe lava o se meainu, ma o le a sili atu ona manaia ma aoga.
O lenamamoni e faʻamalosia ai le tino o le tagata ma vitamini A , B, C, E ma le PP, faapea foi ma le tele o minerale aoga. O le mafuaʻaga lea e aoga tele ai lona faʻaaoga faifai pea - e faʻalauteleina ai le soifua maloloina, ma le maua ai le mamafa.
Se mea inu suamalie ma le kinamona
Kuki se ipu kalafi manogi ma faaopoopo i ai le kinamoni e tofo ai - ua saunia lau mea inu mumu! E le mafai ona faaopoopo le suka ma le kulimi. Inu se ipu o lenei kofe ao leʻi amataina, aʻoga i totonu o se kalapu faʻamalositino poʻo se fale mafanafana, ma o le a le gata ina sili atu le malosi ma malosi, ae mafai foi ona faʻamuina atili kalori. Kapalai o se suauu gaʻo masani , ma e matua talafeagai lava mo ia faʻaoga.
Ginger inu ma le kirnamon
Fai se fala o le ginger talima (o se sipuni tele o le fatuina o le aʻa e totō ai se ipu vai inu) ma faʻaopopo i ai le afa o le sipuni o le sukanamon. O se meainu faapena e fautuaina e inu le afa o le tioata i le afa itula ao le i fafaga 2-3 taimi i le aso. O le inu mai le togafiti ma le namonone ua fuafua foi e faʻaitiitia ai le manaʻo ma faʻalauteleina le gasegase.
I le auala, o le auala lava e tasi ua saunia ai le vai "pulu-namamoni-lemon". Pau lava le eseesega o le tolu vae tolu o le lemoni o loʻo tuiina i totonu o le paluga ua saunia. I le avea ai o se tulafono, o lenei mea e mafai ai e oe ona sili atu le afaina o le manaʻoga, taofia.
Inu mai le kinamona ma le meli
Inu i le kirnamone mo le paʻu o le mamafa o loʻo i ai se isi filifiliga lauiloa: e tatau ona e faia le lanu uliuli poʻo le lanu meamata, faaopoopo le kinamoni e tofo ma se sipuni o le meli. O lenei 'ava malosi ma suamalie o le a oʻo mai i le laveai pe a faʻanoanoa le fiaai: mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona onā mo se taumafataga o le taeao po o se lua o taeao. E maua ai se lagona o le nofo malie ma e le maualuga tele i le kalori. Ae peitai, e le mafai ona vevela le vevela, aua e mafai ona tuu le meli i se mafanafana ae le vevela le vai, ina ia le mou ese ai mea aoga.