Ina ia iloa pe faapefea ona fai pateta pateta mai pateta, isi fualaau faisua ma e oo lava i meaʻai, e mafai ona e faʻaogaina fautuaga o loʻo faʻamatalaina i lalo. I le fugafuga, o oloa e sili atu ma sili atu le vave gauai, e aunoa ma le tele o le manava. A maeʻa le faʻamasinoga, o suiga o le ipu ma ona uiga 'ai i le lautele e suia.
E faʻapefea ona fai pateta pateta?
O le faʻaaogaina o tekonolosi o loʻo faʻamatalaina i lalo, e mafai ona maua ai le aiga faʻatasi ma se faʻataʻitaʻiga lelei, faʻamalama o le tagata lava ia poʻo le meaʻai. E le gata i lea, o le ae saunia i soo se taimi e saunia le pepe mamae mo le fafaga faʻatasi i le pepe. O fua mamae taitasi e tulaga ese i lona lava ala, ae o loʻo i ai foi le faʻamalamalamaina o tulafono e ogatasi ma tekinolosi taʻitasi.
- Potatoes, isi fualaau faisua, fualaau aina, pi po o aano o manufasi e manaʻomia ai muamua le vevela aʻo lei sasaina.
- O le pito i lalo e faʻapipiʻiina i taimi o meaʻai, mea manogi poʻo gaʻau i le gaosiga o le kukaina pe mulimuli ane, faaopoopo i mea o loʻo i ai ao le i faia le masini.
E faʻafefea ona kuka kuka pateta?
O le miti a soʻo se tamaʻitaʻi amataina o le aʻoina lea o le kukaina o paluga pateta e aunoa ma ni pulumu. O lenei fuataga o le a fesoasoani e taulimaina le galuega i le auala sili ona lelei ma saunia se taumafataga i le fale ma se faʻaopoopoga faʻaopoopoga i aano po o iʻa. O le ki i le manuia o le faʻaaogaina lea o le ituaiga saʻo o pateta, lea ua matua faʻapalaina ma e leai se faʻavalea.
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- pata - 20 g;
- susu susu - 100 ml;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
- O suanila pateta ua sasaa i le vai, kuka ma kuka mo le 20 minute.
- Faʻasusu le faga i totonu o se atigi pusa, tapuni fasi pepa o le tolik poʻo se faʻapitoa faʻapipiʻiina o se mea faʻaleleia poʻo le faʻaopoopoina, faaopoopo le suauu.
- Liligi le susu vevela ma, pe a tatau ai, o se teuteuga, faʻafefiloi pateta maseta ma patipati i luga sina mea itiiti, ausia le tulaga talafeagai.
Palu pateta - fua ma susu ma fuamoa
Ma le isi, o le ae iloa ai pe faapefea ona fai se masima masima ma susu ma fuamoa. I lenei faatinoga, o le ipu e susulu, malulu ma le maofa agamalu. Faʻaopopo i le pateta ua kuka e mafai ona vave i le yolks, ma fuamoa atoa, vave ona togi le tele o le fale. O le kulimi e tatau ona matua mafanafana i se vevela.
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- pata - 50 g;
- susu susu - 200 ml;
- fuamoa mata - 2 pcs.
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
- Peetled ma selesele pateta e kuka i le vai faamalu, e faʻafefe le susu.
- Faʻaopopo vave le suāuʻu ma fuamoa i le pani, faʻafeu meaʻai ma se meaʻai seʻia oʻo ina mou atu le lumps.
- Liligi le susu vevela, sasa i luga sina paluga pateta ma fuamoa ma susu seia lelei ma tautua.
Palu pateta ma sisi
O le isi fua o le auala e faia ai se suamalie mamae ma le siisi. O le tamaoaiga ma le lelei o le teuteuina e lelei mo faʻamalamalamaga o fualaau faisua, taʻavale kelu. Afai e manaʻo ai, e mafai ona suia le kulimi kulimi i se vaega o susu, faaopoopo le pata i le mea e tofo ai. E tatau ona faigofie ona faʻafefete le suka i se vevela vevela.
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- kulimi suamalie - 150 g;
- sisi kulimi - 150 g;
- laurel ma pi o pepa suamalie - 2 pcs.;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
- Faʻafeʻau ma selesele pateta e fufulu seia faʻamalieina i le vai faʻafefe, faaopoopo le laʻau ma le pepa i le pusa.
- Fafulu le susu, sasaa i totonu o se ipu faʻavela i le kulimi kuka, faaopoopo le kuka kuka.
- Faʻatoʻa tapunia le pateta pateta ma pateta, ma sasaina i sina mea ma vave ona tautua.
Palu pateta e aunoa ma le susu
Afai e talafeagai, e mafai ona saunia paluga suamalie lelei e aunoa ma le susu. Faʻaopoopo i se faalua poʻo le tolu fusi o le pata, e oʻo lava i luga o le vai e mafai ona maua se falaoa o le itu, e le maualalo ifo i uiga o le tino. E talitutusa foi le taua o le faʻaaogaina o le ituaiga '' saʻo 'ole pateta, lea e lelei ona kuka ma o loʻo i ai se vaega mulimuli oneone.
Meaʻai:
- pateta - 1 kg;
- pata - 100 g;
- laurel ma pi o pepa suamalie (filifiliga) - 2 pcs.;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
- Suauu le fasi pateta i totonu o le vai faamalu, pe a manaomia, faaopoopo le laulu ma le pepa i le apa.
- Faʻasusu le faga i totonu o se pusa eseese, tuu le suauu i pateta ma tatipi fasi pepa seia oʻo ina lamolemole.
- Faaopopo le susu, ausia le manaʻoga o le masini.
- Faʻasalaga le palu pateta i luga o le vai ma tautua.
E faʻapefea ona fufulu mama pure?
O fautuaga nei o le a fesoasoani ia te oe e fuafua ai le kukaina o le mamae mai le pipi . O meaʻai vevela o loʻo faʻapipiʻi muamua i totonu o se fagu vai malulu mo le tele o itula. E sili atu ona lelei le tuua o le oloa mo le po, ma amata sauniuni le ipu i le taeao. E tatau ona faʻafeiloaʻi e tusa ai ma le sauniuni poʻo le sasaina foi.
Meaʻai:
- sua mama - 250 g;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- masima - 0,5 tsp.
Sauniuniga
- Ua sasaa le pusi ua fufulu i le tele o vai ma ua totoe e fuga.
- Toe fufulu foi le pu, sasaa i totonu o se apa i le vai, ina ia ufiufi ai mea e aofia i le 2.5 cm, tuu i luga le afi e kuka ai.
- A fufuluina, ia aveese uma le foamua ma se sipuni, ona ufiufi lea o le atigipusa ma se tapuni ma saunia ia mea i luga o se afi filemu mo le 1.5 itula, faʻaosoosoina ma sasaa vai.
- Faʻamama le vai ma faʻafefiloi le uʻamea ma se mea faʻapala.
- Mamae le salati o le pi, pata ma le punch.
E faʻafefea ona kuka kuka pateta paluga?
O le fua o loʻo mulimuli mai o le a fiafia i tina tausi oe taumafai e fafagaina a latou tamaititi na o meaai aoga ma masani. Faʻasalaina lelei i ou lava lima le fufuluina o fualaau aina i totonu o le fale o le a aumaia ai le tino o lou pepe na o se aoga, toe faʻaleleia i vitamini, fiber ma mea taua e le mafai ona suia.
Meaʻai:
- pateta - 1 pc.;
- kāloti - 1/4 pcs.
- zucchini, kapisi poo isi fualaau faisua - ia tofo;
- fuālaʻau masima, masima.
Sauniuniga
- Peeled, pateta pīni ua fufulu i le vai malulu mo le 12 itula, ma kāloti mo le 2 itula.
- Tuu ia kāloti i totonu o le vai, pe a uma le 5 minute, faʻaopoopo pati, pe a uma le 5 minute o fualaau aina.
- Taʻu meaʻai seʻia faʻamalūlū ma faʻafefiloi le mea faʻaleleia i se vailaʻau suamalie, lanu.
- I le maeʻa faʻamamuina pateta faʻapipiʻi faʻapipiʻi sina fuālaʻau fufulu mama, ma afai e mafai e le tausaga o le tamaitiiti, masima.
E faʻapefea ona faia fua o le puree?
Ma le isi, o le ae iloa pe faʻapefea ona faia fua o le puree . Faʻaaogāina o le fua i le faʻatinoga, e mafai ona e maua se isi togafiti aoga mo se pepe poʻo se fualaau suamalie taua mo tamaiti matutua. E taua tele le filifilia o fua faalenatura, lelei ile fale, e le o iai ni vailaau, vailaʻau ma isi mea leaga.
Meaʻai:
- apu, pears poo isi fua - 200 g;
- suka poʻo le meli (pe a mafai ma manaʻo) - ia tofo.
Sauniuniga
- O pi, pears po o isi fualaau aina e fufuluina ma le faaeteete i le vai, aveese le pela, kuka i totonu o le uila, i le vai pe tao seia oo ina susu i totonu o le ogaumu.
- Pry le aano ma se mea e gaosia ai, ia faʻaitiitia i le manogi e manaʻomia i se teuteuga, suamalie masani pe susu susu, mafanafana ile vevela, lelei.
- A mafai, e suamalie le puree fua i le faaopoopo o le suka poʻo le meli.
Meat puree
O le fua o loʻo mulimuli mai o le a fesoasoani e taulimaina le sauniuniga o aano o manufasi mo le pepe poʻo le mamanu o le faʻavae mo suauʻu, paluga ma isi ipu. O le saunia o le aano o le manu i totonu o se paluga suamalie, i totonu o le pesini e kuka ai le aano o aano o manu fasi seia maeʻa, ma paʻu seia oʻo i se kulimi, e masani ona ofuina le laiga. E mafai ona tuʻuina atu le 'ai ma le fualaau faisua, faaopoopo i kāloti koko, zucchini, paukini, broccoli poʻo le infaulusiness inflorescence.
Meaʻai:
- beef, moa, lapiti, tokopo (tino) - 200 g;
- susu susu - 100 ml;
- pata poo fualaʻau manogi (pe'ā manaʻomia) - 5-10 g;
- masima.
Sauniuniga
- O mea taumafa e le o se ata tifaga, sasaa i le vai e ufiufi ma susunuina seia mama.
- Tuu le meaʻai i totonu o le pesini o le meafaigaluega, sasaa i totonu o sina suāsusu ma sosolo seʻia oʻo ina sulu, faaopoopo le suauʻu, masima ma, pe a manaʻomia, ia susu susu ina ia maua ai le manogi manaomia.