Fuafuaina o le maʻitaga - o fea e amata ai?
O le filifili e fananau i se pepe o loʻo faailoa mai ai ni auala se lua e mafai ona savali ai se tamaitai. Muamua o le toe faafoi atu i le alofa tunoa o le natura ma na o le faatalitali mo le tupu o le vavega. O lona lua o le aʻoaʻoina o mea uma e uiga i le fuafuaina o le maitaga, o fea e amata ai se tamaitai, o a tagata tomai faapitoa e asia, pe a tatau ai - e togafitia ai faʻamaʻi oi ai nei. E sili atu ma sili atu ulugalii e sili ona fiafia e avea ma ni matua mautu, aua o tausaga uma o le pasene o faafitauli ma le tauaveina, faapea foi ma le ola maloloina o le tina ma le fusi, e faateleina.
E tusa lava pe leʻi fuafuaina le maitaga, mo ni nai masina, e tatau i se fafine ona taumafai e suia lona olaga mo le sili atu - faʻaalu sina taimi i le komepiuta, savali tele, 'ai faʻatoʻa, aloese mai nofoaga maualuluga e mafai ona e piki ai se malulu o le a leai se mea. Faasaina faasaina:
- ulaula tapaa;
- faʻaaoga caffeine ma ava malosi;
- alu i le taele, sauna, faʻaaogā vai mafanafana;
- ia maua le popole.
Iloilo pe a fuafuaina le maʻitaga
O le iloa o le setete o le soifua maloloina aʻo le i mafaufauina matua matua i le lumanai, o le fuafuaina lea o le maʻitaga. I le uma o mea uma, e masani lava, i le tele o faafitauli na tulaʻi mai i le faagasologa o le gaioiga poo le fanauina, e le mafai ona feagai, pe afai e le faʻaeteete le ulugalii faaipoipo ia i latou lava. O a ni suʻega i le lumanaʻi e tatau ona faia pe a fuafuaina le maʻitaga, e tatau i matua o le lumanai ona aʻoaʻoina mai le fomaʻi.
Lisi o suʻega mo le maitaga fuafuaina mo tamaitai
Sauniuniga mo le faʻailoaina e taua mo tagata uma, ae sili ona taua pe afai muamua ei ai tulaga o le faʻafuaseʻi faʻavevesi, faʻalavelave faʻafuaseʻi o le tuputupu ae o le tama ma pe afai e le tupu se fomaʻi mo se taimi umi. O tina i le lumanaʻi o loʻo faʻamaonia suesuega o siama pe a fuafuaina le maʻitaga, e mafai ai ona e vaʻavaʻai atoa i le ata o le tala o le hormonal ma le mafuaaga o le faafitauli. O ulugalii oe ua le mafai ona fanauina se pepe mo se taimi umi ua leva ona latou iloa, ma o nisi oi latou e aoao e uiga ia i latou mo le taimi muamua. O nei:
- Cortisol.
- Lauroxine masani ma le saoloto.
- DGA-S.
- Lonainizing hormone.
- Testosterone.
- Ole meaola e faʻamalosi ai.
- Prolactin.
- Estradiol.
- Progesterone.
Afai o le maualuga poʻo le faʻaitiitia o le maualuga o le hormones e iloa, o togafitiga talafeagai e faʻamaonia, o nisi taimi e faʻaaoga ai fualaau oona. A maeʻa suʻega, atonu e talafeagai le faʻaleleia o ovaries mo le fuafuaina o maitaga. O lenei faiga e alu ai le taimi ma pasia i lalo o le vaavaaiga malosi a le fomaʻi.
I le gynnecology, o loo i ai le faaupuga "tapenaga sauniuni mo le maitaga." O le uiga o le fuaitau ua faʻaititia i se suʻega atoa, ina ia maua ai le atoaga o le fausiaina, leai se faafitauli ma le faʻatagaina. O le a manaomia e se fafine ona ui atu:
- O le masani masani o le toto, urine.
- Faʻasologa o le pelvis laitiiti.
- Toto mo le HIV.
- US shchitovidki.
- Iloiloina o mea tau tupe.
- Iloiloga i le TORCH.
- Faatalanoaga o se kenera.
- Suesuega mo faʻamaʻi (ureaplasmosis, chlamydia).
- Faia o se fomaʻi i luga o se microflora vaʻaia faʻaleaga.
Iloiloga mo alii i le fuafuaina o maitaga
E fuafua e le tagata le vaʻaia, e taua foi le faʻalatalata i le fua mai o le fausiaina i se auala paleni, ona o lona soifua maloloina e faʻalagolago i le tulaga o le sperm ma le soifua maloloina o le pepe o le lumanai. E manaʻomia e se tagata ona pasia nisi o suʻega:
- Vasega HIV.
- Faʻasologa o le thorax.
- Biochemistry o le toto.
- Faʻamaumauga o mea taua.
- Fuataga o le mimi ma le toto.
- Blood PCR ma ELISA.
O a suʻega e tuʻuina atu i se tamaloa pe a fuafua se maʻitaga, pe afai o taumafaiga uma muamua na le manuia, e tatau ona fautuaina e le urologist-andrologist, ma pe afai e tatau ai - e se kenera. E aofia ai:
- Hormones o testosterone, gonadotropin, insulin.
- Soso.
- MAR-suʻega.
- Iloiloga o le pulefaʻatasia o le prostate.
- Cryotyping.
- Faʻasologa o suʻesuʻega ma le prostate.
Mea taumafa pe a fuafuaina le maʻitaga
O le taumafa a matua uma e taua tele i le fausiaina lelei. A uma mea uma, o le gafatia e faʻapalaina ai se fuamoa e na o le spermatozoa ma le tino o le tino, e tumu i mea aoga. E manaʻomia lou suia o lau mea taumafa i le faasolosolo malie. O le a maua e le tino le taimi e faʻafetaui ai i suiga fou, ma i le taimi sao o le a tali saʻo. O le a le mea o loʻo i ai i le fuafuaina o le maitaga, saili ile mauaina e se fomaʻi o le a fesoasoani i le na o meaai saʻo ma 'aveʻesea ai i latou e faʻaleagaina.
Meaʻai i le taimi e fuafua ai le maʻitaga mo fafine
O le galuega autu o le mafaufau ma le pepelo faʻatasi ma le fafine. O lona uiga o meaʻai i le fuafuaina o le maʻitaga mo fafine e tatau ona mafaufau lelei. O le faapaleniina ma le faʻafetaui lelei o mataupu faavae ia o le tuufaatasia o se lisi taua. Afai e te taliaina se fautuaga sese mo suiga i le meaʻai ma o loʻo i ai se mea e sili atu, o le a aʻafia ai le aʻafiaga e faʻamafanafana. O oloa na fautuaina i le vaitau fuafuaina e aofia ai:
- cereals, cereals, pi, soya, nati (almonds, walnuts), falaoamata ma le pala;
- kāloti, asparagus, broccoli, aniani, beets, fualaau faisua;
- susu, fuamoa, kisi cheese, aano o manufasi, iʻa o ituaiga gaʻo;
- iʻa;
- sea-buckthorn, currant, dogwood, ash ash, apricots;
- suauʻu e leʻi faʻasalaina.
Meaʻai mo tagata pe a fuafuaina le maʻitaga
O tane faʻatonuina ua faʻalauteleina lo latou nofouta i lo latou aʻafia i le mafaufau o le pepe, ma malamalama o le fuafuaina o le maitaga e faʻaaoga tutusa i uma. A uma, pe afai ei ai se meaʻai itiiti a se tamaloa, e le lelei i vitamini ma microelements, ona oʻo lea i lona tino o le seminal e le mafai ona fua. O le mea lea e fautuaina ai fomai e aofia i le lisi:
- seafood - ova, moa, tuna, iʻa, kale;
- fualaau faisua - meaʻai, pasili, beets, lettu, seleri, kapisi;
- aano o manu - povi, mamoe, ate;
- fualaau aina ma vine - apu, strawberries, faʻi, avocados, kiwi, fualaau suamalie;
- saito ma leki - pikiaka fatu, sesame, saito, araisa, sana;
- fuālaʻau fuālaʻau ma kulimi.
Meaʻai mo tamaʻitaʻi pe a fuafua le maʻitaga e aofia ai:
- kofe ma le tea uliuli uliuli;
- malosi malosi malosi ma pia;
- meaʻai ma meaʻai faaopoopo;
- tele peta pateta.
Vitamini i le fuafuaina o maitaga
E ui lava o le saturation o le taumafataga ma fualaau aoga e matua faateleina ai le tuuina atu o mea taua i totonu o le tino, e faaaoga ai vitamini faapitoa ao le i fanau, e faateleina e le matua le avanoa e fanau ai se pepe maloloina. O le malosi o le taumafa o le gaʻo siama. O loʻo iai i laʻau o fualaau faisua ma fuamoa, ma e le lava lea. E tatau ona ave le fualaau faasaina i totonu o fualaau.
Vitamini mo tagata i le fuafuaina o le maitaga
E ala i le faʻatonuina o malosiaga uma e faʻamalosia ai le tino ma mea e manaomia i lenei vaitau, o le tama i le lumanai e mafai ona suia agavaa o le sperm. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona vave lafoaʻi amioga le lelei, suia le meaʻai, ituaiga olaga. Vitamini mo tane i le fuafuaina o le maʻitaga, o le lisi lea o le a tuʻuina mai e le fomai, e tatau ona amata ona faʻaoga tutusa i le auala e tasi o le tamaitai - lua pe tolu masina aʻo leʻi amataina. O nei:
- Folic acid e faʻaleleia ai le gaoioi o le spermatozoa ma o latou faʻatulagaga tatau;
- seleni, manaomia e faateleina ai manaoga tau feusuaiga;
- tocopherol (vitamini E) puipuia le spermatozoa mai le le lelei o aʻafiaga o mea mai fafo;
- ascorbic acid (vitamini C) faʻapitoa faʻamaopoopo le testosterone, lea e auai i le gaosia o fatu lelei;
- Zinc e mafai ona aʻafia ai mea faʻalavelave i le itupa.
Vitamini pe a fuafuaina le maʻitaga mo fafine
E le gata i le siama, pe o le a le ituaiga vitamini e inu pe a fuafua se maʻitaga mo se fafine, e iloa e fomai uma ma o le a fautuaina lona maʻi. O nei:
- vitamini o vaega B;
- vitamini K;
- vitamini E;
- vitamini A;
- vitamin D;
- vitamini C.
O nei mea e faʻaleleia ai le fausiaina o tamaʻitaʻi ua aofia i fualaau nei:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Taliaina.
- Filifili.
- Elevit Prenatal.
E mafai ona ou taalo i taaloga pe a fuafuaina se maʻitaga?
O se tina gafatia e le masani ona taʻalo i taʻaloga e tatau ona saunia ma fesoasoani i le tino e ala i le maitaga ma le ola maloloina lelei. Ae ui i lea, e tatau ona e iloa o le taaloga i le fuafuaina o le maʻitaga e mafai ona faatagaina i sina mea itiiti i le tino. Taʻaloga manaia tele, faigofie faigofie, yoga. Ae mai malaga i le simulator e sili atu ona lelei le teena. O se tino lelei faaletino o le a faaopoopo atu i le fanauina o le pepe.
Feusuaiga pe a fuafuaina le maʻitaga
Umi ao lei amataina le mafaufau, e amata sauniuni mo le faʻaleleia o le tino. O le teenaina o feusuaiga i lenei vaitau e le manaʻomia. Na o le afiafi o le aso "X", e tusa ma le lua vaiaso ao le i tatau ona matua faatapulaaina le feusuaiga. E faʻapefea ona fai feusuaʻiga pe a fuafuaina le maʻitaga, o se matafaioi taua e le faia, ae o le i ai o le vaʻa a se fafine o le a taua tele. O nisi fomaʻi e fautuaina pea pe a maeʻa le alofa e taoto laitiiti ma sulu i luga pe faʻaoga foi ma le loloto o le ulu atu mo se tulaga sili atu o le fomaʻi.