Mo i latou e sili e manaʻo e toe faʻasoa a latou pepe ma a latou meaʻai e kuka faʻatasi, o le a matou taʻu atu ia te oe pe faʻapefea ona fai le pepe e taofi pateta i le fale.
O fua o fanau mamae
O le tele o taimi, o apu ma pears e faʻaaogaina mo le sauniuni o le pepe mama ona o mea e maualalo ai le allergenic. O ia laʻau suamalie e mafai ona tuʻuina atu i tamaiti, e amata i le 4-6 masina. Ae aua nei galo e pei lava o soo se isi oloa, o fualaau fou e tatau ona faʻaofiina i totonu o le pepe i le faasolosolo malie, i ni vaega laiti, amata i le afa teaspoon.
Ina ia saunia paluga pateta mai apu po o pears tatou fufulu mama le fua, solo ese le paʻu, afifi ma fatu fatu, tipi i ni fasi fasi pepa ma tuʻu i totonu o ni meaʻai. Liligi sina vai mama ma fufulu le fua i luga o le afi maualalo mo le sefululima minute. A maeʻa lena mea, matou te togiina le masini ma se mea faʻaleleia seʻia oʻo lava ina faʻafefeteina poʻo le faʻamamaina atoa i se vavae poʻo le togi.
O se filifiliga, e mafai ona e saunia le fualaau mo se ulugalii, ona fuga lea oi latou i le setete o pateta pateta, o le a sili atu ona aoga.
Tamaiti fualaau suamalie mamae
Fualaau aina e mamae, e ui lava e itiiti ifo i fualaau suamalie e tofo ai, ae sili atu ona faigofie le faʻafefeina o le tino o le tamaititi ma itiiti ai le aʻafia ai o aʻafiaga le talafeagai mo ia. O le mea lena e tatau ai ona e amata amataina. O fualaau matagofie mo lenei faamoemoe o le zucchini ma le cauliflower po o le broccoli. Mulimuli ane e mafai ona e taumafai e ulu atu i le uka, pateta ma peʻa lanumeamata.
O le suamalie mamae ua saunia i le auala lava e tasi e pei o fua. E mafai ona e faʻamalosi, pe a tatau ai, fualaʻau matala ma faʻamalati i totonu o sina vaega o vai, poʻo le kukaina faʻatasi, ona tui lea i se mea faʻaofuofu poʻo se mea faʻapipiʻi e fai ai se mash. Afai e te faʻaaogaina fualaau faisua e pei o se meafaitino, e tatau ona faʻafefete i le vai malulu mo le tele o itula. Mo se pateta e manaʻomia mo le sefululua itula, ma o le fualaau faisua e totoe e lua itula.
I totonu o le fualaau aina mamae e mafai ona e faʻaopopo sina laʻititi o le pata, ae pe afai e faatagaina ai le matua o le tamaitiiti ma e te mautinoa o loʻo faʻamalieina lau pepe i lenei oloa.
Meaʻai a manu pepe i le fale - fua
Meaʻai:
- pipi (fulu) - 100 g;
- kāloti laʻititi laʻititi - 1 fasi pepa;
- susu - 75ml;
- pata (pe'ā mafai) - 5 g;
- masima (i le tele e mafai ai).
Sauniuniga
O aano o Turki ma kāloti o loʻo kuka i totonu o pusa tuʻufaʻatasia seʻia oʻo ina sauni ma vaivai. Mo le pipi o le a tusa pe tusa o le fasefulu minute i le tasi itula, ma o kāloti o le a tolusefulu minute. A maeʻa lena mea, matou te suʻeina oloa i se paluga, faaopoopo le susu susu . Afai ua matua le tamaitiiti, e mafai ona e faaopoopo sina masima ma le pata.