I le masani ai, o taumafataga o le mafanafana - o se salati ma tamato e mafai ona kuka i le tausaga atoa, aua o loʻo i ai nei se fualaau faisua fou e avanoa mo le faʻatau e aunoa ma ni tapulaʻa i le vaitau. O uiga lelei o le ipu e mafai ona matua fesuisuiai, fesuisuiaʻi le tuufaatasiga ma faʻaaogaina i le faiga o faʻataʻitaʻiga o meaʻai gaʻo o matai tomai.
O le a le salati e fai mai se tamato?
O fualaau suamalie fou e mafai ona avea ma se faʻaopoopoga faigofie i ipu mai aano o manu, iʻa po o se meaai mama lava, lea e tatau ona tuʻuina faapitoa mo le 'aiga o le afiafi pe aofia i le lisi o le tausamiga.
- Mo se salati, o tamato e faʻaaogaina i le pulupulu pala, e tipiina i fasi pepa i luga o le septum.
- E faʻamaopoopoina tumato ma soʻo se fuālaʻau fou: kukama, pepa logo, aniani, kapisi ma togalaau fou.
- I le avea ai ma se mea faamalieina ma lelei i le oloa autu, o le sisi e faʻaaogaina, e masani ona faʻafefeteina ituaiga, aano o manu, iʻa poʻo iʻa.
- O le salati ma tamato e mafai ona ofuina i le olive poʻo isi fuālaʻau fuālaʻau, kulimi oona, mayonnaise poʻo le telefoni mulking.
Tomato ma salakeke salati
E oo lava i le salati aupito faigofie ma kukama ma tamato e tatau ona mafai ona kuka saʻo, ina ia maua ai se paleni faapaleniina o le meaai ae le o se salati faamasima i le pito i lalo ole ipu salati, lea e manao e ai ma se fasi falaoa. O le mealilo o le manuia i le matauina o nisi o fugafulu salalaʻau salalau, o auiliiliga o loʻo i le fua o loʻo i lalo.
Meaʻai:
- tamato - 3 pcs.
- kukama - 2 fasi vaega;
- lanumeamata po o le suka - ia tofo;
- lanumeamata - 0.5 fagu;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Fufulu tomato 'otiʻoti i fasi pepa, ma kukama i liʻo poʻo vaeluaga.
- Faʻamau le tipi o fualaau faisua i totonu o tuʻuga, podsalivaya taitasi.
- Tuu mea o le vaa mo le 15 minute i luga o le laulau, e aunoa ma le faʻamalosi.
- Faaopopo greens, pepa, pata.
- Lafoaʻi se salati suamalie o kukama ma tamato ma vave ona tautua i le laulau.
Salati ma tamato ma sisi
O loʻo tuʻuina atu i lalo o se salati ma le sisi ma tamato - meaʻai mo motuga Eleni ma se mea ofoofogia ma le faʻaogaina o mea taua. O meaʻai suamalie e talafeagai lelei mo le faʻafoʻiina o oe lava mo se taumafataga faigofie i aso faisoo poʻo ni meaʻai lanu lanu mumu lanu ma se taumafataga fiafia.
Meaʻai:
- tamato - 3 pcs.
- kukama - 2 fasi vaega;
- Bulgarian pepa - 0,5 pcs.
- salati aisa - 0,5 vaega;
- brynza - 100 g;
- lanumeamata - 0.5 fagu;
- olive suauʻu - 2-3 tbsp. sipuni;
- lemonati - 1-2 tsp.
- Olive - ia tofo;
- masima, pepa, siago mago ma basil.
Sauniuniga
- Faʻasalaga tumatumu, kukama, pepa, aniani, tuu i luga o se ipu ma laau.
- I le pito i luga, o paʻu o le brynza ma le olive o loʻo tuʻuina atu.
- Faʻapipiʻi le suauu, suamati o le lemonima, masima, pepa, oregano ma le basilini i totonu o se pesini ma faʻafefe ai le paluga ma fualaʻau.
- Auauna i se salati suamalie ma tamato ma le siisisi pe a uma ona kuka.
O le sala salalau i tamato
E manaia le manaia o le salati i le meaʻai suamalie, tamato ma le sisi. E mafai ona e faʻatumu le mea taumafa i le kulimi kirimoli, mayonnaise, yogurt masani, faʻapipiʻi le kālati e sosolo i luga o le lomitusi pe faʻapipiʻiina i luga mo le piquancy. O se faʻaopoopoga fou fou o le ipu o le a tuʻuina atu ai se vaovao fou toto.
Meaʻai:
- tamato - 350 g;
- nusipa laau - 250 g;
- garlic - 2 nifo;
- sisi kulimi - 250 g;
- mayonnaise, masima, pepa, otaota.
Sauniuniga
- Mayonnaise ua faʻafefiloi ma le kalama, masima ma le pepa, tuu mo le 15 minute.
- Faʻasalaʻau tumatumu ma fasilaau laau, taoto i luga o tuʻulaʻau i se ipu salati, faʻasusu le mayonnaise garlic.
- Fafasi se salati ma le kulimi tomati, faʻafefiloi ma gusi ma tautua.
Red Riding Hood i tomato ma moa
O le salati ma le moa ma tamato "Little Red Riding Hood" o le a le tuua ai se mea e le fiafia i ai tagata e 'ai ma le' ai o meaai, ma faʻamalosia ai tagata uma i se foliga lelei paleni ma le manava. O Tomatoes, e teuteuina i laʻau, e tuʻuina i luga o meaʻai, faʻamaonia lona igoa.
Meaʻai:
- tamato - 200 g;
- moa kulumu tunu - 200 g;
- Pekinisi pi - 180 g;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- riki letus - ¼ pcs.;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pi pi - 2 tbsp. sipuni ma se paʻu;
- mayonnaise, masima, dill, pasili.
Sauniuniga
- ◊Oti tipi, moa, fuamoa ua afifi, aniani ma pepa.
- Faʻaopopo peʻa, mayonnaise ma masima, faʻafefiloi, salalau le salati salalau i luga o le ipu.
- Tipi tipi i totonu o afa po o pale, faʻafefiloi ma afaina, ma salalau i luga o le salati i foliga o se pulou.
Salati i le salati papa ma tamato
O le fua o loʻo i lalo mo i latou e taumafai e 'ai e le gata i mea suamalie, ae saʻo foi, e aofia ai a latou mea taumafa aoga ma meaai paleni lelei. O le salamata ma le salati papati ma tomati faapelepele ma le mozzarella e fetaui lelei ma manaoga o se taumafataga maloloina ma o le a talisapaiaina e ona lagolago ae le gata.
Meaʻai:
- Tomato faapelepele - 15-17 vaega;
- arugula - 150 g;
- mozzarella - 300 g;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Otioti le siaki i totonu o afa, kupita mozzarella.
- Faaopopo le raccoon ma le laei mai le suauu olive ma le vineka.
- Faʻailo le salati i keke malati ma paluga, ia maua ai se meaʻai i luga o le tumutumu mo le 10 minute ma tautua.
Salati i pi ma tamato
O le salalaʻau ma pi ma tamato o le a fesoasoani, pe a manaʻomia ona e mafaufauina se mea suamalie ma le masani ai mo le taunuu mai o malo, ma ua puupuu le taimi. Afai ei ai au mea saʻo mo le mamanu o se meaai manaia, lelei ma lelei, e na o le lima minute e alu ai. E leai se mea e teu ai ni meaʻai, e lelei tele le fufuluina o se ipu aʻo leʻi faʻauluina.
Meaʻai:
- tamato - 3 pcs.
- pikiapu tao - 250 g;
- sisi - 100 g;
- garlic - 1-2 nifo;
- suauu - 50 g;
- masima, pepa, gaʻo, mayonnaise.
Sauniuniga
- Faʻasaga ia tamato.
- Tipi leisi i luga o le lau.
- Somi le kaluka.
- Faʻamalosi meaʻai ma pi ma mayonnaise, faʻavasega, pepa e tofo ai.
- Falafola le meaʻai i totonu o se ipu salati poʻo se ipu, fufulu i croutons.
- Teuteu le salati i tamato ma lala laau o greens ma vave ona tautua.
Salati i tipu Pekinese ma tamato
O le salati mai le kapisi ma tamato e mafai ona saunia e aunoa ma le vavae ese mai le tekonolosi ua faʻaaogaina poʻo le faʻatauvaʻa ae le o le mayonnaise ma le kulimi kulimi faatasi ma le faʻafefiloi o le suāuʻu manogi ma le sua o le lemoni. I le loto, o le suavai e faʻaaogaina i fualaau vevela mamago poʻo le fufuluina o fualaau fou mo le piquancy.
Meaʻai:
- tamato - 3 pcs.
- Pekinisi pi - 300 g;
- sisi - 100 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- garlic - 1-2 nifo;
- kulimi mumu ma le mayonnaise - 1 i. sipuni;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Sulu le kapisi Peking, tuʻu i totonu o se pesini ma uʻu lelei i ou lima.
- Faaopopo tomato gaʻo, kulimi kuka.
- Faamama ma tapunuina fuamoa ua vela, auina atu i le vaega totoe o mea sauniuni.
- Faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le mayonnaise, kikisi, masima ma pepa.
- Fufulu le lalagaina o vaega o le salati, faʻavevela.
Salati i talatala ma tamato
O le salati i le avocados , shrimps ma tamato o loʻo saunia lelei, ae e foliga mai e matua manaia ma manaia. Molluscs e mafai ona kuka, e pei ona fautuaina mai i le fua poo le uʻu i totonu o se apa falai ma le pata ma le kalaka. O le filifiliga muamua o le sili atu lea o meaʻai, i le tulaga lona lua o le a avea le meaʻai ma mea manogi ma mea manogi.
Meaʻai:
- Tomato faapelepele - 6-7 vaega;
- avocados - 1 vaega;
- gaogao - 250 g;
- olive suauu ma le sua o le tipolo - ia tofo;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- Taʻu le otaota, mama.
- Oti i le afa o le avoka, aveese le maa, fufulu mama, ona selesele ai lea o le tino.
- Avoka, tomato ma le gaogao ua tuu i luga o se aluga o lauusiusi.
- Mai le pata ma le sua o le tipolo, saunia le laei, masima ma le pepa e tofo ai, sasaa le paluga o vaega o le salati ao le i auauna atu.
Salati i tuna ma tamato
Ia faʻafesoʻotaʻi lelei le salati o le tuna tuna fou. O lenei meaai e le gata e suamalie, ae faafetai foi i le iʻa e sili ona aoga. E oʻo lava i le sili atu o le taua o le ipu, pe afai e te faaopoopo ni fuamoa o salu nai lo fuamoa moa. A uma le fufuluina, ona faʻamamaina lea, tipi i afa po o 'afa.
Meaʻai:
- tamato - 2-3 pcs.
- tuna tuna - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, aniani lanu meamata, lau laasisi.
Sauniuniga
- Faʻaili tamato ma fuamoa ua tunu.
- Faaopopo salatisi salatisi, tuna fasi.
- Faʻapipiʻu le suauʻu i le sua o le tipolo, faʻaopoopo le masima ma le pepa.
- Togi se salati suamalie ma tamato ma tuna, ia fai laei, faʻafefiloi lemu, salalau i luga o se ipu ma lau salati ma fufulu i aniani aniani.
Laʻau vevela ma le maʻisini salamu
Tomato e talafeagai e faʻafesoʻotaʻi se salati mafana e tunu i le isalaʻelu, logo pepa ma aniani. O mea taumafa o le fualaʻau e falai seia oʻo i le afa na kuka i luga o se mea e faʻafefete ai, ona tuʻuina lea i totonu o se tanoa masani, faʻaleleia i laʻei, gutu matala ma fefiloi.
Meaʻai:
- tamato - 200 g;
- eggplant - 300 g;
- Bulgarian sweet pepa - 200 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- Basil ma le pasesa - 1 pai;
- garlic - 3 nifo;
- moli fualaʻau - 70 ml;
- coriander ma suka - 0.5 teasisi taitasi;
- masima, pepa, sugar ma le sua o le tipolo.
Sauniuniga
- O laau eggplants e suamalie, faamalu ma totoe mo le 20 minute.
- Fufulu fualaau falanisi, faʻapipiʻi i luga o le paluga vevela vevela ma fulu seʻia oʻo ina sauni.
- Olani Shinkuyut, pepa, tamato, paseseese eseese seia oo ina saunia.
- Faʻafefiloi i totonu o se pesini suauu, sua o le tipolo, masima, pepa, coriander, galati gaosi.
- Salati faʻamalo i le isalaʻelu ma tamato ma le mea e maua mai ai, o loʻo tuʻuina i totonu o se ipu salati, faʻasusu i laau.
Salati o fualaau lanumeamata i le Korea
O se salati o fualaau lanumeamata o le kuka vave o le a faamalie ai ona uiga o tagata e fiafia i meaʻai ma se ostrinka piquant. Ina ia maua se paolo susulu ma sili atu ona lanu, e faia ipu e faaaoga ai lanu samasama ma mumu. Coriander o le a suitulaga lelei i le faʻafefiloi o mea manogi mo salamu Korea.
Meaʻai:
- tamato e lanumeamata - 0.5 kilokalama;
- kāloti ma pepa logo - 2 pcs.;
- keleni - 4 nifo;
- vineta, suauu ma suka - 2 tbsp taitasi. sipuni;
- coriander ma masima - 1 sipuni taitasi;
- meaʻai ma le pasili - 1 paipu.
Sauniuniga
- Faʻasaga laulaʻau lanumeamata, paluga pepa ma kāloti.
- Faʻaopopo le laulaʻau, greens tapaʻese ma isi mea e faʻaaogaina mo le faʻaleleia.
- Faʻaiʻu le letus, tuʻu mo le itiiti ifo ma le 10 itula i totonu o le pusaaisa.
Salati i fualaau mamago - fua
O se salamalie faʻafefe faigofie, ae faamalie ma lelei ile kulimi mamago ma moa, o le a fiafia i le soʻotaga lelei ole tofo ma le manava. Mo se faʻalavelave faʻapitoa e fafaga ai moa e mafai ona tao i totonu o le foila, muamua le suʻeina o aano o manu ma le kalaiki, o laʻau ma taimi mo moa.
Meaʻai:
- fuamati mamago - 200 g;
- moa susu - 1 pc.;
- arugula - 1 paipu;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, mea manogi.
Sauniuniga
- E kukaina le fusi niʻi ma le faʻaopoopoga o mea manogi i vai faʻafefe.
- O aano o manu ua tipiina i totonu o ni pusa poʻo ni tui.
- I le auala lava lea e tasi e pei o tamato mago, ma faaopoopo atu i aano o manufasi.
- Faʻafefiloi meaʻai ma laʻau o arugula, vaitau ma le masima ma le pepa e faʻaleleia i le faʻafefiloi o le suamoni ma le suāuu.