Afai ei ai se fagu e totoina fualaʻau lanumeamata i totonu o talone, ona mafai lea ona faʻaaogaina e saunia ai ni fuamoa eseese e talafeagai lelei e pei o se meaʻai vevela faʻapitoa mo gaʻo meaʻai. E tele togafitiga mo fuamoa mai fuamoa lanumeamata suamalie o loʻo ofoina atu i lalo.
Salati mai fualaʻau lanumeamata suamalie - fua vave
Meaʻai:
- fuamoa lanumeamata mafiafia o le lapopoa - 4-5 pcs.
- lapisi lanu - 1-2 pcs.
- apple cider vinegar - 10 ml;
- suauu manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Atoatoa aniani ua faamamaina, tipi i afa mama po o fasi manifinifi, sasaa vai inu ma tuu mo le tolu i le lima minute. A o faagasolo lea taimi, ia tipi ni fuamoa mataʻitusi mafiafia. Ona lafo lea o le sipisi i totonu o se falaoa, sasaa le vai malulu ma faaopoopo ai le pia pia aite. Seʻi tatou tutu mo le sefululima minute, ona faʻafefe lea o le vai, sui le taisini i tamato tapuni, faʻapipiʻi le suauʻu manogi e tofo ai, faʻafefiloi ma tuu i se nofoaga malulu mo le tasi pe lua itula e faʻasolo. E mafai ona e faʻaaogaina le vaega mulimuli ma tautua se salati i kulimi lanumeamata mūmū i le laulau i le taimi e tasi, o le a sili atu ona lelei.
Salati mai tamato lanumeamata mumu ma moa ulaula ma le mayonnaise - fua
Meaʻai:
- fuamoa matomato matutu o le lapopoa - 3-4 pcs.;
- ulaula ula - 1 pc.;
- pateta - tubers e 3-4;
- saladi salati - 120 g;
- mayonnaise - ia tofo;
- greens fou e filifili mai.
Sauniuniga
Faʻapipiʻi le kulupu pateta seʻia oʻo ina sauni, faʻaliliu, mama ma tipi i totonu o ni puʻupuʻu laiti poʻo ni fusi. Mai le puaa ulaula tatou te vavaeese le palu ma faʻasesea i ni fiva pe tipi i ni fasipepa poʻo ni kopa. Talatalaina aniani o loʻo faʻamamaina ma lūlūina i afa mama poʻo fasi manifinifi. Matou te faʻapipiʻi mea uma ua saunia i totonu o se pesini, faʻaopopo faʻapipiʻi fualaau fou i le loto, ofu ma le mayonnaise ma faʻafefiloi.
O le fua mo se salati vave mai tamato lanumeamata suamalie
Meaʻai:
- tamato suamalie ;
- garlic - ia tofo;
- pasili fou ma gutu gutu - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
E mafai ona kukaina se salati lelei ma le vave mai totola suamalie po o fualaau aina i se mataupu o minute. Matou te tipi tomato lanumeamata i fasi pepa ma tuu i totonu o se pesini. Matou te faaopoopo atu i le tofo o le paluga ma le melenko galati ma togalaau fou o le pasesa ma le kulimi, vaitau ma fualaau faisua, e le mafai ona faamatalaina, suauu, fefiloi ma mafai ona auauna atu.