O le tu masani o le 'ai o le pomegranate ua amata i Eleni anamua. O le rimoni sa sili ona taua ma na taʻua o fua paia. Muamua, o le pomegranate o se vai masani, ona faʻaaogaina lea o se faʻamalolo. Ma e ui o le asō ua onunu e le gata mo togafitiga faafomaʻi , ae o loʻo iloa pea, o meatotino a le rimoni e mafai ona maua ai le tele o faamanuiaga.
E faʻapēfea ona aoga le sua o le rimoni?
O le fua lava ia e mauʻoa i vitamini ma microelements, ma o nei mea uma o loʻo i totonu o lona sua. O aʻafiaga ma le lelei o le suamati o le suamalie e fesoʻotai ma lona tuufaatasiga. E aofia ai:
- vitamini: muamua o vitamini C, A ma vitamini o vaega B;
- minerale: calcium, iron, phosphorus, potassium;
- vailaau oona;
- amino acids ma polyphenols soluble vai-suauu;
- pectin, tannin, folin, etc.
O mea aoga o le rimoni suamalie ua avea ma se vaega sili ona lauiloa o togafitiga faʻasoifua masani. Ma o le tomai faʻapitoa e iloa ai o se faʻamalosiaga lelei tele, o le vailaʻau faʻasaina ma le puipuiga, o se puna o vitamini. O le suamini mūmū, ona o le maualuga o meaola o antioxidants, e mafai ona toe faʻafouina le malosi ma toe faʻafoʻi ai le soifua matua. Pectines ma tannin i totonu o le sua e avea ma vailaʻau e sili ona lelei ile anti-inflammatory, ma le potassium - o se auala e puipuia ai faʻamaʻi fatu cardiovascular. O le tele lava o le pomegranate o le vai ua faʻataʻitaʻiina mo tagata mamaʻi e maua i le anemia, aua e mafai ona matua faateleina le maualuga o le hemoglobin .
Ua lauiloa foi mo lona mafai ona aveese faʻamalosi o leitio mai le tino, o lea e tatau ona masani ona aofia ai i le taumafataga mo tagata e faʻaalia i le leitio. Mo tagata, e fesoasoani le rimoni
O le a le leaga o le suamoni o le rimoni?
Ole suamini mimiti o se oloa e le fetaui i tagata uma. Ma e ui lava e iloa e le dietitians le lelei o le aoga o le rimoni, ae o le afaina ai foi e mafai ona taua tele. Aua e te 'ai tele i lenei vaiinu, ma inu lelei sili atu le faʻaitiitia. E le fautuaina le suamini o le pomegranate mo tagata o loʻo maua i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, ma le maualuga maualuga, mafatia mai le taʻavale. Ae e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo le i faia se taimi atofaina, ma aua le auai i fualaau faʻapitoa ia te oe lava ia.