O le mea moni, e tasi le mea pe afai tatou te le mananao e faʻafefeina i tatou i sukalati poo keke mai lea taimi i lea taimi, ma e matua ese lava, pe a tatou mananao e faʻaaogaina i aso uma i le tele o mea. Aiseā la tatou te mananaʻo ai i taimi uma i se mea suamalie, ma pe a uma meaʻai, aʻo lei momoe ma pe a uma le moe, ma e oʻo lava i le po? O mafuaaga atonu e eseese, ae o le a tatou mafaufau i le mea sili ona taatele ma sili ona ono mafai.
Aisea e sili ai ona manao i se suamalie?
Aua le iloa pe aisea e te manao ai i taimi uma i le tele o mea malie, mo se faataitaiga, pe a uma le 'aiga o le afiafi? E mafai ona taʻu mai ai le le atoatoa i meaai paleni, atonu ona o se taumafataga fou pe, i se isi itu, le lelei le taumafa - meaʻai vave. Na matou faatulagaina se aso mo i matou lava, ma filifili ai e mafai ona e ola i luga o se ipu vai vai ma se kukama. Ma ona i ai lea o se manao e le aoga e ai se mea suamalie, afaina i se maʻi tiga. O lea la e faʻaalia e le tino lona tetee, e manaʻomia lona glucose. Taofi faʻatauemu ia te ia, paleni lau meaai.
Faʻasonu ia meaʻai, pe a tatou 'ai i luga o le tamoe, faʻamaʻi ituaiga uma o vai e leai se aoga, o le tino e tele naua le gaʻo. O le manatu o lenei mea e lamatia mo ia lava, na te faʻanatinatiina le faʻaaogaina o gaʻo i gaʻo, toto le maualuga o le suka, e toe manatu le tino o se lamatiaga ma tuʻuina atu se faailo i le faiʻai, o le mea lea matou te mananaʻo ai e 'ai se mea suamalie.
O nisi taimi o le manao e 'ai se mea suamalie i luma o le alu i le moega, pe a uma poʻo le po. I lenei foi, e leai se mea matautia. O le mea lea, e taumafai le tino e fai mo le le lava o le kulukose i totonu o le toto, o le sese o le mea sese o meaʻai. Ina ia aua nei e ala i le po ae aua le tamoe i le pusaaisa, e mafai ona e taumafai e inu se ipu vai poo le susu mo se po faatasi ma le faaopoopoina o se sipuni sipuni o le meli.
Afai e te manaʻo i se mea suamalie i taimi uma, i taimi uma ma soo se mea, ona mafai lea ona talanoa e uiga i se popolega ogaoga, faʻalavelave faifaipea. E le toe i ai se meaai e tatau ona toe iloilo, ma tagofia le mafuaaga o lenei lava setete.
Ma o le manao mo le suamalie e mafai ona mafua mai i le manaʻoga mo gaioiga gaioiolosi - faateleina le kulukose toto o le a fesoasoani. Ae naʻo se manaʻoga mo lau sima e tatau ona tupu mai lea taimi i lea taimi, ae le o taimi uma.
E le gata i lea, o le suamalie e mafai ona manaʻomia mo le tino ma le leai o le kulukose ona o soʻo se faʻamaʻi poʻo manua, fai mai se faʻamalosi poʻo se osteochondrosis. Faʻatapulaʻa le taumafaina o le suamalie iinei, e te le mafaia, naʻo le tiga o le ulu o le a galue, e tatau ona e malamalama i le punavai o sea faafitauli.
O le isi faʻalagolago i le suamalie e mafai foi ona mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, talu mai lou laʻitiiti, ua e masani i le puʻeina o ni mea le fiafia i lole, ma i le taimi nei, ua e maua se tusi mai oe e sili ona maualuga pe ua gau lau fao, ua amata ona matou 'ai keke ma kilokalama, e le masani. O le mea lea, e tatau ona iloa le eseesega o le manaʻo moni mo le totoga o le tino. O le manaʻoga e le amanaʻiaina e le mafai, ae faʻatasi ai ma masaniga o le tauivi - o se mea matagofie lava.
Aisea e te manaʻo ai i le fiafia i fafine maʻitaga?
O se fafine maʻitaga atonu e manao i se mea suamalie mo ni mafuaaga. O se tasi oi latou o le le lava o se hormone fafine. O se taunuuga, o le lagona ua pau ma e manao e piki se mea suamalie. Ma o le mea moni, o le suamalie e mafai ona sola ese i le tele o mea ona o mea na tutupu, o le masani o le faoa faamalosi o lole.
O nei mafuaaga e le afaina, e leai se mea matautia i lenei manao mo le suamalie. Ae e tasi le isi mafuaaga, aua o le taimi o le maitaga, e ono iai se manaʻoga malosi mo sisiva atonu e foliga mai - o faʻamaʻi i totonu. O nei faʻamaʻi o se vaega atoa, ae o latou taunuuga e mafai ona puipuia, pe afai e le faʻagaloina le asiasi atu i la latou fomaʻi.
Aisea e te manaʻo ai i taimi uma i se suamalie i luma o le masina?
O mea uma lava e uiga i le horrosone estrogen, pe o lona leai foi. O lona maualuga pe a maeʻa le faʻatapulaʻaina o le faʻaitiitia ma i le amataga o le faʻailogaina o loʻo i lona pito sili ona maualalo. I le le lava o le estrogen e mafua ai le le fiafia o se fafine, e masani ona i ai o ia i se uiga leaga. O le mea lea matou te taumafai ai e 'ai le sukalati ao lei faia le masina.