A o aso mafana mulimuli na totoe i le taimi ua tuanaʻi, ma o apu masani ma pears, plums, cherries ma watermelons na totoe na o mafaufauga, e foliga mai e leai ni fuamini masani e maua. Matou te aveese faʻataʻitaʻiga ma suavai mai faleoloa pe faʻatau i latou i faleoloa, ae o nei mea e faʻasaoina, faʻasaina i le maualuga o le vevela ma faʻamau i totonu o koneteina mo le umi o le teuina. Ma i le malulu malulu, e te manao i se mea e matua pupula, moni, sulu i le sola ma le mafanafana. Ma e fesoasoani ia i matou eo mai mai atunuu vevela i saute. O faleoloa supamaketi ma maketi tau maketi e tumu i le alamu moli, o le sukalati koko ma, ioe, o se tagata aulelei i se paʻu mumu ma se faamama avega o fatu o le rimoni. O le mea lena e uiga i le vaega mulimuli ma o le ai ai se tautalaga. Matou te iloa le mea e sau mai ai, o le a le mea o natia i lalo o lona paʻu matagofie ma, sili ona taua, le auala e filifili ai le mea tonu, sisi suamalie ma tumu.
Gyulchatai, tatala ou foliga!
O le igoa o le fua e sau mai le upu Latina "granatum" ma o lona uiga "granular". O le isi igoa o le rimoni o le Punic po o le Carthaginian apu. O lea na papatisoina ai e tagata Roma, oe na faatoilaloina le au Carthaginians i le Taua Lona Lua o Taua i le manatuaina o lenei mea iloga. O le atunuu moni o le rimoni o laau muamua na manatu o le talafatai o le Metitirani, pe o Phoenic. I le VIII senituri BC o laau o lenei fualaau aina na malaga atu i atunuu o le itu i sasae, ma mulimuli ane i le konetineta o Amerika i Saute.
Afai e te "aʻea" pulu "i lalo o le paʻu", o le a maua ai e o tatou mata se faʻasalaga atoa o fatu mumu mūmū mūmū manogi mumu, o ia mea uma o se oloa taua tele mo lo tatou soifua maloloina. Ma o le a le mea e leai! I totonu o fatu laiti taitasi e aofia ai vitamini A, C, E, B1 ma le B2, PP, o elemene: potassium ma calcium, iron ma manganese, kasikoni ma iodine. E le o le taʻua o kulukose, fructose ma organic acids. Ma i le numera o antioxidants e toe faʻafouina ai o tatou tino, o le pomegranate e sili atu i le mūmū mūmū ma le lauti lanumeamata. Ae mo lenei mea ia i ai moni lava, e tatau ona matua le fua. Ma e tatau ona tatou iloa pe faʻapefea ma po o le a le faʻavae e filifili ai se paʻu lelei, matua.
Tulafono mo le filifilia o le rimoni
O lea, seʻio tatou amata. Aʻo mai i le maketi poʻo le faleoloa, muamua mea uma tatou te suʻesuʻeina le oloa, foliga foliga, pe lelei, pe lelei ile mata. O le mea lava lea e tasi mo le pulu. Muamua, vaʻai i lona faʻavaa. O le paʻu e tatau ona uʻamea ma malulu ma ia i ai se lanu mumu mumu. O nisi o vailaau e lanu moli foi, ae le sili atu. O le lona lua "manatu faapito" faailoga o le toomaga. O le uʻamea e tatau ona faʻamalosi fatuga taitasi, lea e faʻaalia mai ai i luga o le fogaeleele se uiga masani. Afai e le o maitauina, ma o le paʻu lava ia e malo tele, ona togi lea o le fua ao le i oo i le taimi, ua paʻu pe pala.
O le isi nofoaga e tatau ona vaʻaia ai, o le siakiina lea o le pito i luga, lea e tasi le fugalaau. E tatau ona matutu ma fetaui ma le lanu o fua o fua. Greens, e leai se taua, e le taliaina iinei. Afai e te maitauina se tasi o faʻailoga o le masalosalo, alu ese ma le saogalemu.
Faʻauta, 'ia e ave le rimoni i lou lima ma fua i le mamafa. O fua moni moni o le a sili atu ona faigata nai lo foliga foliga mai. O le faʻamatalaga mo lenei faʻafitauli, o fualaau mama ma suamalie i le tuufaatasiga e mamafa tele. Ma e oo lava i se fualaau laitiiti e itiiti lava le mamafa.
Ia, ma i le faaiuga, Fai i le tagata faatau e faʻaalia mea o loʻo i le rimoni, o lona uiga, le lanu ma le tofo o ona fatu. Afai e lelei mea uma, o le a faʻafiafiaina e lau o le faleoloa lau talosaga.