Faʻafesuiaʻi lau lisi masani o se mea faigofie. E lava le na o le kukaina o ipu masani masani ma se tulaga e le masani ai ma o lo latou tofo e tatalaina atoatoa i se auala fou, fatuina o isi tofo ma, o se taunuuga, e maua mai ai lagona fou o le tofo.
I le avea ai o se filifiliga mo le iloaina o se manatu, matou te fautua atu e aua le kukaina mea e pei o le masani, ae fulu i totonu o se fagu i totonu o le suauu. Matou te mautinoa o le a matua ofo lava oe i le mea fou, e le o se mea e sili ona manaia i lenei ipu.
Maʻeu le manaia o le fafagaina o faʻamaʻi faʻamaʻi i totonu o se fagu meaʻai?
Meaʻai:
- faʻamaʻaʻaisa malulu;
- fuālaʻau fuāina faʻamaina;
- se pine o le masima;
- se pine o le tuufaatasiga eleele o pepa e lima;
- fualaau manogi (filifiliga).
Sauniuniga
Frying pan mo le faʻavelaina o faʻalepulemu e tatau ona i ai ma se vaʻaiga loloto ma lautele. Matou te sasaa atu le suauu manogi i totonu, e aunoa ma se manogi ma tuu i luga o le afi mo se vevela maeʻa. O lona tele e tatau ona lava e ufiufi ai e oʻo i le afa o le ravioli faʻalauteleina i luga o le pito i lalo.
Aua neʻi faʻateleina le tele o oloa i le taimi e tasi, a le o lea o le a latou pipii faʻatasi i le faagasologa o le fuga ma o le a faʻaumatia. E sili atu pe afai ua lava lelei le faʻatulagaina i le suauʻu i le tasi papa. Matou te lanu enaenaina mo le sefulu minute i itu taʻitasi, faʻavasega i le masima i le pito, palapala laʻau ma laau aoga, ona matou tuʻuina lea i luga o se ipu ma mafai ona tautua, faʻasuina i lau sauʻai e sili ona e fiafia i ai.
Afai o laumei e faʻaaogaina mo le faʻavelaina e matua tele lava, e tatau muamua i le lima minute i itu taʻitasi e teu ai i lalo o le tapuni, ona kuka ai lea seia maeʻa e aunoa ma lea.
Fua mo fusi falai i totonu o se apa falai i vai
Meaʻai:
- faʻamaʻaʻaisa malulu;
- fuālaʻau fuāina faʻamaina;
- se ipu vai faamama;
- se pine o le masima;
- se pine o le tuufaatasiga eleele o pepa e lima;
- greens fou.
Sauniuniga
O lenei metotia o le faʻavelaina o fafie e mafai ai ona e maua se tofo malie atu ia i latou e ala i le faaopoopoina o le vai i le taimi o le faʻafeinu.
Muamua, mafanafana, e pei ona i ai i le fua muamua, pamu faʻasusu i le suauu manogi, sasaa tele ina ia ufitia uma ai le lalo, ona tuʻu ai lea o pelbanki i se tasi papa ma faʻafefiloi ma ufiufi atoa i se ata suauu. Fuga kulupu muamua mai le tasi itu i le paolo lanu, ona faaopoopo ai lea o le masima, liliu le isi ma faatalitali mo le tali lava e tasi. Ua oo mai le taimi o le vai. Faʻamamago muamua i se mea e vevela ma i le taimi lenei saʻo ma vave sasaa atu i totonu o le apa. O le taimi lava lea, tatou te ufiufi ipu ma se tapuni seia maeʻa ona suʻeina, ona tatou kukaina lea o le lūlūina e aunoa ma lea mea, e faʻaosooso ai taimi. A leai se mataua o le vai o totoe i totonu o le fagu ma o le pelani e matua sinasina lava, ua saunia le ipu. E mafai ona e faʻapipiʻi i le pepa, fualaau fou ma tautua lelei i luga o se ipu.
E faʻafefea ona faʻasusu fagu i totonu o se fagu, matou te taʻu atu ia te oe. Ma o le taimi nei e uiga i le auala e tuʻuina atu ai le faʻapuugalaʻau ua leva ona kuka.
E faʻafefea ona kuka kuka kuka i totonu o se fagu?
Meaʻai:
- uʻamea vela;
- fuālaʻau fuāina faʻamaina;
- se pine o le masima;
- se pine o le tuufaatasiga eleele o pepa e lima;
- greens fou.
Sauniuniga
Afai ua e tuua pe a uma le 'aiga o le afiafi e le' aina le kuka, e te le faanatinati e auina atu i latou mo le taina i totonu o le microwave. O le falai latou mautinoa e sili atu ona suamalie nai lo le vevela. Ina ia faia lenei mea,
E toʻatele e finau ma le kuka, ona faʻasalaina lea o le pelmenki tele televave vave ona falai. Ae o lenei finauga faigata. E tofu uma i latou ma tofo lelei, uiga manogi manaia ma le manaia.