O fatugaʻo latou te faia le gasegase, faʻanoanoa, fesuiaiga o le ion ma isi galuega i le tino o le tagata, ma pe a faʻalavelaveina le galuega a lenei okeni, o le meaʻai a le tagata maʻi e taua tele. I le faaletonu masani ole lafoaʻi - CRF, o le taumafataga e maua ai se faʻaititia o le tele o meaʻai e sili atu le mamafa o le okeni ma o le mea lenei o puipuiga.
O le a le mea e 'ai mo le le faʻaaogaina o taʻavale?
O mataupu faavae lautele o le togafitiga o meaʻai e faavae ile:
- faatapulaaina o palatini i le 20-70 g i le aso, e faalagolago i le ogaoga o le faamai;
- faateleina le tele o gaʻo ma gaʻo;
- taumafaina i fuainumera o fualaau aina ma fualaʻau ;
- faasaʻo le lapisi o masima ma vai e ulufale atu i le tino.
O le porotini faʻaaoga i le aso e tatau ona afa afa, afa meaola. E mafai ona maua mai se manu mai le aano o manu ma iʻa, faʻapea foʻi ma meaʻai susu, ma fualaau faisua mai falaoa, nuts, legumes, cereals. E tatau ona faʻateleina le faʻasoa o tagata mulimuli i le taumafataga, talu ai e tamaoaiga i meaʻai. O le maualalo o le protein mo le CRF e aofia ai le sauniuniga o soupisi vavalaʻau, ma faʻatapulaʻa susu. E mafai ona e tao, kuka, kuka ma fry fualaʻau, 'ai fualaʻau - fualaau aina, suamalie, suamalie, marmalade, honey, jam, kissel, ice cream, etc. Mea taumafa maualalo ma le CRF e mafai ona faʻaaogaina le 5-6 kalama o le masima i le aso. Ole aofaiga o le suavai faʻatasi faʻatasi ma ipu muamua e le tatau ona sili atu i le aofaʻi o aso o gaioiga elemene e 500 ml.
E faʻasaina le 'ai o gaʻo ma gaʻo gaʻo, meaʻai ulaula, sausage, meaʻai kuka, pipi, marinades, fualaau faisua ma musipolo, sukalati . E tatau ona mumusu mai meaʻai ma mea manogi, ava malolosi - kofe, koko, ma le ava. E mafai ona e inuina le vai o le mineral bicarbonate e aunoa ma le kesi ma e taua tele le faʻaaogaina o mea taumafa - 5-6 taimi i le aso. O le faʻaleleia o le tofo e le faʻasaina i vaitau o vaitau ma lau laurl, opu, onamon, cloves, pepa manogi, pasili.