O le a talisapaia lelei e le au faimamago se meaʻai faigofie e pei o se meaʻai . O meaʻai mo lona sauniuni e tatau ona maualalo, ma afai o le matauina o tekonolosi faʻaaogaina o le faʻamagoina, o le a se mea e ofo ai: o le manogi vaivai ma le pipi palapeti ma se manogi manaia o le a liusuavai moni i le gutu. E uiga i le auala e fai ai se mea susu ma e alu pea.
Pama fagu suamalie - fua
O iʻa e leai ni iniseti e sili atu ona faigofie ona faʻagogo, ona o le faʻafitauli o le atinaʻe o microflora faʻamaʻi i totonu o le manava o le iʻa e mou atu pe a filifilia le leaga ma le vevela i le potu mo le faʻamamago.
Aʻo lei amataina le faʻamamago, e tatau ona faamama le iʻa mai totonu ole tino, taumafai e aua nei puʻe le gallbladder. E faʻamamaina uma le patam (faʻamamafa foʻi le tape) ma faʻamago. I le fuaina o iʻa, tatou te fuaina le aofaʻi tatau o le masima mai le maualuga o le 250 g i le 1 kilokalama. Tatou te momoe momoe i itu o le tino ma aua nei galo e faʻafefe le vevela o le manava ia lava. Tatou te tuua le iʻa e taoto ai mo le 2 aso i lalo o le amo, pe a uma ona tatou fufulu ese le masima ma tuu le tino o le tino e faʻamago i se faʻalavelave masalomia. O le vevela o le potu mo le faʻamagoina e le tatau ona sili atu i le +15 tikeri poʻo lalo ole zero, ma e ese le taimi mai le faʻamagoina o tulaga ma lapopoa, ma e mafai ona ave mai le vaiaso i le lua.
E faʻapefea ona teuina le samame?
E masani lava, o le iʻa ua afifiina i se ie masani pe gaugau i totonu o ni 'ie lino po o le fuga, o lea e mautinoa ai e taoto i lalo mo le sili atu ma le ono masina. Mo le faʻamoemoe o le teuina o iʻa mo le tasi le tausaga pe sili atu foi, o le a gaʻo meaʻai i le aspirin asipi, o le tofo e le aʻafia ai lenei tofo, ae o le faʻafouina e faʻalauteleina le iloa.
Sa magumago le la, e le o le susu i le fale
O iʻa fagota e aunoa ma le tulituliloa e mulimuli i se tekinolosi talitutusa, ae e taua le aveese i se taimi talafeagai