Mo le tele o tagata, strawberries ma strawberries o ni fualaau eseese e lua. O le Botany na ia faʻailoaina lenei tala faʻasolopito: o strawberries o loʻo taʻua sese o le strawberries mo togalaau ona o le faapitoa o foliga o vine, lea e foliga tutusa ma "tubers".
O le a le aoga o strawberries ma strawberries?
Ua matauina e tagata tomai faapitoa le tele o faamanuiaga o togavao vaomatua. E mauʻoa i le kulukose, suauu, ascorbic acid , carotene, pectin. O loʻo i ai foi suauu taua ma le tele o mea aoga aoga. O nei mea uma e mafai ai e le tama ona tu e le gata i le laina tutusa ma fualaau taumafa, ae e aoga foi e oo lava i tagata e le lelei.
Fomaʻi - dermatologists ma cosmetologists ma le faʻaaogaina o fualaau vaovao e avea o se auala mo le aveeseina o freckles, faʻafefete i luga o le paʻu, togafitiga o le eczema ma le faʻaumatia. O se fualaau o le vine, faaopoopo i le kulimi, ei ai lona aoga aoga i luga o le paʻu, faafailele ma faamaluluina.
Fualaʻau - togalaau togafiti - e mitamita foi i se fuainumera tele o meaola (faapitoa faapitoa e maua ai le gaʻo pepa). I lona tuufaatasiga, faapea foi i totonu o le vaomatua, o loo i ai fipa , elemene o le uʻamea, manganese, zinc ma le chromium. Ae toetoe lava 2 taimi e suamalie, ona e sili atu le sologa manuia. E fautuaina e fomaʻi ia taumafa pe a ma le 3 kilokalama o vine i le taumafanafana ina ia mafai ai ona maua le paleni o vitamini uma ma meaʻai i le tino.
Vitamini i strawberries ma strawberries
O fualaʻau o loʻo aofia ai vailaʻau aoga nei:
- vitamini C - faʻamalosia le puipuiga o le tino, tau e faasaga i siama o le kanesa, faʻamalosia le faʻavaeina o le palakene, faʻaitiitia le cholesterol, faʻamalosia le muso o le fatu ma vaʻa toto;
- uʻamea ma vailaʻau B9 - puipuia le atinaʻeina o le anemia, e aafia i le puipuia o faʻamaʻi pipisi;
- vitamini o le kulupu B - faʻateleina le tumau o le tino, faʻamalosia le tino o le tino, faʻaleleia le gaioiga o le gastrointestinal tract ma gaioiga o le vaʻaia;
- vitamini o le vaega A - faateleina le puipuiga, e taofia ai le atinaʻeina o sela o le kanesa, faʻateleina le "toe faʻafouina" o le tino, faʻaleleia le vaʻai.
- vitamini K, E - o latou vaega taua i le strawberries - fai se taua taua: vitamini K - faʻapipiʻi le fausia o sela mumu toto, faʻaleleia le toto toto, vailaʻau E - faʻaleleia le paʻu, lauulu ma fao tulaga.
- vitamin D - faʻamautinoaina le lelei o le atinaʻeina o le ponaivi, ma le puipuia o meaʻai.
O le fea e sili atu, strawberries poo strawberries?
O ituaiga uma o vine e mafai ona faʻaaogaina e avea ma vailaau i le taua e faʻatatau i vaivaiga, ae taʻitasi i latou i lona lava auala. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, o strawberries e matua feteenaʻi ma le le mautonu o le fatugalemu o le tino, launiu, tiga o le faʻaʻi, o le afaina. O Strawberry, i le isi itu, e fesoasoani i faʻamaʻi o le faʻaogaina o le tino, fatuga ma urogenital system, faʻateleina le puipuiga.
E eseese fugalaau ma strawberries i o latou aoga, tofo, manogi ma le taua. Ae ui i lea, o tagata faʻamalolo i a latou lava tali i le fesili e uiga i le mea e sili atu ona aoga nai lo strawberries poʻo seleni? Latou te talisapaia le vaomatua e sili atu ona maualuga, aua e tele naua togafitiga faafomai.