Seʻi oʻo i se taimi talu ai nei, o se mea e pei o le atuatuvale o le tina failele ma le mea e fai i ai, o tamaitai uma lava e taumafai e fuafua mo ia lava, ma o le atuatuvale na manatu o se ituaiga o mea e sili atu ona fetaui pe sili atu foi i le mafaufau. Ae ui i lea, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai e le faigofie le faʻaleagaina o lenei mea e pei ona foliga mai.
Ma o fea oi ai le fiafia?
O le fesili pe aisea e tupu ai le atuatuvale o le tina failele i le tele o fafine ma, aemaise lava, i tagata oo latou aiga, talu ai o loʻo i luga ia i latou e masani lava ona pagatia e le faʻailoga lenei mea leaga. E masani oe i le tulaga pe a, nai lo le le faʻamapulaʻaina o le fiafia mai le fanau mai, o se agelu itiiti e na o le vaivai ma le le mautonu, e faʻafeiloaʻi ai i taimi uma le faʻanoanoa, loimata, se lagona o le tuua toʻatasi mai le mea moni e leai se tasi e malamalama lelei pe talisapaia oe. O le lagona o le lafoaia i se vaitaimi faigata e le o totoe lona lua. O loʻo galue le tane i le aso atoa, o isi tagata uma (pe afai oi ai) e sili atu le pisi ia latou lava mataupu ma ua sauni e tausi le tamaitiiti i nisi taimi. E uiga i le miti e masani lava ona galo, aua o lau pepe e foliga mai e sili atu le fiafia i le mea o le olaga, ma i le ao e masani lava ona sosolo filemu, aʻoe sili atu lou manava nai lo se tagata masani. E le gata i lea, o mea uma ma mafaufauga o loʻo tilotilo mai ia te oe mai le faʻata i itula uma e faamanatu atu ai ia te oe ua oʻo i le taimi e galo ai le mamafa pe a e mamafa tele, aua o le vaitaimi o le "malosi majeure" na totoe, resitala "i luga o lou manava ma sulu ma" alu ese "mai iina e le alu i se mea. I le tulaga lautele, o le olaga, nai lo le fiafia umi ua leva ona faatalitali i ai o le avea ma tina ua avea ma se tafaoga mataga o le masani ma le ita i le lalolagi atoa.
E masani lava, o le mea lenei e tatau ona e faia se mea ma taumafai e malamalama i le auala e aveesea ai le atuatuvale o le tina failele.
E faʻapefea ona ola i se moe moe?
Ina ia tali le fesili i le auala e ola ai i le atuatuvale o le tina failele, e tatau ona e malamalama muamua i mafuaʻaga o mafuaaga, ma e mafai ona mama aʻiaʻi. O nisi atonu o mafatiaga na mafatia i le taimi o le fananau mai ma le leai o se tulaga, i isi, aemaise lava, i tina nofotoatasi, o le fefefe latou te le mafai ona latou feagai ma ia tiutetauave, ma le lona tolu, oi latou na faitaulia le fanau mai o se pepe e faamalosia ai o se malepelepe o le faaipoipoga, o se le fiafia e ui lava i tiga uma e fesootai ma le maitaga ma le fanauina, o sootaga faaleaiga e faaauau pea ona oso i luga o fagu.
O mafuaʻaga e faʻamatalaina ai le mafuaʻaga e tele ai le atuatuvale o le tina failele, ae o auala uma lava e faʻaumatia ai na o mai lava i lalo i se tasi suʻesuʻega: e tatau i se fafine ona lagona le alofagia ma le manaʻo. E tatau ona ia iloa o loʻo i ai pea tagata vavalalata vavalalata o loʻo sauni e lagolagoina o ia i lenei vaitau faigata. O se moe aoga tele e taua tele ma pe afai
O le mea moni, o tamaitai uma lava o loo taumafai e fuafua pe faapefea ona aluese mai le atuatuvale o le tina failele, ae le taua foi le le amanaiaina o le fesoasoani a fomaʻi mafaufau, aemaise lava pe afai o le mataupu e ogaoga ma o le a amata ona afaina ai le aiga atoa. I ia tulaga, e masani lava ona faʻamatalaina fualaau i le tulaga o vai ma vailaau.