O le suauʻu o se tamaoaiga tele mo le tino o le tagata, ma o le sua mai lea mea o loʻo tumau ai mea aoga uma i se foliga faigofie, faigofie faigofie. O le mea pito sili ona taua o le faʻaoga lelei lea o lenei oloa, e tusa ai ma le faʻatatauga o le faʻaaogaina, ia mafaufau i vailaʻau ua fautuaina ma faʻasolega. I lenei tulaga, o le a pau le aoga o le sua paka.
Faamanuiaga o le Paʻu Juice
O fualaau aina suamalie ma le sua suavai atoa o se vai masani masani lea e vave ona maua mai ai meaʻai i le tino. O le suamalie suamalie e mauoa i vitamini A , B, E, C ma K, lea e mafai ona suia se pusa fesoasoani muamua. E le gata i lea, i le vai pikiapu e tele tele pectini aoga, faafetai lea e mafai ai ona lelei le faatonutonuina o le metabolism ma e oo lava i le pulea o le mamafa.
O le suamalie o le suamalie e mafai ona faʻaaogaina i togafitiga, aua e aoga mo le aʻafiaina o tino eseese o tino:
- faʻaleleia le toto, pulea lona faʻatonuga;
- faamalosia le puipuiga a le tino;
- faaitiitia le maualuga o le suka i totonu o le toto;
- pulea le maualuga o le cholesterol "leaga";
- faaleleia le toto ma le mamafa;
- faʻaleleia le moe ma faʻafesoʻotaʻi le faʻalavelave;
- fesoasoani i le urolithiasis;
- Fesoasoani e faʻamālōlō le ate;
- faʻaleleia le tulaga o le gutu prostate i alii;
- puipuia le tino mai le vevela ma aʻafiaga i le siosiomaga;
- avega o anufe.
O se vailaʻau sili lea ona lelei, lea e lava e naʻo le 0.5-1 ipu i le aso ao lei faia le taumafataga, ina ia mafai ai ona maua se togafitiga ma togafitiga. O le mea moni, e leai se aoga i le faʻaaogaina o le suamalie ua faʻatau i totonu o le faleoloa: o le faʻaaogaina o le suakinisi fou o le pumpkin, nai lo lona suia, ua faʻamatalaina i luga.
O Faamanuiaga o le Paʻu Juice mo Tamaitai
E mafai e tamaitai ona faʻaaoga le vai pati e faʻafetauia ai faʻafitauli eseese: mo se faʻataʻitaʻiga, i siama poʻo ni maunu e amata. O le masani ona faʻaaogāina o le patic juice e mafai ona faʻaleleia ai le faʻalavelave ma faʻafiafia le paʻu ma laʻititi.
Ae ui i lea, o le aoga autu o le sua pikiaka e avanoa i se fafine faatoa na o le maitaga. I masina muamua, pe a lagona e le tina faʻamoemoe le vaivaiga ma le vaivai, o le a tuʻuina atu le suamalie o le pumpkin i le leai o se malosi, aveesea le leai o se malosi ma fesoasoani e malolo. Afai o se fafine maʻitaga e iai le toxicosis, o le a fesoasoani le vai pikiaka e faʻafetaui ai le taotoga. A oʻo ina amata ona aʻafia e le matua faateleina le fatu, faʻaosofia ai le faʻamalositino, o le patukati suamalie e fesoasoani tele latou te aloese ai. I se isi faaupuga, mo tina o le lumanai o lenei vaiinu e tatau ona avea ma tasi o oloa autu o taumafa i aso taitasi.
A e ui i lea, a uma le fanau mai, e le tatau ona e lafoaia le suavai - e faʻamalosia ai le lapataiga, fesoasoani i le tino ia vave ona malosi ma puipuia le atinaʻeina o le le atoatoa o meaʻai eseese ma vitamini .
Faamanuiaga ma le afaina o le vai paka
O le mea moni, o le sua pikiaka e aoga tele ma e tele ni itu lelei, ae e le fetaui i tagata uma i le taimi e tasi. Le musu e faʻaaogaina mo soʻo se faʻamoemoe e mulimuli ia i latou oe:
- e maualalo lona malosi o le manava;
- mafatia mai le le atoatoa o le manava;
- tauivi ma le manava oona.
O isi tagata uma lava e mafai ona aofia ai ma le saogalemu le vai pateni ia latou meaʻai. O le mea moni, o lona tofo e le fiafia i tagata uma, ae afai e te faʻaaluina i le apu, moli po o isi sua, atonu o le a avea ma se tasi o sua suamalie sili ona lelei.
E sili atu le tele o le suamalie o le suamalie, ma o le a leai se afaina, e tusa lava pe e inu lua pe tolu nai lo le tasi ipu i le aso. Ae peitaʻi, afai e te inuina le vai e leʻo aso uma, ae tasi i le vaiaso, o le a maua ai se mea e le maua ai le aoga. E sili ona lelei le mulimuli i togafiti fuafuaina ma taulaʻi atu i lou lava lelei.