E te iloa le uiga o le upu "vine" mai lona laitiiti? I le faaliliuga mai Turkish o lona uiga "vine".
O vine ua tatou maua mai sasaʻe ua leva ona avea ma vaega oa tatou tu masani masani. Ua leva ona ia faamautuina ma le faatuatua i salasa, vasega lona lua, mea inu ma meaʻai. O fualaau aina suamalie ma lauiloa e na oi latou lava.
E fuafua i le lanu o vine mama, lea ua faia ai vine, ua vaevaeina i le malamalama, mumu, ituaiga uliuli.
Calories o vine vine
O le sili ona aoga o vine vine. O loʻo i ai le maualuga aupito maualuga o vitamini B4, C ma E.
Ae faʻapena foi i luga o mea faʻamalosi o le caloric o loʻo ia togiina vine o isi lanu. O ituaiga o vine uliuli, lea e maua mai ai vine, e sili ona suamalie. O se maualuga maualuga o le kulukose, fructose ma le sucrose e afaina ai foi le faateleina o le kalori o fualaau aina fou ma mamago.
Ua fautuaina le fomaʻi ma le au fai meaʻai e aofia ai vine i taumafa i aso taitasi mo le toetoe o tagata uma. E le o faʻamalosiina.
O le lima o vine mama i le aso e mafai ona fatu ai vavega moni mo le tino. Ole aofaiga o vine vine ua lava e faamalieina ai manaoga o aso taitasi mo le potassium, magnesium , vitamini B1 ma le B2. O suālaau suamalie e tatau mo galuega fai faiʻai ma e faigofie lava ona eli. E le gata i lea, o le soʻamea lanu uliuli e aofia ai mea tulaga ese - polyphenols, o faʻamalosiaga masani o le natura.
E le gata i lea, o vine mamago, e le pei o le paʻepaʻe, o loʻo i ai se isi mea taua e tasi - resveratrol. E i ai meatotino e puipuia ai le atiaʻe o le atherosclerosis.
I totonu o ponaivi o vine mamago o loʻo aofia ai vailaʻau e fesoasoani i le faʻamalosia o puipui o vaʻa toto o la tatou suauu toto.
O fualaau aina suamalie e aoga tele, ma o le mea lea, e aofia ai i au meaʻai i aso uma, aua le manatua pe fia le tele o calories o loo i totonu o le suti, ae faʻapea foi i le tele o aogā e maua e lou tino.