Matou te gauai atu i nisi o fua muamua o pateta ua palu i pulou. O le ipu e foliga mai e suamalie ma e liu suamalie i le gutu.
O le kuka o le Potatoes ua kuka ma fasi moa
Meaʻai:
- malosi malosi - 400 g;
- musika - 200 g;
- pulu - 2 vaega;
- tamato - 2 pcs.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- garlic - 4 cloves;
- Metela masi, palapala pepa, laʻau faisua - ia tofo.
Sauniuniga
O elepeti ua faʻamamaina ma tipi i totonu o ni nai pulu faʻatasi ai ma maso masima. E faʻamamaina solo, paʻu. I meaʻai laʻau, faaopoopo i ai fualaʻau matala, miti masi, faaopoopo le masima, taimi ma mea manogi ma faʻafefiloi lelei.
E vele ese le patatoes, fufulu i le vai malulu, tipi ese ma le faaeteete pulou ma oti ese totonu. O sina patasalivayem pateta i totonu, tuu i fafo meaʻai ma alu i le sauniuniga o le gravy. Ua faʻamamāina kāloti ma tolu i luga o se mea lautele. Tatou te tipi le tomato ma fasi fasi fasi pepa. O le taimi nei, o tufuga o pateta o totoe o loʻo tufatufa atu i luga o pata pateta . Matou te tuu le kapoti i luga, vaevae le laurel, salalau tomato, kalaka, sipisi ma le patati. O nei mea uma o loʻo faʻavasegaina i le masima ma le vaitau ma sina tamai pepa.
I totonu o le ipu multivarka sasaa sina vai laitiiti, tuu le pateta, tapuni le tapuni ma tuu le "Quenching" mode mo le 1.5 itula ma saunia i le faailo leo.
O le pati na ufiufi i pulou i totonu o le foila
Meaʻai:
- pateta - 6 pcs.
- kulimi mama - 200 ml;
- namu fou - 300 g;
- puaa - 150 g;
- pata - 150 g;
- garlic - 2 cloves;
- sisi - 100 g;
- suauu manogi;
- mea manogi;
- greens.
Sauniuniga
Bacon ma fufulu le ololisi, tuu i totonu o se mea e tao ai ma tao i totonu o le suāuu fuālaʻau. 'Oloʻo faʻafeiloaʻi pulou, fufuluina ma faʻapipiʻi foi fasilati. Matou te tufatufaina i latou i le puaa ma pasi mo le tusa ma le 3 minute, faʻamalosi. Le isi, sasaa i le kulimi, masima, pepa pepa ma vevela mo le 1 minute. Matou te fufuluina pateta, faʻamago ma afifi i totonu o pepa. Faʻasalalau pepa faʻataʻavale i luga o se fata tao ma tao ai seia faʻasaina i le 180 tikeri. Ona tatala lea ma matou faia i luga o pateta taʻitasi se faʻaogaina laitiiti. Matou te tuʻuina i totonu o pusa ua saunia, tuʻu pateta i luga o se ipu, fufuluina i le kulimi kuka ma fualaau fou.
O le pati na palu i pulou i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- pateta - 6 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- kulimi suamalie - 4 tbsp. sipuni;
- musolo - 150 g;
- opu - 0,5 tufts;
- mea manogi.
Mo le faʻamauina:
- soya soya - 2 tbsp. sipuni;
- kulimi - 200 ml;
- greens.
Sauniuniga
Matou te fufuluina pateta, tuʻu i totonu o se fagu vai ma tuʻu i luga o se afi mumū e kuka ai. Ma o le taimi lenei o loʻo tatou i ai pea: aniani
I le taimi nei, ua saunia a matou pateta. Matou te faʻafefe le vai, matou te faʻafefeina pateta, tipi ese le pulou ma le faʻaeteete, e aunoa ma le faanatinati, ma se sipuniti, matou te aveeseina le meaʻai. Palu i se naifi, faaopoopo i ai a tatou mea e teu ai, tuu sina kulimi kulimi ma faʻafefiloi. Faatumu ato o fualaʻau ma lenei paluga mafiafia ma tuʻu ese i latou mo le taimi nei.
Ona matou faia lea o le suavai faʻatasi ma oe. Ina ia faia lenei mea, sasaa le kulimi i totonu o se pesini, faʻafefiu i ai sau soga ma sina tamai gutu vao. O mea uma na fefiloi ma sasaa masini pateta. Ona tuu lea o le pani i le ipu ile oveni ma tao mo le 30 minute i le 180 tikeri.