O le fufuluina o pateta suamalie e mafai ona iai: aano o manu, mushroom, fualaau faisua, ma isi. E mafai ona e kukaina palu pateta i soo se auala e te fiafia i ai. O le mea pito sili ona taua, aua le fefe e faataitai ma o le ae manuia!
O paluga na afaina i le ham
Meaʻai:
- pateta - 4 pcs.;
- ham - 100 g;
- tamato - 3 pcs.
- sisi - 50 g;
- mayonnaise, masima, pepa - ia tofo;
- greens - mo teuteuga.
Sauniuniga
Grate vave le sisi i luga o se lapoa lapoa. Fufuluina tamato ma tipi i totonu o ni tamai pusa. Hamu i totonu o fasipepa ma faʻafefiloi mea uma. Fufulu fuālaʻau ma kuka i se toniga i vai inu. Ona faʻafefe lea o le vai, faʻamalie ma faʻafefete. Tipi le pateta i le afa ma le sipuni ia aveese lelei le pateta, ma tuu le pito i lalo ma itu o pateta. Pulupulu le pulupulu i totonu o ni tamai kesi ma faʻafefiloi ma le faʻapena ua maeʻa saunia. Faamasima, pepa e tofo ai, faaopoopo le mayonnaise ma fefiloi lelei. Faatasi ai ma le mea e tupu mai ai, ia faʻatumu le afa o pateta ma tuʻu i luga o se mea e tao ai falaoamata, uʻu. Sili i le sisi ma tuu i totonu o le ogaumu mo le 20 minute, seia oʻo ina liusua le sisi.
Palu falala i le foila
Meaʻai:
- pateta - 4 pcs.;
- pata - 100 g;
- ham - 200 g;
- greens of dill;
- masima, pepa, garlic - ia tofo.
Sauniuniga
Fufulu mama pateta ma se pulumu. Tuu i totonu o se fagu vai ma kuka i se toniga. Ona faʻafefe lea ma ufiufi.
I le taimi nei, kuka le saulati sika. Mo lenei mea, ave le pata suamalie, faʻapipiʻi le tipi tapuni ma le gaugala keke. Faamasima ma le pepa e tofo ai. Tuu lenei paluga i le pusaaisa mo le malulu.
O pateta uma, ia afifi lelei i le pepa ma tao i luga o le kuka mo le 15 minute. Ona tatala lea, tipi i le afa ma lelei. Faaaoga se sipuni, ave le ogatotonu o pateta ma tuu i totonu o se pesini. Faamama le pateta ma aveese le masini. Faʻasusu le pito i lalo o pateta ma le silati laka ma tuʻu ese mo sina taimi.
O lenei o le a matou faʻatumu le mea taumafa mo palu falaoamata tao tao. Mo lenei mea, ia tipi le ham i totonu o ni tamai kusi, ia faʻafefe le sisi i luga o se lapoa lapoa, faʻafefiloi ma le pateta pateta ma le masima. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopoina le fufuluina o laʻau tila ma le pepa uliuli. O le mea e mafua ai le vevela o vaʻa pateta, toe faʻafefiloi malie i le pepa ma tao i totonu o le ogaumu mo le 7 minute.
Faʻasusu i le sisi ma le pateta ua saunia! A e auauna atu, e mafai ona e teuteu le ipu i fualaau fou ma tumato fou.
E suamalie le kuka i fualaau faisua
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- sisi - 100 g;
- kulimi mumu - 150 g;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- riki - 2 pcs.
- sana mala - 60 g;
- mea manogi, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Vaʻa muamua le fufulu ma fufulu i se toniga i totonu o vai suamalie. Ona, faʻafefe lea o le vai, tuʻu le pati ma faʻalelei. O pateta taʻitasi e tipi i le afa ma le sipuniti e alu i fafo.
Ma le isi, saunia le fufuluina o fuālaʻau. Ina ia faia lenei mea, fufuluina Karotiti, pi ma tipi i totonu o ni tamai kopa.
Faatumu pusa pateta ma le fufuluina o fualaau faisua, pito i luga ma se kulimi suamalie itiiti ma fufuluina i le kulimi kuka. Ufiufi le apa i le pepa ma tuu palu uma. Pipi le ipu mo le 15 i le 20 minute, fuafua i le tele o pateta. O le fufuluina o fuālaʻau kuka pateta i totonu o pepa e vevela i luga o le laulau.