Afai o se susu o le susu o se vaega o le salati ua leva ona i ai le taimi e faatumu ai i le paluga, sui i le moa moa ula - o se tau e le taugofie, manogi, gaʻo ma agamalu lea e mafai ona faʻamalamalamaina ai soʻo se ipu.
Fua mo le salati i le ulaula ma le sisi
Meaʻai:
- ham prosciutto - 3 fasi pepa;
- olive suauu - 1 1/2 tbsp. sipuni;
- laulaau o laulaau lanumeamata fou - 2/3 o se seneturi;
- ulaula ulaula ulaula - 320 g;
- vine - 600 g;
- seleni lau - 1/2 st;
- walnut (kernels) - 55 g;
- sisi uliuli - 60 g.
Sauniuniga
Grill po o le taoina o le ogaumu falai fasi fasi laau o le palaciutto mo le 3 minute. Matou te saunia se laei mai le vineta ma le pata. Matou te faʻasese le moa ulaula i luga o laupepa lapopoa ma fofola i lalo o le aluga mai laulaʻau o le basil ma seleni. Fafasi le ipu ma vine, nati, paluga falaoa ma sisi. I le faaiuga, matou te faʻatumu le meaai ma mafai ona tuʻuina atu i le laulau.
Salati ma musika ma ulaula ulaula
O lenei salatisi ma le maualuga-salori salati e aoga e le gata i luga o le laulau feʻai, ona e sili atu ona faigata le fatuina o le tumu i se sanuisi.
Meaʻai:
- musika - 250 g;
- moa moa (ulaula) - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - 40 g;
- se fua o seleti - 60 g;
- se lanu lanumeamata lanumeamata;
- 1/4 sua o le tipolo;
- ulaula ulaula - 5 g;
- o nai mataua o le "Tabasco".
Sauniuniga
Sa matou tipi ni pulou i totonu o le suauu manogi seia oo ina lanu auro. Matou te lūlūina le aʻa o selelale, faʻafefiloi ma musika ma moa moa, faʻasili i ni fila laiti. Faʻaopopo le aniani lanu meamata i le salati ma faʻafefiloi. Faʻafefiloi le mayonnaise i le sua o le tipolo, saula vevela ma ulakeke. Matou te faʻatumu le salati i le ulaula tapaa ma pulou, ma faʻamafanafana ao le i auauna atu.
Faʻamaʻafe salalaʻau moa faʻasusu i le pineapple
Meaʻai:
- pineapple - 250 g;
- Letusi - 1 ulu;
- ulaula ulaula - 400 g;
- avoka (tele) - 1 fasi pepa;
- fua o almond - 1/4;
- olive suauu - 35 ml;
- Mustard totusu - 15 g.
Sauniuniga
Matou te faʻasese le ulu o le letusi i luga o laʻau, mine, matou faʻamago ma taʻe ma o matou lima. Tatou te faʻafefeteina le vae atoa i ni laupepa lapoa ma salalau atu i luga o le aluga lettuce. Ona sosoo ai lea ma tufatufaina fasi pepa o le avoka ma le pineapple. Mai le pata ma le sinapi matou te faia ai se laei, lea matou te fafaga ai le salati. I le pito i luga, ia teuteu le meaʻai ma fua o almond.
Laʻau suamalie ma le ulaula ulaula
Meaʻai:
- Pekin tipi - 1 ulu;
- tamato - 3 vaega;
- ulaula ulaula - 400 g;
- kulimi mama - 300 g;
- mayonnaise mo le faʻatauina;
- salu masi po o ni masi.
Sauniuniga
Matou te togitogi le kāpisi i laulaau ma tataʻi i matou io matou lima. O le pou foi e lalagaina i lima, pe tipi i totonu o pusa - pe a manaʻomia. O le kulimi malo ma tamato e vaeluaina i totonu o pusa tutusa. Faaopopo mea sauniuni i laulaau kapisi, faʻatumu i le mayonnaise ma tautua i le laulau, muamua-fufuluina i fulufulu poʻo ni masi.
Salati i le moa moa ulaula
Meaʻai:
- Letusi - 1 ulu;
- lapoa moa (ulaula) - 350 g;
- avocados - 1 vaega;
- pupu e tupu - 50 g;
- walnut - 100 g;
- vai moli - 120 ml;
- kosi vine - 100 g;
- fatu sinapi - 1 1/2 tsp.
Sauniuniga
Sauniuniga o se salati e faigofie lava. Tatou te faʻasese le ulu o le letusi i luga o laulaau ma tataʻi i latou io latou lima. Faafefiloi le salati i luga o vao. O le tuufaatasiga o le ulu lanumeamata e mafai ona suia e fuafua lava i ou lava manaoga, e fetaui lelei mo rukkola, tamaʻi tamaʻi, chicory. I le pito i luga o le totoa salalau tuʻu i fafo le fasi avoka ma le moa na faʻaogaina i luga o filo. Fafasi le salati i se kiona. Mai le sua, suamalie ma le sinapi, fai le sau ma le suavai le salati. Ia vave tuʻuina atu se meaʻai i luga o le laulau, ia mautinoa e alu faʻatasi ma se fasi falaoa fou.