O le meaʻai o le pikiava lava ia o se mea e 'ai ma faʻaogaina le aoga.
O le asō o le a tatou talanoa e uiga i le tipi mai le aisa ma taʻu e uiga i le kukaina mo se ulugalii. I lenei auala, o le faʻaaogaina o meaai e faʻateleina ma mafai ai ona faʻaaogaina e tusa lava pe sili atu ona ogaoga taumafa.
Laʻau tipu mai turuki - fua i le televark
Meaʻai:
- togi kulupu - 550 g;
- fasi falaoa papaʻe - 2 pcs.
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- riki - 75 g;
- susu - 115ml;
- masima - ia tofo;
- fualaau fou (filifiliga).
Sauniuniga
E pei ona i ai i le lanu moa masani mo cutlets, o le a tatou faaopoopoina ni falaoa paʻepaʻe i le vaʻa. Tatou muai vaevaeina i ni fasipepa ma faʻatumu i le susu mo sina taimi e salu ai.
E fufuluina le sooga kulumu, mago, tipi i ni vaega laiti ma pasi atu i se mea e fai ai meaʻai, ma tuʻuina se falaoa lelei. I le auala lava lea e tasi, olo le areto ua tunuina ma tipi ma tipi le aniani. Matou te faaopoopo fuamoa i le vela, faaopoopo le masima ma faʻafefiloi lelei. Afai e manaʻomia, matou te faaopoopoina le totoina o togafiti fou e fafaga ai aano o manu. Matou te gaosia mai le mailei, ma matou tufatufaina i luga o se mea faapipii fagu mo le kuka i luga o paʻu ma matou teuina se ipu i se tulaga "Steam" i totonu o le fasefulu minute.
E mafai foi ona kuka i totonu o se masini fafie e pei o le tipi mai le pipi, ma lagolagoina i latou i le masini mo le tolusefulu i le fasefulu minute.
Fua mo le kukaina o moa fuʻa mai le pisuka
Meaʻai:
- togi kulupu - 550 g;
- fasi falaoa papaʻe - 2 pcs.
- tasi moa lapoa moa;
- riki - 75 g;
- Maʻa malosi - 175 g;
- susu - 115ml;
- masima - ia tofo;
- fugalaau fou o pi ma le pasili.
Sauniuniga
Sei o tatou amata amata le kukaina o cutisi mai le pipi ma le galo o falaoa. Faatumu fasi pepa i le susu ma tuu mo ni nai minute. I le taimi lea, e fufulu le kulupu kulupu, tipi i fasi pepa ma nutimomoia i se auala faigofie. E mafai ona e aveina mo lenei faamoemoe se mea e teu ai manu ma se falaoa lelei pe faʻasusu le aano o manu i totonu o le pesini o se mea faʻaleleia ma se pusa "naifi". I le auala lava e tasi, ia tipi ai aniani matala ma paluga falala. Ona faʻaopopo lea i le fuamoa fuamoa, melenko tiʻoti greens, podsalivaem ma faʻafefiloi ma le faʻaeteete.
E maua mai i le ogatotonu o le matou paʻu ni laau, o loʻo i le ogatotonu o nei mea matou te tuʻuina ai se fasi kesi kulimi ma matou te tuʻuina oloa i luga o se laulau o se afi faʻanofisi poʻo se televark. Matou te kukaina oloa mo le fasefululima minute.