Ina ia mafai ona maua se tulaga lelei o foliga maloloina ma foliga matagofie, e le tatau ona foloina se fualaau e lua ma faʻaalu au tupe uma ma le taimi e asiasi ai i lalelei matagofie. E lava le 'ai e tao ai le keke i le faʻatasi ai ma le yogurt suamalie i le taeao i luga o se manava gaogao.
Faʻamanuiaga o le faʻasusu fagu ma le yogurt
"Queen of croup", o le green buckwheat ei ai sona aoga tele i le tino atoa. E le gata e faigofie ona gauai i ai, ae o loʻo aofia ai foi le tele o porotini. E le mafai ona taʻuina lenei mea i se kuka kuka. O le mea aupito sili ona manaia o le i totonu o le pusa e aofia ai le 2.5 taimi sili atu le fiber nai lo le karite pala, oatmeal poʻo le araisa. O se mea sili lea e faʻaleagaina.
Ae o le yogurt, e fesoasoani i le faʻapalapalaina o meaai, faʻamaonia le metabolism . Ma e fesoʻotaʻi ma le auala vave o le olaga faʻaonapōnei, o le le lava o le moe, faʻalavelave faʻalavelave, faʻaleagaina le metabolism. Ma o faʻatau togafiti faʻamaʻi faʻatasi ma le kefir, aemaise lava pe a faʻaaogaina i le taeao i luga o se manava gaogao, e mafai ona tuʻuina atu se tauvaga o le le lelei ma le malosi mo le aso atoa.
Faʻafefete i le yogurt mo le mamafa o le mamafa
I le avea ai o se taumafataga o le taeao, o le a avea lea ituaiga o paluga ma mea taua mo i latou oe taumafai e ausia tulaga manaomia o le ata ma tilotilo i latou lava i le faaata ma le naunautai ma le faamemelo. Buckwheat, ua tumu i le kefir mo le po, ua liua ma le manava mo le taeao.
Ae ui i lea, e le fautuaina e tagata tausi meaʻai meaʻai i aso uma. E tolu aso pe fa aso e mafai. Afai e te "faateia" lenei ipu ma lou tino i aso uma, ona i ai lea o le nofo lelei i lenei meaai.
Ma, i le mafaufauina o se tuufaatasiga mai le vaaiga o le malamalama Ayurvedic, e taua le maitauina o le teu ma le kefir ua na o le vaitau mai le 8 i le 10. Na o le taimi lena, o le a amata ona pala le meaai i le tino.
O lenei taumafataga o le ai ai sona aafiaga lelei i le tino mo sina taimi. Ona aoga lea i le eseese o au mea taumafa ma isi kuka.