Hormonal le toilalo i tamaitai - togafitiga

O le faʻasalaga o le faʻasalaga, e masani ona matauina i fafine, e le o taimi uma e iai ni faʻafitauli matuia, o le mafuaʻaga lea e amata ai ona amata le togafitiga. O le togafiti togafitiga e masani lava ona faigata i le mea moni e faapea, o le gasegase o le hormonal lava ia e mafai ona puipuia mo faʻamaʻi o le gaioiga. Sei o tatou taumafai e taʻu igoa autu o le i ai o le faʻafitauli o le hormonal i tamaitai.

E faʻapefea ona faʻaalia mai sea ituaiga solitulafono?

Muamua, afai ei ai se soliga o le tulaga o le faʻasalaga i fafine, o loʻo i ai se suiga i le uiga o le faʻataʻitaʻiga: e ono i ai se faʻaopoopoga pe faʻaitiitia i le tele o mea faalilolilo, o masina taʻitasi e le oʻo mai i le taimi, ma o le umi o le taamilosaga lava ia e sui foi. Afai e te maua lenei faailoga, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi.

E le gata i lea, o faailoilo o le faʻafitauli o le hormonal lea na tulaʻi mai i totonu o fafine e aofia ai:

• tupuga o le toto toto;
• suiga masani o lagona, foliga vaaia o le le fiafia;
• sui i le tulaga o le lauulu;
• faateleina i le mamafa o le tino;
• ulu o le ulu, valea;
• faateleina le vaivai;
• moe i le moe;
• foliga vaaia o le edema;
• faaitiitia manaoga mo feusuaiga.

Faʻafefea ona togafitia togafitiga o le hormone i fafine?

Muamua ma le taua, e tatau i le fomaʻi ona faʻatuina le mafuaʻaga na mafua ai ona faʻaleagaina i le tino.

O le masani ai o le talaaga tutusa e faia i le tofiaina o fualaau talafeagai. Ole togafitiga ole taimi e le itiiti ifo ma le tasi le masina. O le filifiliga o fualaau faasaina e faavae i luga o le taunuuga o le auiliiliga mo hormones. Mai fualaau sili ona masani ona faʻaaogaina, e mafai ona e taʻua Dufaston, Yarina, Cyclodinone, ma isi.

Afai o le mafuaaga, lea na mafua ai le tulaga o le hormonal ua avea ma mea faigata, ia faatulaga se auala o mea tau faasese e faavae i vaega o laau toto: tincture of valerian, motherwort.

O nisi o taimi, o se fafine, e toe aumai le tala o le hormonal i mea masani, ua fautuaina e toe teuteu lana meaai. E tatau ona aofia ai fualaau faisua, fualaau faisua, meaʻai susu, gaʻo.

O le mea lea, e mafai ona fai mai o le togafitiga o le faaletonu o le hormonal i fafine e tuusaʻo lava i le ogaoga o faʻamaoniga, le tulaga o le faʻamaʻi ma mafuaʻaga na mafua ai ona atinaʻe.