Le 'au e tuʻuina atu ai ipu o se tofo faapitoa. I lenei tulaga, ua maeʻa faʻatasi ma le tele o oloa. O lenei o le a matou taʻu atu ia te oe le ala e sauniuni ai ma le suamalie ma le matagofie o salata ma aano o manu ma sana.
Salati i le gaʻo meaʻai ma sana
Meaʻai:
- namu gaʻo - 400 g;
- kukama fou - 300 g;
- kulite uala - 1 ipu;
- riki lanu paʻekeke - 200 g;
- mayonnaise - 150 g;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Pipi anufe, kukama ma kāloti 'otiʻoti faʻamau. Matou te fufulu le aniani ma tipi i le afa afa. Faʻamama le suavai i le sana. Faʻatasia mea uma, faaopoopo le mayonnaise, masima, pepa e tofo ma faʻafefiloi.
Soa sala ma le sana
Meaʻai:
- puaa - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 5 pcs.;
- kulite uala - 1 ipu;
- mayonnaise, masima - ia tofo.
Sauniuniga
Pork mine, kuka seʻia oʻo ina sauni, ona lelei lea ma tipi i totonu o pusa. O lenei sauni le falaoʻo o le fuamoa : momotu le fuamoa, sulu, mumu lelei ma falai pancakes - mai le 1 fuamoa o le a 1 le pancake. Ona tipiina lea i vaovao. Kāreti e tolu i luga o se mea lapopoa, faʻafefetega. Kati Karoti ma aniani i le suāuʻu fuālaʻau. Faʻamama le suavai i le sana. O mea uma lava e tuʻuina i totonu o se pesini loloto, faaopoopo i ai le mayonnaise ma faʻafefiloi. Sei o tatou vaeluaina mo le 2 itula ma tautua i le laulau.
Salati i le gaʻo meaʻai, sana ma fuamoa
Meaʻai:
- crab meat - 200 g;
- paʻu paepae - 200 g;
- olive - 120 g;
- sana mala - 200 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- masima, pepa, mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
O fuʻa e faigata ona kuka, ona tipi lea i totonu o fasipepa. Tatou te faia foi le mea lava lea e tasi i le gaʻo. Faaopopo olifi, kulimi uala. O le Kapisi e tiʻetiʻe manoa, faʻafefe faʻafefete i le masima ma lima lima seia oʻo ina faʻamalolo le sua. Matou te faʻapipiʻi le kāpeti i mea uma na totoe, faʻatumu le salati i le mayonnaise, masima ma le pepa e tofo ai.
Salamu feʻai ma aano o manu ma sana
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- kulimi malosi - 70 g;
- falaoa - 200 g;
- fuamoa - 4 vaega;
- kulite uala - 1 ipu;
- letus leaves;
- lemoni - afa;
- mayonnaise - ia tofo.
Sauniuniga
O lapisi e vevela, e 1 le isu o totoe, o le isi o loʻo tipi i totonu o pusa. Pipi uila kulumu seʻia oʻo ina sauni ma tipi i ni vaega laiti. I luga o se laʻau lelei e tolu kulimi malo. O le falaoa e tipi i totonu o pusa, tao i totonu o le suāuʻu manogi seʻia oʻo i se 'ie paʻu. Matou te faafesootaʻi fuamoa, moa, sana, croutons, faaopoopo le mayonnaise, faʻafefiloi. I luga o se ipu mafolafola matou te tuʻuina ai se salati, fufulu i le kulimi kuka ma teuteu i fuamoa maso ma fasi lemoni.