Afai e te fiafia tele i saito suamalie, ae o se fualaʻau masani mo salalaʻau mo oe sina paluga, ona matou ofoina atu lea e saunia se isi mea sili - salatini ma sana ma kukama fou. E fesuisuiaʻi ma faigofie, ma e mautinoa e faʻamalieina i latou e mulimuli i le ata.
Salati i sana, kukama ma fuamoa
Meaʻai:
- sana mala - 200 g;
- kukama fou - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mayonnaise - ia tofo;
- sisi - 100 g;
- masima.
Sauniuniga
O le mea lea, muamua tatou te kukaina fuamoa vevela, mama ma alu e faamafanafana. Tatala le fagu i sana, faʻamalo ma le faaeteete uma le vai ma sasaa i totonu o se pesini loloto. Kukama, faʻamago, faʻavave tamai kesi ma faʻaopopo i le sana. Faamafanafana le fufuluina o fuamoa, ma sasaa atu i totonu o se salati, faatumu i se fale o le mayonnaise ma fefiloi. Falafola suamalie i luga o se tamai laumei ma tuu se pulou i luga o se salati!
Salati i kukama, tamato ma sana
Meaʻai:
- kulite tao - 350 g;
- tamato - 2 pcs.
- kukama fou - 2 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- brynza - 200 g;
- suauu manogi;
- masima.
Sauniuniga
O le mea lea, mo le sauniuniga o lenei salati, muamua tatou te fufulu le aniani mai le solo ma faʻamafa afa afa. Ina ia le oona tele, sasaa i le vai vevela, ia tu mo le 10 minute, ona fufulu maeʻa lea i le vai malulu. Kukama moli, ma tamato - tamai fasi. Otioti le sipisi fale i totonu o poloka. O lenei matou te tuʻu mea uma i totonu o se pesini loloto, faʻafefiloi lelei, faaopoopo le masima i le tofo, sasaa le suauu ma faʻafefiloi.
Salati i sana, sausa ma kukama
Meaʻai:
- saua sie - 200 g;
- kulite uala - 100 g;
- kukama fou - 2 pcs.
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mayonnaise;
- pasili.
Sauniuniga
Matou te ofoina atu se isi filifiliga se tasi, pe faʻapefea ona saunia se salati i le kuka ma sana. O lapisi e vevela, mālū ma mama. Ona ufiufi lea i totonu o ni tamai kopa. Pasili ma kukama fou ua fufulu, mamago ma maeʻa tapena. Lua lala na totoe mo teuteuga. Komepiiti e vaʻaia ma faʻafefeteina lelei. Otioti le sisi i totonu o poloka.
O lenei la tuʻu i totonu o se pesini o sana e pei o le suka, suamalie, kukama tipi, fuamoa ma le pasili. Matou te faʻatumu a matou ipu i le mayonnaise ma faʻafefiloi lelei. O se saladi teuteu i sana, fuamoa, kukama ma le sausage ua teuteuina i se lala o lau lanu fou, ma sa tautua i le laulau.