O le puaa o se tasi lea o meaʻai e sili ona fiafia i ai, lea, i se faaopoopoga, o le autu o le gaosiga o polotini mo o tatou tino. E le gata i lea, o le aano o aano o le puaa e vave ona gauai ma faigofie ona saunia. Ia, o le a le mea e sili atu ona suamalie nai lo le gaʻo felafolafoaʻi manu ma se salati o fualaau faisua fou mo le 'aiga o le afiafi?
E faʻafefea ona fuga ni fasi mai puaa?
Aʻo leʻi amataina le kukaina o faga puaa, e tatau ona e faʻataʻitaʻiina le tulafono autu: o le puaa e tatau ona falai i totonu o se pusa faʻafefete. E tatau ona lava le suāuʻu, a faʻapea o le a tafe uma le sua, ma o le a faʻapipiʻi ma e mamago lau kuka. Ae o le fesili, pe fia ni puaa fulu fasi, ona avea lea o le taimi sili mo le seleselega e 7 minute i itu taʻitasi.
Pipi le puaa i tamato
Meaʻai:
- puaa - 400 g;
- tamato - 2 pcs.;
- aniani - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 4 tbsp. sipuni;
- paprika - 1 tbsp. sipuni;
- pepa, masima - ia tofo.
Sauniuniga
Lisi o fasi kosi falaoamata mafiafia o le 1.5 cm, ona paʻu ai lea ma se samala. Sasaa le suauu i luga o le apa ma faʻatagaina e vevela, ona tuʻu ai lea o fasi suka. Susu i itu taitasi mo le 7-8 minute, e aunoa ma le faagaloina o masima ma pepa. Tipi le aniani ma tamato i liʻo. Oti tipi i le pito, ma le isi nofoaga o le toast ma tamato e kuka ai. Faʻaopopo paprika, masima, pepa ma faʻafefiloi mea uma. Atoatoa kuka mo le tusa ma le 15 minute. Faʻamau i luga o ipu mafolafola, ma luga ma sau sau mai se tamato.
Pipi le pipi ma le sisi
Atonu ua e faalogo e uiga i le kukaina o aano o manu i Farani e sili atu ma le tasi. E le masalomia, e foliga matagofie ma vave ona maua ai le fua sili ona faigata ma mea e le mafaamatalaina. O le mea moni, ua na o se fua mo kulupa pua, lea e masani ona kuka i le sisi. O oe foi e mafai ona faateʻia au uo ma aiga e ala i le saunia o lenei mea suamalie.
Meaʻai:
- puaa - 400 g;
- sisi - 150 g;
- tamato - 1 pc.
- kāloti - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu manogi;
- pepa uliuli, masima - ia tofo;
- greens o dill.
Sauniuniga
Fufulu aano o manu, mago ma tipi i ni vaega tutusa. Paʻu i le umukuka umukuka. Lisi masima masima ma masima ma pepa, ona falai lea i totonu o se pusa seia oʻo ina lanu enaena auro. Kāreti faʻafefiloi i luga o se tamaʻi fatu ma fusi le sisi i aniani tipi lelei. Lanu le sisi i luga o se lapoa lapoa, ma tipi le tamato i fasi pepa. Tuu pipi i luga o se pepa tao, uʻu, luga ma kāloti ma aniani, tamato ma le suka kuka. Pipi i le ogaumu mo le 20 minute i le vevela i le 180 tikeri. Aʻo leʻi tautua, e mafai ona e fufuluina le ipu i ni meaʻai.
Pipi le pipi i pulou
Meaʻai:
- puaa - 4 fasi fasi fulu;
- musika - 30 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- moa moa - 1/2 st.;
- mūmū mūmū - 1/3 o se seneturi;
- mago laume - 1/2 tsp;
- malolo - 1 sipuni;
- suauu olive;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Lii le puaa puaa ma le pepa ma le masima. Uʻu le puaa i le suāuu olive seia oʻo ina lanu enaena. Ona tuuese lea, ae le lelei le aano. I le paʻu lava e tasi, faʻapipiʻi galati gaʻo lelei, laumele ma pulo ma pulou.
Recipes for chops from set pork. Ma oi latou taitoatasi i lona lava fiafia. E na ona e manaʻomia sina mafaufauga laitiiti ma e mafai ona e fatuina lau oe lava meaʻai. Ma o ai na te iloa, masalo o le a avea ma fua o pusi puaa lea o le a avea ma meaai a lou aiga ma o le a pasi mai lea tupulaga i lea augatupulaga.