Paʻu - manuia ma faʻaleagaina

O le tele o aʻa laau e masani lava ona vaevaeina i luga ma aʻa, o le mea muamua e masani lava ona auina atu i le lapisi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e aumaia se topototisi, o lona faʻaaogaina e telē mo le tino, ma faʻaaogaina foi mo le sauniaina o mea eseese ma muamua ipu. O lenei o le ae vaʻai i lenei mea.

Faamanuiaga ma le afaina o tumutumu o vao

O le tuufaatasiga o lau o le paluga e aofia ai meaola e masani ona ola, mo se faataitaiga, polotini, fiber , phosphorus, vitamini B, ma isi.

Mea aoga aoga o laulaʻau faiva:

1. Faafetai i le vaitamini C, o galuega puipui o le tino ua faateleina, lea e faigofie ai ona tau faasaga i siama ma siama.
2. E aofia ai i le tuufaatasiga o le vitamini K e taua mo le toto coagulability, ma i le tuufaatasiga ma le calcium e fesoasoani e faamalosia ai le ponaivi.
3. O loʻo iai i luga ma le vaitamini A - o se antioxidant, o loʻo tauivi ma faʻamalolo saoloto, ma e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi o le oncological and troublesome heart.
4. O le iai o se fuainumera tele o vailaʻau faʻasolosolo e faʻaalia ai le lelei o le metabolism.

I le taimi nei e uiga i le matautia o le oso, lea e mafai ona tulai mai pe afai e te le amanaiaina faʻamaoniga e mafai ai. E le mafai ona e 'ai ma le vaʻaia, kapatitis ma le cirrhosis o le ate, faʻapea foʻi ma le gout. Aua le aofia ai tumutumu o lau lisi i tagata e faigofie i le manava ma le afaina. Contraindicated botryva i le atinaʻeina o faʻafitauli i totonu o le fatuga ma le vevela.

O le a le mea e kuka ai mai luga o le topisi?

Mo le maualuga o le aoga, e taua le saunia saʻo o luga o le pi. O le mea sili ona lelei, o le mea moni, e fou, faaopoopo i salama ma meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e saunia fualaau faisua. Ae, o pito i luga e faʻaaogaina i fualaau o itu eseese o ipu e talafeagai mo aano o manufasi ma moa. Suia pepa laisi pīpisi i laupepa tapoleni. E mafai foi ona e tuu i totonu o ipu muamua.