O meatotino aoga o le lyche e tele, ae le o tagata uma e iloa lenei fualaau aina na maua mai ia i matou mai Saina. Ona o lona foliga mai, e toatele na latou faʻaaogaina i sina ituaiga o kulimi poʻo le mea taalo a se tamaititi, ae le o se fualaau suamalie.
Foafoaga o fua
O fualaau o le Litchi e foliga mai e pei o se tamai laumei, ae i ai se paʻu lanu ma le paʻu o le lanu mumu sesega. O totonu o se mea e pei o le mea e pei o le lanu paʻepaʻe ma se ponaivi. O le tofo i le fua e pei o vine o ituaiga paʻepaʻe.
O le paluga o lenei fua uigaese e aofia ai:
- ascorbic acid;
- vitamini B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- filifili;
- biotin;
- potassium;
- fuamoa;
- magnesium;
- kesi;
- sodium;
- zinc;
- uʻamea;
- apamemea;
- seleni;
- manganese.
E taua le taulaʻi atu i le mea moni o le lychee e aofia ai le tele o le zeaxanthin. O lenei vailaau e manaʻomia mo le tino e faʻaleleia ma faʻaleleia ai le mea faitino.
O le a le aoga aoga?
O le faʻaaogaina o le lyche mo le tino e tele lava. Mo se faʻataʻitaʻiga, i Initia o loʻo taʻua o ia o se tamaʻitaʻi aphrodisiac ma o lenei "fua o le alofa" e faʻaaoga e tamaʻitaʻi ma alii.
O vailaʻau faʻasolosolo e fesoasoani i le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol ma faʻamalosia ai le faʻamautuina o le metabolism. E masani lava, oi latou e mananao e aveesea le mamafa, aofia ai fualaau aina suamalie nei i a latou meaai.
O le faʻaaoga masani o fualaau aina suamalie e maua ai se aoga aoga ile gaioiga faʻapitoa, faʻapea foi ma le faʻaogaina o meaʻai. I le vailaʻau i sasaʻe, e fautuaina le fua mo le faʻaaogaina i faafitauli nei:
- gastritis;
- maʻi maʻi;
- maʻisuka;
- afaina o fatuga ma le ate;
- fulu;
- bronchitis;
- tuberculosis.
Faʻafitauli i le pancreas ma le intestine e fofoina foi i le 'ai o le tino o lenei fua i meaai. Afai e te 'ai soo i le tele o fualaau i le aso, ona avea lea o se puipuiga lelei o le faʻaalia o le atherosclerosis. E mafua lenei mea i le maualuga o meaʻai o le vitamini PP.
E taua le tau atu o mea aoga uma o le lychee e teuina i fua fou, ae e masani lava ona faʻaaogaina ile tino. Ona oʻo lea i le vevela o le peel, ma o le pulupulu ma le ponaivi o loʻo taamilo i totonu. I le auala, mo togafitiga faafomaʻi e masani lava ona faʻaaogaina le paʻu, lea e faia mai ai ni mea faʻaleaga ma teuteuga.
E taua le matauina na faʻaaoga e tagata faamalolo i Sasaʻe le fua i le sauniuni o mea faʻafefiloi mo le togafitiga o fomaʻi. O se teuteuga e masani ona faʻaaogaina ina ia faʻaleleia le atoa o le tino o le tino atoa ma faʻaleleia atili lou lelei.
Contraindications o le fetus
E tatau ona fai mai o nisi tagata e le lava le faʻaaloalo i lenei fualaau, ona, e ui i ona aoga ma meatotino, e tatau ona lafoai. E le gata i lea, o le taumafaina o pulu Saina lauiloa e mafai ona faaosofia ai le faʻafefe o le tino i foliga o fulufulu, mumu o le paʻu. Ae o le faʻaaogaina o le lyche i le taimi o le maitaga, aemaise lava i le taimi muamua pe a le iloa le tino o le tino i lenei pepe, e le aoga. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i faafitauli tau soifua maloloina.
Faʻafefea ona 'ai lelei le litchi?
O le ute o le faʻaaoga saʻo o le fetus e faigofie lava:
- E tatau ona ave le fua o le fufuluina i lima ma taʻi lua lima matua, pe sili atu foi, fao i le ogatotonu.
- O fualaʻau suamalie o loʻo i ai se paʻu matagogo, lea e faigofie ona taʻe ma faʻamamaina. Afai e le atoatoa le fua, ona tatau lea ona e faʻaaoga se naifi ma se pele.
- A maeʻa le tino i lima, e tatau ona aveese mai le ponaivi lanu enaena tele.
E mafai ona 'aina se fua e pei lava o lena, ae o nisi tagata e fiafia e faʻaopopo i sau sau, vailaʻau poʻo vine. E tatau ona maitauina o le tele o lyche e mafai ona maua i supermarkets i le pepa, ona o le ola o le lychee fou e na o le lua aso i le vevela o le potu.