Ina ia faʻamalosia le faʻaogaina o le puipuiga ma le popole, ia faʻaleleia le faʻalaumalieina ma le gaioiga o le tino i le tino faatoa fanau mai, e mafai ona e faia ia te ia se masofo filemu.
O se faʻalavelave o le tigaina ma le gaioiga o gaioiga i luga o peni, tamatamailima, vae, tumutumu, tua, lea e mafai e tina taitasi ona faia tutoatasi.
Le auala o le faia o se pepe massage massage
O le taofiofia o le massage o le a faʻafiafiaina ai le pepe, ma afai e mulimuli le tina i fautuaga nei:
- o le tele o taimi e faʻatulagaina ai le gaioiga i tamaiti e taʻi 4 i le 12 masina;
- e taua le filifilia o le taimi sili ona lelei mo le massage (45 minute muamua pe maeʻa le fafagaina, i le taimi lava e uma ai le taʻele);
- mo le amataga o le umi o le taualumaga e le tatau ona sili atu i le 3 minute, i le taimi e mafai ona faateleina i le 20 minute;
- e fautuaina e faia le massage 1-2 taimi i le aso i le taimi lava e tasi;
- ao faagasolo le faagasologa, e tatau ona e talanoa ma le tamaitiiti, faamatala solo pe usu pese, e mafai foi ona e aofia ai musika malu filemu;
- Aʻo lei faia le faʻatinoga, e tatau ona faʻamalosi le potu ma mulumulu ou lima;
- E le tatau ona faatagaina e mafua ai le tiga ma le le fiafia i le tamaititi, o lea e tatau ai ona mataʻituina le tali a le tamaitiiti;
- afai e amata le tagi ma le fiafia, e sili ona taofi le faiga;
- e mafai ona e faʻatau se kulimi faapitoa poʻo se suāuu mo le faʻamaʻi, peitaʻi, e aoga le mafaufau o nei oloa e mafai ona mafua ai allergies , o lea ao leʻi faʻaaogaina e sili atu ona lelei le mautinoa o lona saogalemu.
Massage mo tamaiti laiti e maualuga le maualuga
O nisi tagata atamamai e finau e faapea, o se massage malolo e mafai ona aoga mo se pepe ua uma ona i ai i le masina muamua o le olaga, ae maise lava i tulaga o loo manino le faʻaalia o le pepe.
Hypertonus - o se mea sili ona taatele i pepe faatoa fananau mai, lea e mafua ona o le umi o le nofo o le pepe ile tulaga o le pepe. O le mea lea, o faʻavae uma o musika o le tamaititi pe a maeʻa le fanau mai o loʻo le mautonu ma e na o le iloa malie lava e malolo.
O le taofiofia o le tino i aso uma o vae i tamaiti laiti ma le maualuga o le limasini o le a faatagaina i se taimi vave e mafai ai ona toe faʻafoʻi le musika i mea masani, ma o le a fesoasoani foi i le atinaʻeina o le afi.
E mafai e tina taʻitoʻatasi ona fai sana lava tafaoga faamasani.
| Massage ma le vae. Faatasi ai ma lima mafanafana ma se mataua o le suāuʻu, ia lemu le vae mai le mulivae i tamatamailima. | Alu i taʻavale i le vae atoa mai le tapuvae i le suilapalapa. Aumai le lima i le suilapalapa, faʻafeiloaʻi i se gaioiga lio. Fai tutusa ma le isi vae. | Faʻamama lemu i luga o tauau, ona faʻaoioi lea i ni nai taimi mai le tauau i le fatafata ma agai i lima - faʻalo i totonu o tapulima. |
| Faʻasusu le tumutumu i se lio faataamilosaga o le pute i se faasologa i le itu i le itu i luga o le itu i le itu i luga o le itu i le itu i le itu i luga o le itu i luga. | Faʻamau lima tamatamai lima lima o foliga o pepe, amata mai le ogatotonu o le muaulu ma faaiʻu i tulimanu o le gutu. | Liliu le pepe i luga o le manava ma lima uma, taia le tua o le ua, ona e taoto ai lea i luga o papa ma vae. Fai ni suiga faapena. |