O lenei matou te taʻuina atu ia te oe le fua mo le kukaina o se meaʻai suamalie ma faigofie - pasta ma tamato.
Pasi ma tamato ma fasi meaʻai
Meaʻai:
- pasta - 250 g;
- tamato - 2 pcs.;
- meaʻai moa - 250 g;
- kelele - 3 cloves;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa, greens - ia tofo.
Sauniuniga
Taʻu le pasta seʻia oʻo ina saunia i le vai faʻafefe. Toto tumatumu i totonu o vavao ma toso i latou e fai ai se mamae i le sua. I totonu o le fagu meaʻai ma le suauu fuālaʻau e tuʻuina atu ai le moa, faʻaopopo le masima ma le pepa e tofo ma vela seia maeʻa. Faʻasusu le meaʻai, ona faʻalautele lea o le kelati ma le fasi kati i luga o le apa e tasi, ma taofi minute. 2. Faʻafefiloi le pasta ma fasi moa, meaʻai ma le kalaka. Toto salalau lapisi, faʻaosooso ma feosofi faatasi mo le isi 5 minute, faaopoopo le masima ma le pepa e tofo ai. Pasta ma aano ma tamato ua saunia!
Macaroni faʻatasi ma alofi ma tamato
Meaʻai:
- spaghetti - 250 g;
- tamato tetele - 3 pcs.;
- moa fao - 250 g;
- Basil (otaota) - 30 g;
- garlic - 2 cloves;
- olive suauu - 100 ml;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Suauu spaghetti i se aofaiga tele o vai vai seia kuka. Ona matou togiina lea oi latou i totonu o se mea e pala. Peuled garlic cloves ma le basil ua tuʻuina i totonu o se mea faʻafefeteina, faʻaopoopo 80 ml o le olive olive ma se pine o le masima. O nei mea uma ua faaitiitia i se vaega tutusa. Na matou tipiina tamato i fasi pepa, ma le tasi - i totonu o poloka. O meaʻai e vele ma falai i le suāuu olive mo le 2 minute, ona palu ai lea. Seu matou te tuʻuina i totonu o se ipu, ma i totonu o lenei fafie matou te tuʻuina ai tamato, faʻamalolo, faaopoopo le masima ma le pepa e tofo ma salu mo le 5 minute. Tuu le faʻafefiloi-galala i tamato ma faʻafefiloi. Fufulu le afi, faaopoopo i ai le gaogao ma fasi poloka tamato ma faʻafefiloi. Faʻalafola le spaghetti ma faʻanofo. Ua sauni la matou pasta ma le moa !
Macaroni ma moa ma tamato
Meaʻai:
- fuamoa moa - 0,5 kilokalama;
- pasta - 400 g;
- pepa suamalie - 300 g;
- tamato - 400 g;
- kelele - 3 cloves;
- kulimi - 200 ml;
- olive suauu, gusi - ia tofo;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
E tipi le 'ie tiʻi i ni fasi vaega, masima, pepa ma tuʻu ai mo le 15 minute. E ufiufi Tomato i vai inu ma aveese mai i latou. Faʻatoʻa tino i totonu o vavao. E faapena foi, tipi ma le pepa. Tunu le lau. I totonu o le fagu, liligi le suauʻu olive, tuʻu i ai le garlic i lalo, fuga minute 2, ona lafo lea o le silati. I totonu o lenei suauu matou te salalau le fusi ma fulu mo le tusa ma le 7 minute. Ona salalau lea o le pepa suamalie ma tamato. Faatumu uma i le kulimi, mafanafana ma aveese le fagu mai le afi. Faʻaopoopo le kilokilo kuka i le pusa ma faʻafefiloi.