Liepaja taumafa a Dr. Hazan - lisi ma tulafono

O le taumafataga a Liepaja, na toe faʻaleleia i le vaitaimi o Soviet, e faʻamaonia ai e sili atu i tagata e masani ona maua meaʻai. O lona taumafataga e aofia ai le tele o oloa leaga, ae o le taunuuga e le afaina ai. I le vaitau o le valusefulu tausaga na faʻaaogaina ai lenei metotia e tagata faaupufai faaupufai o Europa, ma i aso nei ua avea ma lauiloa i le lalolagi atoa.

Liepaja Diet - menu, tulafono

O lenei faiga e faatatau i se polokalama taumafa maualalo-calorie. O lona sini o le faʻaititia o le taumafa i aso taitasi o calories i le 1200 mo le 24 itula. O le taumafa a Liepaja o Dr. Hazan o se tasi o le sili ona mamafa, e le faatagaina ai soʻo se eseesega mai le pulega. Ae ui i lea, o ana meaʻai e tumau pea i le masani, e le manaʻomia ai ni suiga. O le tulafono o le 'ai e faigofie - e mafai ona e' aina se mea, na o ni vaega laiti lava ma e le sili atu i le 1200 calories i le aso.

O le lisi e mafai ona aofia ai soʻo se oloa, e oʻo lava i pia ma mayonnaise. Aua le sili atu i le caloric content o loʻo fesoasoani nei i siaki faʻatautaia faapitoa ma gaioiga e mafai ona faitaulia e tagata uma. O le fautuaga mai le Dr. Hazan e sili atu ma le faatolu i le aso, e sili atu i le 6-7 taimi. O nei meaʻai e le mafai ai ona lagona e le tino le fiaai ma manaʻomia ai meaai, ma o vaega laiti e le mafai ona toe solomuli i faleoloa gaʻo.

Liepaja Diet - lisi auiliili

O le umi o le taumafataga e maualuga tele - o lona taimi e 4 masina, o le mea lea e filifilia ai taʻitasi ma taʻitasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, e masani ona e 'ai i le taeao ma fuamoa ma sandwiches, inu i le lauti suamalie; i le aoauli e te' aina le muamua ma le lua, ma mo le 'aiga o le afiafi e te' aina mea mamafa ma gaʻo. O le taumafataga ua faia faigofie ma o le a faʻaaogaina le taumafataga pepelo a Liepaja, o le lisi e aofia ai ipu nei:

• taumafataga taeao - se sanuisi ma lauti;
• 'aiga o le aoauli - le muamua po o le lua filifiliga, i se vaega itiiti;
• aoauli o le aoauli - ia e faʻamalieina oe lava (i se vaega itiiti);
• taumafataga - meaʻai aano nai lo le falai, pe teuteu e filifili mai.

I le va o nei taumafataga e mafai ai ona e inu lauti, ai ni fualaau poo ni fatu. O le mea autu o le 'ai laitiiti, ae le o le faʻamalosi, o le a leai se lagona o le fiaaai, ma o le leai o se mamafa o le a o faatasi ma se lagona lelei. O le taumafataga a Liepaja e tatau ona faia le lisi e le mo le aso e tasi, ae i le taimi e tasi mo le masina. A maeʻa le masina lona lua o le paʻu o le mamafa i le polokalama e faatagaina ia alauni Hazan, faʻateleina kalo ma meaai.

O le meaai a Liepaja o se aso anapogi

Filifilia o lenei taumafataga mo le mamafa o le mamafa, e mafai ona e faʻagaloina le i ai o aso e lafoaʻi ai . E leai se matelaina mataʻutia po o le 'ai tasi o oloa i le gasologa o le aso o le a le, ona e manatu o se vavaeese mai tulafono. Mo i latou na nonofo ai seia oʻo i le masina lona tolu o le fuafuaga, o se Aso Gafua e tasi ma le kefir ma fualaau aina e faatagaina. E le mafai ona taʻua o le utaina, 7 tioata o kefir ma se kilogram o fualaau aina o le a faamalieina ai le fiaai o soo se tagata, ae ui i lea, o le taumafa a Liepaja o Khazan e manatu o se lafoaia.

Maualuga maualuga ma le meaai a Liepaja

O tagata e mafatia i le maualuga o le toto maualuga e tatau ona matua nofouta i soʻo se ituaiga o gau. O suiga i le tino e mafai ona maua ai se tali le lelei, ma o le a faatalitali le falemai i le tagata. O le taumafataga a Liepaian o le Lev Khazan ua faʻaseseina mo tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi, ae i nisi tulaga e iai ni tuusaunoaga. Afai e te feutagai ma se tagata tausisoifua ma faia se faasologa sao mo le maualuga o le toto maualuga, o le a mafai ona aveesea le mamafa e aunoa ma le afaina ai o ia lava, ae o nei faamatalaga e faatoa mafai ona faia pe a uma le tuuina atu o suʻega ma suʻesuʻega o le maʻi.

Recipes of the Liepaja diet

Afai e te mulimuli i fualaʻau faʻatulagaina, ona maeʻa lea o le lua vaiaso, o le a amata ona alu ese kilokalama. O le a le mea faigofie, o fua uma o lenei faiga o meaʻai e toe fai, e te le tau faʻailoaina ou mafaufauga ma faʻatau oloa taugata, mea uma e te manaʻomia o totonu o pusaaisa uma. O le taumafataga o se taumafataga lea o le a foliga mai e faigofie tele, o le a le manaʻomia ai le tele o tupe teufaafaigaluega i le lisi o aso taʻitasi.

Meaʻai:

• afa kilo kilo o beets:
• afa kilo o le falelola;
• 200 g o pusa tao;
• sua o le tipolo e tofo ai.

Sauniuniga:

1. Faʻapipiʻi le beets ma le failaʻau.
2. Faʻamamaina lelei, faaopoopo peʻa lanumeamata.
3. E mafai ona faʻatumu i le sua o le tipolo.

Meaʻai:

• tolu pateta-sipeta;
• 5 fuamoa;
• 200-300 g o meaʻai laititi-gaʻo (e mafai ona e 'aina le soisi poo le ham);
• 2 kukama totoa:
• Peʻa lanu meamata;
• mayonnaise poo kirimi mumu.

Sauniuniga:

1. Cook pateta, fuamoa ma aano o manufasi.
2. 'Otiʻoti i totonu o se pusa, faʻaopopo i ai se kukama puʻe ma peʻa lanumeamata.
3. Taimi ma le kulimi mumu po o le mayonnaise.

O sandwiches ua saunia i lenei lisi o filifiliga e mafai ona faia i le siusiusiu o le maualalo, ma e mafai ona sui meaai i le caviar mūmū pe'ā mafai, o se mea e sili atu le tamaoaiga - eggplant poʻo squash, ae maualuga le lelei. E mafai ona e inuina vai inu, vai, kefir, lauti ma le kofe ma susu, pia le inu . Afai, mo nisi mafuaʻaga, e te vavae ese pe sola ese mai le faigamalo, toe foi i le aso na muamua atu. O le meaai a le Liepaja e iloa ai le auala e faamagalo ai mea sese.