O Dr. Elena Malysheva na avea ma tagata lauiloa ona o lona siitia atu ma mo le tele o tagata o ia o se pule. Na ia tuuina atu ni nai meaʻai i le lautele o tagata, lea e manatu lelei e aoga. E leai ni meaʻai mo le mamafa o Elena Malysheva, ona e talitonu o ia o le sodium chloride i le matua e fesoasoani i se seti faaopoopo o pauna. O sitaili o masima i totonu o masini e mafua ai le faʻaputuina o le vai, ma o lenei faiga o le edema.
13-day salt free diet Malysheva
O le taʻiala o lenei metotia o le faʻaitiitia o le mamafa o loʻo faʻavae i luga o meaʻai paleni, talu ai e taua tele le aua le lagona le fiaai, ma o le a fesoasoani foi e faatumauina le ola maloloina. E taua le mataʻituina ma le tele o le vaega e le tatau ona sili atu nai lo le 250 g. I le masima e le faʻaogaina masima Malysheva vai mamā e taua tele, ole aso e tatau ona inu ile 2 lita. O le meaai mulimuli e le tatau ona sili atu nai lo le 7 i le afiafi. O le mamafa o le paʻu e mafua mai i le teenaina o le suamalie, falaoamata, vai ma le tao. Faʻesea mai le meaai masima e leai se masima o Elena Malysheva manu e tatau ai manu ma fualaʻau fualaau, faʻapea foʻi pateta ma le ava malosi . O le faʻavae o lenei auala o le faʻaitiitia o le mamafa o meaʻai fuatini ia, faapea foʻi ma gaʻo . O le isi tulafono taua - o le afiafi e le tatau ona faia nai lo le 7 i le afiafi. E taua le aua nei faimalaga le aoauli, aua o le taumafataga sili lea ona taua.
Le lisi o meaai e leai se masima a Elena Malysheva:
- taeao : se vaega o le oatmeal e aunoa ma le masima ma le 1 tbsp. susu-yogurt;
- afaina : fualaau sei vagana ai oʻi ma vine;
- taumafataga o le aoauli : o se vaega o polotini, e mafai, mo se faataitaiga, iʻa po o aano o manufasi.
- afaina : fua;
- taumafataga : salati fuamoa ma fuamoa.
Faʻaaoga lenei metotia o le paʻu o le mamafa e le mafai ona vevela, pe a tele le afu, ma faatasi ai ma le masima, faʻateleina le tino, gafa, maʻitaga, faʻapea foi le lamatiaga o le maʻi masani ma fatu fatu.