O le oniono o se aganuʻu lautele e tusa ai ma mea e mafai ona kuka ai: e mafai ona kuka, falai, kuka, ma faʻafefe. Mai ia sauniuni sauniuni, supa, paluga, pies ma sili atu. Ma e ui o le toatele o tagata e talitonu o le aoga aupito sili ona aoga na o le fualaau faisua fou, e leʻo le moni. Aua, mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o le fufulu ua toetoe lava a taofia uma ana vitamini ma le tele o isi mea taua. O le kalo o meaʻai o le siisi tiisi e tutusa ma le taua o le aniani ma e 45 kcal i le selau kalama. E mafai ona faaopoopo atu ma le saogalemu i sou kuka , kuka, ipu fufulu o se taimi suamalie. Ae o le fualaau aina e taua tele e le gata mo lona tofo. Sei o tatou mafaufau atili i auiliiliga o le aniani tipi o loʻo aoga pea.
Faamanuiaga ma le afaina o aniani ua kuka
O le fualaau kuka ua kukaina e sili atu le faigofie ma e le faʻafefe, e le pei o le fou. Ma o le tofo e sili atu ona suamalie ma suamalie, e toetoe lava a leai se oona. E le afaina ai le mucous membranes ma e lelei ona uuina e le tino. O le mea lea, e fautuaina le 'ai o aniani tipi i le pancreatitis. O le a le faʻamalosia le faʻamaʻi, e le pei o le fou. Nai lo lena, o le a maua ai le tino ma le tele o mea aoga. O le siisi tiisi ma gastritis i se tulaga masani o se tasi lea o vaega taua o meaʻai maloloina. O vao aniani ua masani ona faaaoga i fua o togafitiga masani e avea o se vaifofo togafitiga o manuʻa ma se fualaau mo le togafitiga o maʻi o le tino ma le mai.
I le faʻaopoopoga i faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o aniani tipi ua mafai foi. Ae maise lava pe afai e te faʻaaogaina i ni aofaiga tele. O fualaau aina suamalie e mafai ona osofaʻi ai le osofaʻiga o le vevela ma le manava, fulafula o le manava, ma mafua ai le le toʻa i totonu o le manava. Masalo o le faʻaalia o se tali atu i aniani tipi. E i ai foi se tasi le le gauai i lenei oloa, o lea e tatau ai ona sili atu lou faʻaeteete, e aofia ai lau taumafa.