Kundalini Yoga mo tamaitai o se faasologa o gaoioiga faaletino ma le faaleagaga, o le sini o le faʻaleleia atili o le tagata lava ia, e maua e ala i le le faʻamalosia o tagata.
O le tele o saienitisi e talitonu o le faaagaga o le tino o le tagata e le faatapulaaina, o lea e mafai ai ona tatou faamaloloina i tatou lava, tuputupu ae faaleagaga ma ausia le fiafia moni. E le gata i lea, o kundalini yoga exercises e fesoasoani e faʻaleleia ai le tino ona o mamafa i luga o maso, o le mea lea, kundalini yoga e fetaui foi mo le gau o le mamafa.
O le mamafa o le mamafa i aso nei o se faafitauli mo le toatele. O le mea moni, o le setete o le digestive and endocrine system, o faʻamaumauga tumau, lea e faʻapipiʻiina "faʻapipiʻiina", e ono aʻafia ai le mamafa. Uunaia le mamafa o le mamafa ma le lagona o le fefe, lea tatou te taumafai e faaitiitia, ma le faateleina le faateleina o le "ofutau puipui" o kilokalama le talafeagai.
Kundalini yoga faʻapena ona faʻafetaui ma nei mea uma. I lenei tulaga, e te faʻafesoʻotaʻi le tino i le tele o auala. I le faʻatinoina o faʻalavelave faʻalavelave, oe faʻavavevaveina le gasegase, o le manava tatau e faʻamaonia ai faiga faʻavae i totonu o lou tino, ma paleni ai foi le galuega o le tino. Faʻaosoosoina ma le mafaufau loloto sei vagana ai oe mai faʻafitauli mafaufau e loloto ma e masani ona le iloa. O se taunuuga, e te le maua le mamafa ma faʻamaonia lou filemu o le mafaufau. Kundalini yoga complexes e fetaui lelei mo tausaga uma, ma e taua tele pe a fai le galuega o le faapaleniina o le.
O le a le mea na tuʻuina mai e kundalini yoga?
O le faia o kundalini yoga, o le ae aoao ai e faʻatonutonu manaʻoga mo meaai. A uma, o le mauaina o le mamafa mamafa e masani lava ona mafua mai i le mea moni e faapea, o se tagata na te iloa meaai o se punavai autu o lagona lelei. O le sootaga i le va o le lagona o le faamalieina ma le faagasologa o le tagofiaina o meaai e tumau i le tulaga o le neural. Ma i le tuliloaina o mea malie, o le tino e masani lava ona oʻo i le 'ai, ma afai e te faʻaopopoina se olaga le taua - e le mafai ona aloese atu pauna. O le kundalini yoga faiaoga o le a fesoasoani ia te oe e te le fiafia i meaʻai, ae mai vasega.
Kundalini Yoga: Contraindications
O Kundalini yoga e matua saogalemu lava, ae i nisi tulaga e sili atu le taofi o vasega. O lea la, afai o iai oe i le fatu fatu fatu, toto maualuga, maʻi o le maʻi poʻo le inu ava malosi, e sili pe a le amata aʻoaʻo.
E tatau ona faʻafesoʻotaʻi se faiaoga pe afai e te lagona le vevela, maualalo le maualalo o le toto, ogaoga le lotovaivai poʻo le ogaoga o popolega faalemafaufau.