O le toatele o tagata o vaitausaga eseese e mafatia i le mamafa o le mamafa, lea e le gata ina afaina ai foliga vaaia, ae aafia foi i le leaga le galuega a le tino. Ina ia fuafua le tikeri o le oona, e faʻaaogaina e fomaʻi se faailoga pei o le numera o le tino. E toatele tagata e fiafia i le tulaga BMI mo tamaitai.
Ina ia fuafua lenei faailoga, e le manaʻomia ona e alu i se tagata e fai meaʻai, talu ai e faigofie ma taugofie ia pepa. Ina ia maua le tau aogā, o le tuputupu ae i mita e tatau ona sikuea. A maeʻa lena mea, vaevae le mamafa ile iuga e maua ai le numera o le tino. O loʻo i ai se laulau faapitoa mo le fuafuaina o le BMI ma ana tulafono mo tamaitai. Aʻo leʻi faʻatatauina le numera o le tino o le numera e pei ona taʻua i luga, e tatau ona maitauina e le talafeagai uma. O lea faʻatusatusaga e le mafai ona faʻaaogaina mo tagata e maualuga lo latou maualuga i lalo ifo o le 155 cm ma le sili atu i le 174 cm. A leai, e tatau ona suʻe pe faaopoopo i le 10%, faasologa. I le faʻaopoopoga, aua neʻi faʻamoemoeina le INT i tagata o loʻo punouai i taʻaloga.
BMI - o faailoga o le masani
I le lautele, e fa vaega autu e faʻamasinoina le meaʻai:
- Mai le 30 ma le sili atu. Afai o le tau o loʻo aofia ai i lenei faailoilo, ua maua le tagata i le oona tele. I lenei tulaga, e manaʻomia e le fomaʻi le fesoasoani, talu ai o loʻo i ai se faʻafitauli o le atinaʻeina o faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.
- Mai le 25 i le 29. I lenei tulaga, e mafai ona tatou fai atu e uiga i le i ai o le mamafa mamafa. Ina ia foia le faafitauli, e tatau ona e fetuunai meaʻai ma amata ona taaalo i taaloga.
- Mai i le 19 i le 24. O na faailoilo e taʻu mai ai o se tagata e maualuga le maualuga ma le mamafa, ma e le tatau ona taumafai e aveesea le mamafa. O le galuega autu o le tausisia lea.
- E itiiti ifo i le 19. Afai o se tagata o se taunuuga o le faʻatusatusa na oʻo mai i lenei tau, ona i ai lea o le paʻu o le mamafa. I lenei tulaga, e mafai ona e talanoa e uiga i le i ai o faafitauli faʻalesoifua maloloina. O se malaga i le fomaʻi ua manatu e faamalosia.
Fai mai tagata popoto o le tulaga BMI mo tamaitai e tatau ona fuafua e mafaufau i tausaga, talu ai o galuega a le tino i le 25 ma le 45 tausaga e eseese. Ina ia fuafuaina le faasino igoa i le matua, e tatau ona e faʻaaogaina se isi fua faʻatatau, lea e sili atu ona faigofie. Afai o le fafine e itiiti ifo i le 40 tausaga, ona tatau lea ona ave le 110 mai le tuputupu ae, ma afai e sili atu nai lo le 40, ona 100. Seʻi o tatou mafaufau i se faʻataʻitaʻiga: ia malamalama pe afai o loʻo aofia le BMI i le tulaga masani mo tamaitai pe a uma le 30, mo se faʻataʻitaʻiga, i le 37 ma le 167, e faia ai le fua faʻatatau 167 - 110 = 57. O le taimi nei e tumau ai le na o le vaai pe o le a le vaega o le tau na ulufale ai.