O le taimi lava lenei na faʻaaogaina ai lenei polo e na o tagata ei ai manua o le afaina. O le asō, faafetai ia te ia, o le tele o tamaitai e avea ma tagata e ona le matagofie o foliga. Ioe, ioe, e uiga i le polopolo.
E iloa e toʻatele le au masalosalo o loʻo masalosalo i aʻoaʻoga ma polopolo. O le faʻalavelave tele o faʻatinoga i aso nei tatou te potopoto ai ina ia oʻo lava i tagata masalosalo faia o le a foliga mai o se luitau e le faigofie.
Loto mamafa i luga o le polo
I vasega ole pasi pasi mamafa, e tele polokalame e faʻamoemoe i vaega uma o musika ma vaega uma o le tino. I le masani ai, o le a tatou amata i le tino maualalo. O lea la, o vaevaega i luga o le polopolo:
- Taʻu i lalo i luga o le polo o le tino, ma nonoa i ona lima. O vae e tatau ona oʻo lava. Matou te taumafai e sii maualuga le vae i luga ma mafai ona maualuga lona maualuga. I itu taʻitasi tatou te toe faia ni taʻi valu pe sefulu.
- Matou te taʻoto i luga o le fola. O vae ua punou i tulivae, o le susulu e tutusa ma le fola. I le va o vae, faʻapipiʻi le pesipolo ma faʻalosolo malie le faʻagasolo i se tasi ala poʻo le isi.
- Tatou te tumau io tatou tua, tatou te tuu o tatou vae i luga o le polo. Matou te siiina aʻe le toʻalua faʻamau ma le maualuga i luga, matou te faʻaititia i latou i ni tau se lua. Ma le isi, e taua le faia o le gaioiga lemu.
- Tuu le pesipolo i le va o tua ma le puipui. Lima i luma o le pusa. Mo le faʻalavelave, e mafai ona faia se pulosaga. Ia faagesegese tatou tootutuli ma tu i luga. A fai le faʻamalositino, ia mautinoa o sulu i le pito i lalo e tutusa ma le fola. I le auala, o nei faʻatinoga e lagolagoina lelei le foliga o laʻau.
O faamalositino i luga o le poloball mo le au lomitusi e le itiiti ifo le eseese. E sili atu foʻi, e oʻo lava i miti laiti e fetogi. tatou te i ai i taimi uma i se tulaga le mautonu.
- Taʻu i lalo le polo polo. Tua, tauau e tatau ona paʻi i le polo. Faʻailoga le lautele o le 'auʻau. Taumafai e faʻataʻitaʻi se tulaga o le a fesoasoani ia te oe e faʻasaʻo ai ou vae. I luga o faʻamaumauga lona lua, matou te siʻi aʻe ma faʻaititia le sulu. O le faʻamalositino e faia i le itiiti ifo ma le 12 taimi. Taumafai e faʻaopoopo le avega i aso uma.
- Ave le faamamafa o taoto i lalo, tuu ou vae i le polo polo. O le faamalositino o le taʻavale lea o le polo i ou vae, e fai ai le maualuga o le 45 tikeri. O lenei gaioiga e toe faʻaleleia foi maso.
- O lenei faʻatinoga e talitutusa lava ma le muamua. Alu ifo i ou tulivae ma faʻaeʻe ou lima i luga o le polo polo. I luga o le fale e taumafai ai e taʻalo le polo, fai se maualuga o le 45 tikeri, i luga o le faʻamafanafanaga matou te toe foi i le tulaga amata.
Faʻasalalau i luga vave o le polo poloball. O lenei mea o le ae matauina pe a uma le lua pe tolu vaiaso o toleniga i aso taitasi. Afai o poloka o le lomitusi o le a le mafai ona e vaai i se gaʻo laitiiti, i lenei tulaga, o mea nei o le mamafa o le mamafa o gaioiga e manaʻomia:
- Taʻu i luga o le fola, i le va o vailaʻau, faʻamalosi le polo polo. Sii ou vae i se mea itiiti, ave i le itu agavale ma le taumatau, i luga ma lalo. O le faamalositino e faigata, e tatau ona amata i le sefulu sekone.
- Taʻoto i luga o le soccer apa. O le lima taumatau e tatau ona i luga o le fola, vae i le tulaga lava e tasi. I tala e tolu, sii i luga lou vae i luga ma lalo. A uma le sefulu o taimi, toe fai le faamalositino ma le isi vae.
Taʻalo i luga o le polo polo
O faamalositino atoatoa taitasi e tatau ona maeʻa ma se faʻaloloa ina ia le afaina ai maso ma maua se foliga manaia. O lea:
- Taʻu i le fola, vae i luga o le poloball. Siʻi i luga lou vae taumatau. Faʻamasua muamua i le taumatau, ona oʻo lea i le agavale. Ia mautinoa e le punou ou vae i tulivae. Fai tutusa ma le vae tauagavale.
- Taʻu i luga o se manava polo. Lima ma vae e malolo i le fola. Tatou sii i luga le lima taumatau ma le vae tauagavale. Tausia lau paleni. Ona fai lea o le gaoioiga lava lea ma le lima tauagavale ma le vae taumatau.