I aso anamua sa faʻaaogaina e tagata tagata e faʻaumatia faʻamaʻi eseese. O aʻa, fugalaau ma laʻau o lenei vailaʻau togafitiga faʻapitoa na mafaufauina e faʻaogaina, o tatou tuaa na faʻaaogaina i latou o se diuretic ma cholagogue, e avea ma faʻamalosi, toʻa, ma isi.
I aso nei, o le lauiloa tele, faʻatasi ai ma le lauti ma le kofe, e faʻaaoga ai chicory soluble, na faia mai le vaega sili ona aoga o le laau, mai aʻa.
Faʻaaogaina vave o chicory
O le aʻa o chicory, ma, o lona uiga, o le vai mai le chicory soluble o loʻo aofia ai foʻi se tele o meaʻai e ola ai:
- vitamini B1, B2, B3, C;
- mea latini;
- pectin;
- resins;
- tannins;
- vailaau oona;
- minerale;
- inulin ma isi.
O le a le aoga mo chicory soluble?
O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o chicory soluble ua faʻafetai i le tele o faʻataʻitaʻiga na faia e saienitisi. O lea la, o taunuuga o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le manuia o chicory soluble e pei ona taua i lalo:
- E i ai sona aoga aoga i luga o le tino. O le inu mai le chicory e mafai ona fesoasoani i le suia o lagona, ma le le mautonu o le leai o se malosi, e faamalulu ai le le mautonu.
- Faʻamaʻosaʻo le faʻaogaina o le tino ma faʻaleleia le microflora o le intestinal. I le avea ai o se vaega o le chicory, ua maua ai inulin, o lenei vailaau e faʻaolaina ai le vave faʻalauteleina o le iniseti o siama aoga e puipuia mai mea leaga faʻaleagaina. Faʻafetai i le gaioiga a le chicory, e mafai ona e faʻaumatia faʻamaʻi, paʻu, afaina. I le auala, o se mea lelei tele foi mo le tauivi o anufe.
- E mafai ona fesoasoani i le faagasologa o le leiloa o le mamafa. O le inu mai le chicory e mafai ona faʻamautuina ai le gataifale, aveese le slag ma faʻagesegese ai le gaʻo o gaʻo, o lona uiga oi latou o loʻo fia iloa pe fesoasoani le chicory e aveesea le mamafa, e mafai ona e tali atu ma le saogalemu e fesoasoani.
- Faʻaaoga mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka. O vailaʻau o loʻo iai i le tuufaatasiga o le chicory e faʻaititia ai le toto toto.
- O le chicory soluble o se vailaʻau lelei tele. Ona o lenei meatotino, e mafai ona e faʻaumatia ai le edema, ma faʻamama ai le tino o toxins ma toxins.
- O lenei vaiinu e aoga tele mo le malulu. E mafai ona faʻaitiitia le vevela, fesoasoani i le angina ma isi faʻamaʻi maʻi.
- O loʻo i ai ni meatotino faʻapitoa. Chicory e taofia ai le malolo o le talo ma amata ai ona galue i le aofaiga manaomia, ma faʻaleleia atili ai le faʻapalaina o meaai ma faʻaitiitia le mau.
- Se sui lelei mo le kofe. I le taeao, o le inu mai le chicory o le a maua ai le fiafia, o le a faʻamalosia ai le tino, ma i le afiafi o le a toʻafilemu i le maeʻa o se aso malolo ma faʻavaivaia le le mautonu. Chicory ua fautuaina mo le faʻaaogaina e tagata ua solia i le kofe.
- O se vailaʻau mataʻutia o le antimicrobial. E mafai e le chicory soluble ona fasi faʻamaʻi aʻafia i luga o le mucosa, ma puipuia ai le tupu mai o maʻi pipisi, ma isi.
- O lenei vai inu e aoga foi mo tamaitai i se tulaga faʻapitoa. E faʻaleleia ai le gaioiga o le loto, fesoasoani i le faatea ese o le taʻavale, aveese le toxins, ma faʻaitiitia ai le manava.
- Chicory o se fesoasoani lelei i le togafitiga o faʻamaʻi o fatugaʻo, gaʻo, ate. E faʻaleleia ai le manaʻo , faʻalauteleina le vasodilation, faʻamalosi le muso o le fatu ma faʻamalosia ai le tino o le tagata.
O le a le leaga e mafai ona faʻaaogaina?
E mafai ona faʻamaonia le faʻamaʻiina o le manogi o le kulimi paluga, o lea e tatau ai ona taofi le faʻaaogaina o lenei vaiinu pe a:
- bronchial asthma;
- vailaau vevela;
- otaota;
- ogaoga ogaoga o gasegase toto ma fatu;
- agavaʻa i le maʻi;
- gasegase gastrointestinal;
- tasi le le faapalepale.