Ginger drink mo le mamafa o le mamafa

Ginger - o se vao vavalalata, e lauiloa ia i matou, muamua o se mea manogi. Maota o le falefaʻatasi o Asia i Saute. E i ai se manogi mu ma se manogi manogi, lea e faigofie ona iloa i ituaiga uma o oloa: lauti, mea tao, mea manogi. I le taimi nei, e masani ona faʻaaogaina le faʻaoʻoina i le kuka ma vailaʻau. O lenei laau e masani lava ona maua i foliga o le paʻu, fou ma i le tulaga o eseese mea e fai.

O le a le mea e aoga mo le faʻaoʻoina?

O faʻamanuiaga ole togafitiga e mafai ona fai mai e leai se gataaga, e masani ona faʻaaoga i togafitiga o malulu, atherosclerosis ma le tele o isi. I le faaopoopo atu i ai, ua talitonuina o lenei atunuʻu vavega ei ai lona aʻafiaga e le faʻaleagaina mo le ooto ma le faʻaʻoʻo. E mafai ona e maitauina o le taimi nei e manaʻomia ai le faʻaogaina o se fale e avea ma auala e faʻaitiitia ai le mamafa. O lona mataalia i le gaʻo o le gaʻo e faʻamaonia, ae naʻo le taimi e faʻaaoga ai o se ausilali. O le auala autu e faʻaitiitia ai le mamafa, e pei ona tatou manatuaina, o mea lelei lelei ia, o le tausisia o le pulega ma le taʻaloga. Ae paga lea, pe lelei foi, e le mafai ona e aluese mai ai.

Faʻasaina o mea taumafa faʻapipiʻi

E mafai faʻapefea ona galo le mamafa o le falemaʻi? E foliga mai e mafai ona saunia le tele o meainu aoga mai ia mea, lea o le a fesoasoani ia i tatou i le taua e sili atu i le mamafa. O le mea e sili ona lauiloa i le ginger mo le paʻu mamafa o le lauti ma le ginger ma lemoni. E le gata i lea, o loʻo i ai isi ituaiga o mea inu meaʻai: faatasi ai ma le mint, le moli, le lanu meamata. Faatasi ai ma fua uma o le a tatou faʻasoa faʻatasi.

O le a le mea e aoga mo se mea e inu ai? E i ai se manogi tulaga ese ma se "bouquet" atoa o mea aoga:

• saʻo lelei luga;
• faateleina le manava, faʻaleleia le faʻalaumalie;
• E aoga i le tau faasaga i le malulu;
• faʻaleleia le toto, faʻapena ona faʻavaveina le faagasologa o metabolic (ona o le mea e tupu ai le mamafa o le mamafa).

O lea la, pe faʻapefea ona saunia se mea inu ava? Seʻio tatou mafaufau i nisi o fualaʻau masani.

Lemon-ginger drink

Meaʻai:

• aʻa faʻamaufaʻailoga - 2 cm;
• suamati lama - 60 ml;
• meli - 1 sipuni;
• vai - 1 le lita.

Sauniuniga

Ave se fasi vaega o aʻa totō, fufulu ma tolu i luga o se tamai fatu. I totonu o le fatu gaʻo e tusa ma le 2 sipuni. Mo i latou tatou te faaopoopoina le 60 ml o le sua o le lemoni, o se sipuni o le meli ma o le tuufaatasiga atoa e sasaa mai i vai inu. Tuu le faʻamalosi i le itula. Ua saunia le tea tanu!

Tea ma le faʻaoʻoina ma le moli

Meaʻai:

• aʻa faʻamaufaʻailoga - 2 cm;
• Pepaimi - 1 tbsp. sipuni;
• cardamom - 1 pinch;
• suamati lama - 85 ml;
• moli moli - 50 ml;
• vai inu - 1 l;
• meli - ia tofo.

Sauniuniga

Matou te mama, tapunia ma le totoa le totino. Faaopopo i ai le cardamom, mint, ma faʻafefiloi mea uma i totonu o se mea e gaosia. Ma le isi, sasaa le paluga i le vai inu ma tuʻu ai mo le 30 minute. Faʻamamago, tuʻu sina sina inu laitiiti laitiiti, ona faʻaopopo lea i le lemon ma le moli moli. Ua faaopoopo le meli i le tofo. O lenei laʻau o le lauti e sili ona lelei e inu i se foliga malulu, e le gata e mu ai le gaʻo, ae e lelei foi le lelei i le vevela.

Teu lanu ma le faʻaoga

Meaʻai:

• aʻa faʻamaufaʻailoga - 2 cm;
• lanu meamata - 3 tsp.
• vai - 1 l;
• meli - ia tofo.

Sauniuniga

O se fasi vaega o aʻa faʻamaufaʻailogaina e vaʻaia ma tipi i ni fasi moa. Vave vave le lanu lanumeamata . Pe a tipi le la, tatou te faʻapipiʻiina fasi falala ma faʻasolo mo le isi 5-10 minute. Faʻavasega le tī tii e ala i se suʻi ma sasaa i totonu o ipu. Afai e manaʻo ai, e mafai ona faaopoopo se meli itiiti i le lauti.

O le inu o le ginger e toetoe lava leai se caloric. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le 100 kalama o le lauti masani mai le ginger ma lemoni, e aunoa ma le meli, e na o le 1.78 calories.

Tulafono mo le faʻaaogāina o meaʻai inu

Na matou aʻoaʻoina e uiga i le lelei o le faʻaogaina ma le auala e faia ai vaiinu. O le fesili e tumau pea - pe faʻapefea ona inu i se mea e inu ai le fale, ina ia maua ai le maualuga?

Ava mai le togafiti e sili atu le faʻaoga 2-3 taimi i le aso. O lenei auala e te tuʻuina atu ai i le tino se malosiaga i lona faʻamaina. Afai o oe muamua mea taua uma e le o le tofo, ma lelei, faʻaaoga le ginger i se ituaiga fou. O tagata o loʻo taumafai e faʻaoʻo mo le taimi muamua, e fautuaina e faʻaititia le aofaʻi o le 'ava e faʻaaoga i le tofo.

Contraindications

E ui lava i faʻamanuiaga uma o le faʻaogaina, 'ai faʻamafaʻailoga o loʻo i ai ni faʻamaʻi. E le fautuaina e ave:

• tamaiti ei lalo ifo o le 2 tausaga, e aloese mai allergies;
• gasegase e maua i maʻi, gasegase gastrointestinal masani ma colitis;
• maʻitaga ma le lactating, faʻapipiʻi tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete.

E oo lava i tagata soifua maloloina, o le le faapalepale i lenei laau e mafai ona tupu, faatasi ai ma allergies, nausea, vomiting. Afai e te vaʻai i nisi o nei faʻaʻailoga, e tatau ona e faʻaitiitia pe taofi le faʻaaogaina o lenei oloa.