O le fuaitau a le valerian i le olaga o nei aso e sili ona lauiloa i tagata. O le mea e fesoasoani le vailaʻau e faʻafetaiaʻia ai ia faafitauli e pei o le le mautonu ma faateleina le popole popole. Faʻatasi ma isi, e faʻaaogaina e togafitia ai le tino o le cardiovascular, faʻapea foʻi ma gaogao ma gaogao.
Metotia o le faʻaaogaina ma fuataga o le valerian extract
O le auala tonu o togafitiga e faʻamoemoeina pe a maeʻa le tuʻuina atu o suʻega talafeagai. Mo tagata matutua, o le mea moni, o se togafitiga e aofia ai le aveina o le lua i le fa o fagu i le tele o taimi i le aso. O le tele o taimi, e fa i le lima taumafataga i aso taʻitasi e faʻamatalaina. I lenei tulaga, o tagata e mafatia i maʻi o fatugaʻo poʻo gaʻo, e le manaʻomia se faʻasologa o fualaau. I se tulaga lautele, o le togafitiga o se masina. I nisi tulaga, e mafai ona suia - e faʻalagolago lava i tali a le tagata lava ia i vailaau.
Faʻasalaga o Valerian Extract
O tagata gaosiga o lenei vailaʻau e leʻo faamatalaina ni aʻafiaga leaga i luga o le tino pe a ave le tele o le fualaau faasaina. Ae o tagata atamamai oe na faia le tele o suʻega, faʻamalamalamaina le tele o manatu autu e fesoʻotai ma se faʻalavelave sili (o le aofaiga na sili atu ma le 20 taimi na fautuaina). O le tele lava o taimi, e matauina e fomaʻi i gasegase eseese le pagatia o le fatugalemu o le tino, lea na faaalia e ala i le faalumaina, le moe ma le taofia. I mataupu sili ona ogaoga ua aliali mai le arrhythmia ma le aioiology.
I le tulaga o le maualuga, e tatau ona vave taofi le ave o vailaʻau, ia fufulu ai le manava ma le gaʻo ile gaʻo ua faʻaalia . E le gata i lea, o le magnesium sulfate o loʻo faʻaaogaina e maua ai se aafiaga itiiti. E leai se vaifofo faapitoa.
Contraindications Valerian extract
E le fautuaina le fualaau faasaina mo le faʻaaogaina i tagata ua tele le faʻalepaleina o nisi o vaega (e aofia ai mea e maua ai le tausiga o le beekeeping). E le gata i lea, e le manaʻomia le talia o ituaiga o tagata:
- gasegase ei ai le le atoatoa o le suka ma lactase;
- le faapalepale i le lactose;
- tamaiti ei lalo o le 12 tausaga.
Faʻaaogaina le vailaau faʻasaina e faʻasaina mo fafine maʻitaga ile uluaʻi masina. I le taimi o le lona lua ma le lona tolu, faʻapea foi i le taimi o le lactation, e fautuaina le talosaga pe a sili atu le lelei o le faʻamanuiaga o loʻo faʻamoemoeina nai lo le tulaga lamatia o le tina, pepe poʻo le tamaititi. A o lei aveina e tatau ona feutagai ma se fomaʻi o loʻo faʻamaonia le vailaʻau, e faʻavae i luga o faʻamatalaga o le tino.
Faatonuga faʻapitoa mo le faʻaaogaina o se mea valea
Aʻo faagasolo le taimi atoa o le faʻamatalaga a le valerian, e tatau ona faʻaeteete faapitoa mo se ituaiga o galuega e ave ai se taavale, aemaise lava mo se mamao mamao. E le gata i lea, e manaʻomia, pe afai e mafai, le lafoaia o isi gaoioiga matautia e ono lamatia ai le maualuga o le gauai o le tagata ma le vave vave ona tali mai le afi. Aemaise lava pe afai latou te aafia tuusao i le taua o le tino.
E faʻafefea ona inu vaiinu mai le vai?
O vailaau faʻasolosolo i se foliga o se faʻasolosolo e le o se mea lelei. O le tele o taimi e faʻamatalaina o se vailaau faʻasaina mo togafitiga faʻapitoa. E mafai e tagata matutua ona 'aveʻese le 15-30 lauulu, faʻafefiloi i le 100 ml o le vai i le tele o taimi i le aso. E fautuaina e fai lenei 30 minute aʻo leʻi 'aʻai.
O le faʻaogaina o se vaega o valerian e maualalo ai le mamafa, o le mea moni sa matauina naʻo le maeʻa o le vasega maualuga o togafitiga. O lenei ituaiga o vailaau faʻamalolo e faʻasaʻo ai popolega ma aveesea ai vaʻaia o totoga o le faʻamalositino ma le nutimomoia. Faʻamalosia le faʻavaveina o le moe.