Plum - o se fualaau faigofie lava, lea e aofia ai le sili atu i le 45 vitamini, i se faaopoopoga, maualalo-kalori. O fua e 'aina faʻatoʻa, faʻasusu ma compotes, pusa paʻu. Ae le gata i le suamalie, mauoa, o le pulu o loo i ai le tele o isi mea lelei, faafetai lea e faaaoga ai ona fua ma laulaau i le cosmetology, pharmacology, perfumery, gaosiga o le uaina.
Faʻaaogaina o mea totino o paʻu
O fualaau o Plum e le gata o se lisi atoa o vitamini, e pei ona uma ona taʻua i luga, ae tutusa foi le tutusa o le tuufaatasiga o minerale, macro- ma microelements. Faʻavae i lenei mea, e mafai ona e faia se lisi o mea aoga o le fua.
- Puipuiga o le kanesa o le susu . O loʻo iai i totonu o le paʻu meaola phenolic e faʻagata ai siama kanesa, e aunoa ma le paʻi i le soifua maloloina, e ese mai le chemotherapy.
- Faateleina puipuiga . Vitamin C , uʻamea ma meaola faʻasao fesoasoani e fesoasoani i le faatumauina o le puipuiga i le tulaga talafeagai.
- Puipuiga o faʻamaʻi o le fatu ma toto toto, le faʻaoga o le tino . O le fiva dietisi e faʻaitiitia ai le cholesterol, ma o le palukala e tuʻuina atu ai faʻalavelave o le nerve pe a oʻo i maso konekarate.
- Faateleina le hemoglobin . O le maualuga o mea e fesoasoani i le aveesea o le anemia.
- Faʻasalalau o le faʻalaumalie . O le fiva o meaʻai e faʻaumatia ai le gaosiga o le kesi, fulafula, ma antioxidants aveesea toxins, puipuia le manava.
E masani lava ona i ai le fefinauaiga e uiga i le paʻu o le paʻu o le paʻu. Acids, e tele naua i totonu o le fetus, faʻaleagaina puipui o le iniseti ma fesoasoani e faʻafefe ese le "faʻamalosi", ae o le gaioiga e umi, onosaʻi, o le tagofia o meaʻai e mafai ona tele le afaina. Mo le mea e manaʻo i ai pe'ā uma ona 'ai, e tatau ona e inu i se ipu vai malulu. Afai e te faʻaogaina pauna i luga o se manava gaogao, faʻafefe ma e le faʻaaogaina le vai, ona mafai lea ona faʻamautu le fua.
Ou te fia matauina o aoga aoga o plums e le maua ai lo latou taua i tagata ma a maeʻa togafitiga vevela. O fualaau paʻu popo po o le palu foi e aoga tele, fualaau mamago e mafai ona toe faʻafoʻisia le gafatia o galuega, siitia le leo o le tino, faaleleia le tulaga o le paʻu.
Contraindications
Plum, e ui lava i ona aoga aoga uma, ei ai le faʻasalaga, aemaise lava mo le maʻitaga ma le lactating women. O nisi nei o:
- O le tele o le suka i le fualaau aina e faʻaaogaina ai le fua o le fua mo le maʻisuka ma tamaiti laiti
- O le suamalie o le Plum, faʻafetai i ona mea aoga, fesoasoani e aveese le suavai mai le tino, lea e faʻasaina mo tagata o loʻo i ai le faʻamautinoaga o le rūmatism ma le gout.
- Fans of fruit with increased acidity fatness, as well as with exacerbation of chronic illness of the gastrointestinal tract, while it is better to wait with delicacy.
- Ua fautuaina tagata soifua maloloina e aua neʻi 'ai ni palako ao leʻi momoe poʻo luga o se manava gaogao, talu ai o fualaau aina e mafai ona mafua ai le tiga ma le mamafa i totonu o le manava.
Faʻasologa faʻasoifua
O le laumei, faʻafetai i se fatugaoa ma mea aoga, ua faʻaofiina i fua o vailaau faʻaleaganuʻu, ua suia ai vailaʻau faʻasaʻo masani. Faʻafitauli faʻapitoa, toe faʻafeiloaʻi masini, suauu e faasaga i le rūmatism ma faʻamaʻi faʻatasi o le lisi le atoatoa lea o sauniuniga masani e mafai ai ona faʻaaoga fualaau.
Faʻaaoga vailaʻau faʻamalositino ma aoga o le paʻu e pei o se vailaʻau e le aoga, e tatau ona tuʻufaʻatasia fualaau 'aina ma laʻau, e pei o celandine, plantain, yarrow. Fesoasoani i le angina o le faʻafefiloi o palu fualaʻau ma le meli. Ae e tatau ona manatuaina e le mafai e le tagata lava ia ona aumaia le manaʻoga manaomia, o lea e talafeagai ai feutagaiga a se tagata poto faapitoa.
Talu ai o le palamu o se oloa maualalo-kalori, o ona fua e mafai ona saogalemu i le taimi o taumafa ma aso e lafoaʻi ai, ma maua ai se faʻalavelave tele o vitamini. Ae e tatau ona manatua o mea uma e lelei i le faʻamalamalamaina!