O le vaitau o le pele faapelepele e puupuu, ma e le o tagata uma e maua le taimi e fiafia ai i lenei fale matagofie. O ituaiga muamua e maua ai fualaau aoga aoga, fiber ma pectin, ma o ituaiga tuai e sili ona suamalie. O nei fualaʻau ei ai vitamini B, A ma le E, ina ia maua ai e le cherry se toe faʻafouina o le paʻu.
Afai e te alofa i le peleni faapelepele, ma e vave tele le vaitau e le mafai ai ona e maua le fiafiaga sili, pe afai foi e tele au cherries i lou dacha i le taimi e tasi, e tatau ona e fuafua pe faʻapefea ona tausia fua mo le faʻaaogaina i le lumanai. Ioe, e mafai ona e faʻamagoina, ae e umi se taimi ma e manaʻomia ai se taumafaiga. E mafai ona e kuka le jam , ae le fiafia tagata uma i le suamalie, ma e le mafai ona e faʻamaeʻaina mea uma. O se filifiliga sili ona lelei - matua malulu. Ae ui i lea, o le pele - o le berry e manaia, e masani lava ona i ai fesili, pe ono mafai ona tiaʻi le peleni mo le taumalulu, ma afai e mafai ona faia, ona faʻafefea lea ona fagogo le cherry mo le taumalulu. Tatou taumafai e tali i latou.
Muamua, o le a vave ona matou fai mai o ituaiga muamua o cherries e le talafeagai mo le faʻamaʻiina: i totonu ia i latou le fua o le sua ma le pulupulu e le taugata, o lea o le a le taofia ai e fua o soʻo se meaʻai poʻo ni mea aoga. O le mea lea, mo le fuaina o le filifiliina o cherries o le tele o ituaiga eseese, lapoa, eleelea, manu. Ia mautinoa e le o iai ni meaola ola: o le meaʻai, e leai se aoga. O vine e tatau ona matua, matagofie e tusa lava pe lanu (pe a fai e mumu pe uliuli le peleni) pe o se manulele lanu piniki - pe afai o ni paʻepaʻe paʻepaʻe. Alu i totonu o le peleni, aveese vine ua taʻei, pala, ma gaogao.
Faʻafefea ona togiina cherries mo le taumalulu?
O le ala lenei mo tagata paie. I fua o le pulu tioata i lenei auala, e lelei tele le kukaina o compotes ma fualaau aina i le taumalulu, ae latou te le o atu i le pai poo le keke, aua tatou te le aveeseina le maa.
Meaʻai:
- cherry - 2 kilokalama.
Sauniuniga
O vine o aʻu ia, i le faagasologa o le vavaeeseina mai latou mai le pononcle ma faʻapipiʻi e le aofia lalo ifo. O cherie ua faʻamauina i luga o se solo poʻo se solo o le ie i le tasi papa. E mafai ona e maua susu susu e aveese ai le le aoga o le susu, ae e ono faʻaleagaina ai, e sili atu le faʻatali mo sina taimi aʻo latou malogo, o le manuia o le taumafanafana e vave tele. O fua inu i le tipiina o palasitika po o laupapa tioata ua tuʻuina i totonu o le pusaaisa. Ina ia faaputuputu ni nai vaega, e mafai ona e faʻaaoga ia kaseti poʻo ni faaputuga laiti. A maeʻa le 2 aso, e teu i totonu ato ma faʻamaonia seia oʻo i le taumalulu i le pusaaisa.
E faʻafefea ona togiina ni cherries e aunoa ma ni lua mo le taumalulu?
Afai e te fuafua e faʻaaoga le peleni suamalie e fai ai mea teuteu sili ona lelei, ona faʻafefe lea pei o oe.
Meaʻai:
- cherry - 1-2 kg.
Sauniuniga
Saunia o fualaʻau: faʻavasegaina, fufuluina, aveʻese faʻamau, ona faʻamago. Mai fua vevela ma se pine poʻo se masini faapitoa, aveese le maʻa (mai ponaivi ma le sua o le sua, i le ala, e mafai vave ona e kukaina le compote) ma faʻaopopo i le paluga. Pe a tafe le sua, matou te fesuiaʻiina le sua i luga o ipu mafolafola poo totonu o koneteina papaʻu ma faapipii i le pusaaisa. O se aso mulimuli ane, matou te sasaa atu le peleni tioata i totonu o pepa.
E faʻafefea ona fagogo ia cherries i le suka?
Meaʻai:
- cherry - 1 kg;
- vai - 2 ipu;
- suka-2 ipu;
- lemoni - 1 pc.
Sauniuniga
Mai vai, sugar and juice juice, cook syrup. Lafoa ma fuʻu mamago i ni vaega o loʻo tuʻuina i le sipuni fufulu mo le 5 minute, aveese ma faʻaopopo i le fagu. Matou te malolo. E maua mai fua suamalie i le suka.
E pei ona mafai ona e iloa, e faigofie. Ia, afai e le mafai ona e filifili le auala e sili ona lelei e faasee ai le peleni, taumafai lava i auala uma.