Cutlets o se tu masani masani, lea ua saunia mo se laulau fiafia, ma mo le faaaogaina i aso taitasi. O le taua o meaʻai ma mea e gaosia ai caloric o patties e faalagolago, muamua, i luga o le tuufaatasiga o le miti. O le tele o cutisi aano o manu e mafai ai e oe ona saunia se tele o ipu, e le gata mo tagata e fiafia i aano o manu ma mo tagata taʻutaʻua talitonuina.
Leai se mea sili ona taua i mataupu o taumafa ma meaai paleni lelei o le auala lea e saunia ai ma le metotia ole togafitiga o vevela. E masani ona faʻasusu pe faʻapipiʻi le tipi masani. I lenei tulaga, e oʻo lava i meatballs e kuka mai i le mea lava lea e tasi ma le fulu ma le uila o le ai ai le eseesega o le malosiaga. O le faʻamaonia o caloric o cutane steam o le a maualalo ifo nai lo le falai, faʻapea foʻi ma le gaʻo.
Afai e te kukaina le moa e taoina meaʻai i le falai, ona maua lea o le caloric o le 100 g o le oloa gaosia e tusa ma le 250 kcal, ma o le chicklet cut chick, e tunu mo se ulugalii, e tusa ma le 130 kcal. O le kalori matūa o le kuka faʻafefete ua matua faateleina i le faʻaaogaina o fualaau faisua po o meaola o manu, ao le tamaʻi pele e sili ona maualuga le gaʻo o le gaʻo ma le malosi o le malosi. I lena mea, i le faagasologa o le faʻavelaina, o le gaʻo gaʻo e faʻavaeina mai le aano o aano o manufasi, ma suiga o meaola o meaola o loʻo tupu e faʻaleleia ai le aoga o caloric.
Laʻau moa ma calorie
Mafaufau i le tele o calorie i se mea e 'ai i le sofipolo. O oloa mai le puaa moa mama e sili ona maualuga - e tusa ma le 460 kcal mo le 100 g, pe a faʻafefiloi i le afa ma paluga eleele, o le a faʻaitiitia le kalori mea ona o le vevela o aano i le 360 kcal.
E maualalo le tau o le meaola ma iʻa iʻa, o fualaʻau ma cutisi fualaau aina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tipi mai se pipi o le a maua ai le caloric mai le 200 i le 220 kalori pe a fulu ma e na o le 140 kcal.
Pusa o fuainumera caloric o cutlets i le taimi o le faʻavela ma le uila
Faʻaititia le caloric content of cutlets pe a faʻaumatia ma le faʻaogaina o le gaʻo, ma ia faaopoopo foi i ai fualaau aina ma meaʻai.