Goji o vine ia e ola i Saina ma Tibet. O le mea moni, faʻafetai i le faʻateleina o togafitiga faʻaSaina, na filifili ai saienitisi Europa e suʻeina a latou tuufaatasiga ma faʻamalosia tele i le tino o le tagata. E lei faia e le Saina lenei mea - na o lo latou tolo o goji e pei o vine, ma faateleina le numera o le selesitila umi.
E mafai ona tatou iloa lelei aoga o goji vine e ala i le ulu atu i la latou fatuga. Ma o nei mea taua o mea amino oona, polysaccharides tulaga ese, vitamini, minerale e aafia ai le mamafa o le tino, o se vailaau o le atoatoa o le gaioiga o gaioiga:
- Le faʻaaogaina o goji i le faʻatoagaina o malosiaga puipuia o le puipuiga o le tino;
- o nei suavai mama ma toe faʻaleleia le ate, aveese le cholesterol matautia mai le tino;
- goji faaitiitia le maualuga o suka, ma galue e avea ma se puipuiga o le maʻisuka;
- faafetai i goji ma antioxidants i la latou tuufaatasiga, ua toe faʻaleleia ma faʻamalosia le faʻaaliga;
- ona o se seti o vitamini, ponaivi ma sooga malosi e faamalosia ai le leo o muso;
- Goji galue o se aphrodisiac, faʻaauauina le faʻafeusuaiga mo le tele o tausaga.
Genetics, kanesa ma goji
E le mafai ona matauina le aoga o goji vine i le tau faasaga i le kanesa ma gasegase. E pei ona taua i luga, o goji o loʻo i ai antioxidants - o vitamini , ma mea faʻapitoa. O loʻo latou taumafai malosi e faʻataʻitaʻi faʻamalosi fua, e pei foi o le faiga o le faʻamaʻiina i le tino. O lenei faagasologa o le oxidative o nisi taimi e oʻo mai ai i DNA, lea, i le mea moni, e mafua ai faaletonu ma suiga, lea e faʻasalalauina mai lea tupulaga i lea tupulaga.
O le mea lea, afai e mafai e le saienisi ona malamalama i le mataupu o le goji, e mafai ona maua e tagata le vaifofo mo le kanesa ma faamai pipisi, lea e le mafaamatalaina ma e le mafai ona gafatia.
O le maʻi suka
O se isi faʻamaʻi matautia, ma e mafai foʻi ona faʻasaʻoina ma le fesoasoani a goji. Berries ei ai se manogi suamalie ma le manaia, e mafai ona suitulaga ai le suamalie i le lauti poo le avea foi ma le la. Glycemic index of goji e 10.6, o le suka e 83. O le taumafa o goji e mafai ai ona aloese mai oso i le suka o le toto ma tausia ai le soifua maloloina o le tino.
E faʻapefea ona ave goji?
O le mea moni, a uma ona e faitau i nei uiga, masalo e te popole e uiga i le auala e tatau ona ave ai vine goji. O le auala pito sili ona faigofie o le vaeluaina o le 50 g o vine ma se ipu vai inu, e taofiofi 30 minute ma inu e pei o le lauti. Pe mafai foʻi ona e faʻafefiloi fualaʻau i fualaau mamago, lau lauti ma toe faʻapala. I soo se tulaga, aua le faʻaaogaina le suka - o le a faaleagaina ai le manuia o goji.
O aʻafiaga mai goji vine e mafai ona aliali mai naʻo le tulaga o le televave.
O nei fualaau e le masani ai mo a tatou gaioiga o le tino, o lona uiga o le fua aupito maualuga o le taumafaina o fualaʻau mamago - 50 kalama i le aso, ma i le ituaiga o lauti e leai ni tapulaa. Brew, o le tele lava e te manaʻo ai.