I le taimi nei, e tele lava ina mafai ona faʻafeiloaʻi le faʻalauiloaina o mea eseese faʻapitoa - mo se faʻataʻitaʻiga, cafuccino cafe mo le mamafa o le leiloloa Leovit poʻo Turboslim. Ae faʻapefea ona aʻafia le tino i le kofe ma le kinamona ma le suka, ma aiseā e fesoasoani ai i lenei oloa e ofoina atu ai le mamafa?
Cappuccino Slimming Cappuccino
Cappuccino i lona faʻauigaga o se ituaiga kofe lea e mafua ai le maualuga o le susu susu. I le avea ai o se tulafono, ua faaopoopo i ai le suka. I le asō, o lenei vaiinu i ato (o le mea e tutusa lelei ma le kofe tuai 3-i-1) ofo atu e faʻaaoga mo le paʻu mamafa.
O le manatu lava ia e le lelei tele: o le kulimi kulimi ma le suka, o se vaega o ia oloa ma avatu ia i latou se mea manaia, e matua le manaomia mo le mamafa o le mamafa, i se isi itu, latou te faʻaaogaina lenei faiga. O le maualuga lea o kalori ma e le o se mea inu tele.
Afai e aveʻesea, ona faʻateleina lea ona faʻatali mo le aʻafiaga. O se ipu itiiti o le kofe tipi e aunoa ma ni mea faʻapipiʻi e fautuaina e inu ae leʻi faʻasolosolo pe galue i le kalapu o le kalapu, aua o lenei vaiinu ei ai sona aafiaga o le mu. O lenamamoni, e masani lava o se vaega o sea kofe, e iai foi lona aoga aoga: e televave le malosi o le gataifale , e mafai ai ona e susunuina le tele o kalori. Ma le inuina o le kofe ma le kinamona mo le mamafa o le mamafa o le mea moni lava.
I le faaputuputuina, o togi vavave o le kofe cappuccino mo le mamafa o le mamafa e le mafai ona tatalia soo se faitioga. E le gata i lea, o le faletupe o sea mea inu-inu tau e $ 20-30. Mo lenei tupe, ma e sili atu foi le taugofie, e mafai ona faʻatau mai ni pini kope ma laau o le paina ma saunia tutoatasi se mea manogi - sili atu le maualuga. Faʻaopopo le suka ma le kulimi e le tatau ona faʻaaogaina, ma e le tatau ona e inu sili atu ma le 1-2 ipu i le aso. E sili le inu i lenei vai i le taimi lava aʻo leʻi faia le taʻaloga.
Cappuccino Diet: Manatu faaalia
E toatele e faitau le tuufaatasiga o se oloa faasalalauina pe a uma ona uma ona faatauina. O le mafuaaga lena, a uma ona iloa o le mauaina e toetoe lava o le 3-in-1 le sili ona masani ai, e toatele e le fiafia. O le toʻatele o tagata na faʻatau le faletupe peleina, e pei ona faʻamoemoeina, e leʻi vaʻaia le taunuʻuga.
Ua folafola mai e tagata ona o le taumafaina o le ava o le a faʻaitiitia ai le manaʻo, ae toetoe lava leai se tasi na matauina lenei aafiaga. Faatasi ai ma le maelega o iloiloga, e pei lava o le faasalalauga, o le toatele e fai mai e mafai ona e le maua le mamafa, pe a faaopoopo i lenei kofe e toetoe lava a leai. Ae o lenei mea e mafua ai le afaina tele i le tino, aua o le inu mai se taga e leʻo uma ai vitamini ma minerale talafeagai.
Aotelega, e mafai e le tasi ona fai mai se mea se tasi: taofi le vaavaai mo ni auala faigofie, ua e iloaina i latou mo se taimi umi. Faʻasese lau meaʻai ma faʻaopoopo le gaioiga - ma o le a le pine ae avea ma se miti!