Aumai meaʻai - suʻega suʻe faigofie mo se mea manogi suamalie

Fusi iʻa - o se fua faigofie lea e mafai ai ona e faʻasaoina le suamalie o fasi iʻa ma tuʻuina atu ia i latou ni mea e sili ona lelei. E ala i le suia o le tuufaatasiga o mea e faʻaaoga, o le a mafai ona maua se atigi mea e sili ona maoaʻe pe faʻafeagai ma le gutu malu ma le agamalu mo taʻavale, taʻavale poʻo iʻa uma.

E faʻapefea ona faia ni fagafaʻu iʻa?

E tele auala e saunia ai le paluga, e le gata ina faʻasaoina ma faʻaleleia ai meatotino lelei a iʻa, ae ia faʻalauteleina ai foi le tofo o le mea na saunia.

1. E faʻaleleia le faʻaogaina o iʻa i luga o le fua o fuamoa ma susu, ma o le falaoamata e faʻaaogaina e pei o le mafiafia.
2. E sili atu lush ma vaivai le fausaga o fasi iʻa pe afai e te faaopoopoina le mayonnaise, kulimi mumu i le fasi, pe kuka i luga o le kefir.
3. O i latou e sili i se meaʻai ma se meaʻai o le pito i luga o le falaoa, o le a fiafia i filifiliga mo pia taʻavale, vodka poʻo, manatu o le faʻaaogaina o se vaega autu o le vai o le eletise maualuga.
4. O se tofo sili ona manino ma mauoa o le ipu o le ai ai pe afai e te faʻaopoopoina i luga o iʻa faʻapitoa faʻatasi ma ituaiga uma o mea manogi, otaota mama, kasika, kulimi kuka, isi mea e te filifilia.
5. Ina ia pipii lelei le iʻa i le iʻa aʻo leʻi faʻavelaina, o fasi pepa e muai faʻafefeteina i le falaoamata po o le malo.

Salu ma fuamoa mo iʻa - fua faigofie

Laʻu iʻa o se fua faigofie lea e mafai ona faia mai fuamoa. O le suavai e mafai ona avea ma suavai masani, suasusu poo le susu. O le tele o le paʻu o le a faʻalagolago i le taunuuga mulimuli ole manaʻoga: ia saunia se fausaga vevela mo iʻa, ia saunia le paluga mo le au matutua, ma mo se laʻau papaʻe faʻaopoopo atili falaoamata ia maua ai se fua o le kirimigi oona.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 8-10 tbsp. sipuni;
• vai - 200 ml;
• masima - 1/3 tsp.

Sauniuniga

1. Faʻaiʻu i se fusi poʻo se fuamoa fuamoa seʻia oʻo i le toniga, faʻaopoopo i ai le lua masima masima.
2. Faʻaopopo le tolu o le vaega atoa o le vai, faʻaoso ma sasaa le falaoamata o le fala.
3. Vaevae, faʻafefiloi le masini ma se lapisi, faʻapipiʻi uma i luga o le vai seia oʻo ina maua le eletise e manaʻomia.
4. Toe faʻafouina le fuamoa moa mo iʻa, faʻaaoga e pei ona faatonuina.

Lisi iʻa mo le mayonnaise

O le manuia i taimi uma o le fagu fagu, faʻavela i le mayonnaise, lea i lenei tulaga e avea o se faʻavae vai. E tatau ona faaopoopo ma le faʻaeteete i le masima paluga paluga, tuʻuina atu ona anotusi i le vaega autu. O le uluaʻi fua o le gaʻo ma le maualuga o le mayonnaise ma le aofaʻiga o loʻo manaʻomia o le a fuafua ai le aofaiga o le falaoamata e manaʻomia, lea e tatau ona faʻafefiloi i ni vaega laiti.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 1,5-2 ipu;
• mayonnaise - 150 ml;
• masima - ia tofo.

Sauniuniga

1. Whisk seia oʻo ina lamolemole.
2. Feosofi i le mayonnaise.
3. Sasaa sina falaoamata faʻasolo ma faʻafefiloi le masini i taimi taʻitasi ma se paʻu, iloilo le sauniuni o le paluga vai ma le saʻo o lona fua.
4. Taumafai ia fagalaʻau i le mayonnaise mo masima ma, pe a tatau ai, faʻaopopo le masima.

Laʻau falaoa

O le manaia o le kulimi ma le tofo faʻapitoa e maua mai e soo se iʻa, pe a faʻavela i le paʻu ma le kulimi kuka. O le oloa e tatau ona faʻaogaina ni togi mausali, e ala i le pasia o le paʻu i totonu o se sala tupe. I le avea ai ma se vai vai, atonu o le mayonnaise e lelei, nai lo le mea e mafai ona e ave se kirimigi uliuli mafiafia.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• kulimi malosi - 200 g;
• falaoamata - 4-6 tbsp. sipuni;
• mayonnaise - 4 tbsp. sipuni;
• masima - ia tofo.

Sauniuniga

1. Fasi fua i fua o le masima seia lelei.
2. Faʻaopopo le kulimi kuka, mayonnaise, falaoamata faʻataʻavaleina seia oʻo ina maua le eletise e manaʻomia ile sisi.
3. O talo ma le sisi e fufulu ma mata. Fusi iʻa i totonu o se atigi lea o loʻo mulimuli mai i se vaega o le manogi vevela fuālaʻau ma le mafiafia o le itiiti ifo ma le 5 mm.

Fufulu i luga o vai oona mo iʻa

O le mea moni, e mafai ona maua se iʻa maoaʻe e ala i le faʻapipiina i luga o le mineral maualuga carbonia vai, lea e tatau ona lelei lelei aʻo lei faʻaaogaina. E sili le tuʻuina atu o le fagu mo sina taimi i le kisaisa. Afai e manaʻomia, e mafai ona faʻaopoopo se pine o laumeu poʻo oregano i le faʻasologa.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 1 ipu;
• vai minerale - 1 ipu;
• masima - 2 piniki.

Sauniuniga

1. Faʻamama ia fuamoa ma masima.
2. Liligi le tasi vaetolu o le vai, sasaa i totonu o le falaoamata, faʻafefiloi ma fusi.
3. Faʻaopopo sina vai itiiti, toe faʻafefiloi
4. Faʻaaogā vave le supa iʻa mo le vai minerale.

Tipi i luga o pia mo iʻa - fua

O se faʻailoa pia mo le iʻa o se fua faigofie lea e mafai ai ona maua se maataʻu mafiafia ma fafo atu o le atigi totonu o loʻo faʻasaoina atoa le suamalie o le fusi iʻa. O le pia o le a fetaui ma le malamalama po o le pogisa, lea o le a fuafua ai le eseesega ma le piquancy o le tofo o le meaʻai saunia ma le saturation atoa o le lanu o le gaʻo.

Meaʻai:

• fuamoa - 1 fasi pepa;
• falaoamata - 1,5 tioata;
• pia pia - 300 ml;

• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Faafefiloi fuamoa na sasaina i le pia pia, faaopoopo le masima ma le pepa uliuli e tofo ai.
2. Liligi ni vaega o falaoamata faʻamamaluina, faʻafefiloi le masini ma se fulu seia oʻo ina maua le fua o le paluga o se pancake.
3. O iʻa na faia i luga o le pia mo le iʻa e le tatau ona faʻamalo ese fasi pepa ma faʻapipiʻi faʻataʻamilo i totonu o le nofoaga.

Fuamoa iʻa e aunoa ma ni fuamoa

Faʻaiʻu le kuka mo iʻa e aunoa ma le auai o fuamoa, kulimi kirimoli, mayonnaise ma isi oloa e aofia ai vaega o meaola. O le vai i lenei tulaga e tatau ona manaia, e sili ona maualuga le carbonated. O paleni paleni o le paluga ua faaopoopo i le fualaau aina suamalie ua faamamaina.

Meaʻai:

• moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
• falaoamata - 1 ipu;
• vai malulu - 0.5 kapu;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Sulu le falaoamata o le saito.
2. Tasi laitiiti, sasaa i le vai aisa ma faʻafefiloi le masini seia oʻo ina maua se paluga tutusa e avea o se kulimi kirimoli o mea oona gaʻo.
3. Liligi i totonu o le suāuʻu, faaopoopo le masima, eleele lanu uliuli ma le manogi manogi, faʻafefiloi lelei le masini ma se fulu poʻo se mea faʻapipiʻi.
4. Clover mo le iʻa o se fua faigofie, lea e faʻamaeʻaina e ala i le vave faʻavelaina i totonu o le iʻa.

Fusi iʻa mo kefir - fua

O le gaʻo iʻa mo lefirfir e maua ai se atigi malu ma le malulu. E tuʻuina atu le mamalu i le tuufaatasiga o le suauu, lea e faʻafeiloaʻi i totonu o le kefir base i le amataga o le tulivae ma totoe mo le 5 minute e tineia ai. Mo le aʻafiaga, e mafai ona e faʻafefiloi sina pasili vaʻaia, pulu fou, isi mata matagogo pe mamago.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 3 tbsp. sipuni;
• kefir - 100 ml;
• soda - pinch;
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Faaputuputu i totonu o se pesini ni fuamoa na sasaina, kefir ma soda.
2. Vaʻai le faʻafefiloi ma le masima, pepa.
3. Faʻaopopo le falaoamata, faʻasaʻo le fuamoa i se fulu poʻo se paluga seia maeʻa uma falaoamata ma o le mea e maua mai i le pancake batter.

Oona mo iʻa - fua

O iʻa i totonu o le kulimi sapalai e le gata o loʻo tumau ai lona vevela, maua ai le manava vevela. O le pulu faʻafefeteina i le paluga kulimi o le a faʻaopoopoina ai le faʻaopoopoga i le mea na saunia, mea manogi manaia ma le malie lelei. Nai lo o le mayonnaise, e mafai ona e faʻaaogaina le kulimi suamalie poo le kefir, aʻo toe fetuunai le aofaiga ole falaoamata faaopoopo.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 4 tbsp. sipuni;
• mayonnaise - 4 tbsp. sipuni;
• aniani - 1 pc.
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. O le sukati mama ua tipi i luga o se mea lelei po o le liliu atu i totonu o se paluga ma se mea e faamalu ai.
2. Faaopopo le mayonnaise, sasaina i se pine o le masima, fuamoa, pepa.
3. Sasaa le falaoamata ma faʻafefiloi le kulūlū lelei seia oʻo ina maua se mea tutusa foliga e aunoa ma ni pulumu.

Fusi iʻa mo susu

E maua mai le gaʻo iʻa uma pe afai e kuka i le susu. E sili atu le tumu o le tofo pe a faʻaaoga le kulimi, lea i lenei tulaga e tatau ona vai. Aua le faʻaleagaina le tofo o le mea ua saunia e faʻapipiʻi i le basil ua faʻaputuina po o le paluga kuka ma le pasili. O lenei aofaiga o meaʻai e lava lea e saunia ai le 500 g iʻa i le paʻu.

Meaʻai:

• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 200 g;
• susu - 150 ml;
• masini vaigogo po o isi laau aina - 0,5 tsp.
• masima, pepa - ia tofo.

Sauniuniga

1. Fufulu le masima i totonu o le sima i le pepa uliuli, basil poo isi laau mamago.
2. Faʻaopopo le meaʻai faʻafefiloi i le susu, pe a moa ma fufulu mama.
3. I sina mea itiiti, e sasaa le falaoamata i totonu o le pulu, ma mautinoa o le kulimi kirimoni o le gaʻo-gaʻo.

Aʻai iʻala ma masini - fua

Apalai iʻa, o se fua faigofie o le a tuʻuina atu i lenei vaega, ua saunia ma le faʻaopoopoga o le maso e avea ma se mea malulu. O le fesuiaiga o le paluga suamalie e talafeagai mo le faʻavelaina o le iʻa, promarinovannoy i le soya soya. O se mea taua o le manaomia lea mo le faʻafefiloi pea o le paluga ao leʻi tuʻuina iʻa i totonu. O le auala faapena o le a aloese ai mai le faʻamautuina o le maso ma le leaga o uiga o le paʻu.

Meaʻai:

• yolks - 2 fasi vaega;
• malolo - 10 tbsp. sipuni;
• vai - 8-10 tbsp. sipuni;
• Titi, pepa, eleele poʻo se mea fou e totō ile fatu - ia tofo.

Sauniuniga

1. Yolks ua faʻamaʻaina ma lua punetini o le malo.
2. Faʻaopoopo faʻaopoopo i le tasi se sipuni o le vai ma le maso ma ia maua ai se mamafa ma le lanu.
3. Vaʻai faʻamalolo ma le masini mo le masima iʻa, pepa, faʻaoʻo, toe faʻafoʻi ma le faʻaeteete ma faʻaoga i le mea e taunuu ai.

Fusi iʻa mo kulimi kirimoli - fua

O le galo ma le kulimi suamalie mo le iʻa e ese le manava ona o le vavae ese o yolks ma proteins. E le gata ina tuʻuina atu le faʻamalosi o le pisapisao, ae o le a atili ai ona faʻailo ma lelei le fausaga o iʻa. Nai lo o le kirimi kirimigi ua mafai ona faʻaaoga le yoghurt masani mafiafia, lea o le a faʻaitiitia ai le caloric o meaʻai saunia.

Meaʻai:

• falaoamata - 1 ipu;
• kulimi mumu - 0,5 tioata;
• fuamoa - 3 vaega;
• turmeric - 1 pin;
• masima, suka, pepa.

Sauniuniga

1. Vavaeese fua i totonu o selu ma squirrels.
2. O le kulupu e faʻamaʻaina i se pinimi masima, faʻatasi ma le kirimi kiripulu, e faaopoopo ai le meaʻai ma le pepa.
3. Liligi le falaoamata malie, faʻaosooso seʻia oʻo lava i le faʻasologa.
4. O le vaega mulimuli o loʻo faʻafeiloaʻi i totonu o le kulupulu na sasaina i se pine o masini masima, faʻasaʻo le vaega ma sao saʻo mai le pito i lalo.
5. Faʻaaoga le laau mulimuli i le taunuuga i le maeʻa ai o sauniuniga.

Claret ma vodka mo iʻa

O le isi auala e faaleleia atili ai le tofo o le ipu o le saunia lea o se batter mo iʻa faatasi ai ma le faaopoopoina o vodka. O lenei faʻaleleia faʻaleleia le iʻa e afifi ai iʻa ma i le taimi lava e tasi e maua ai le manava oona. Afai e te le fiafia i le manogi ma le tofo o le eleele nutmeg, e mafai ona e suitulaga i se pine o le pi, turmeric, isi mea manogi.

Meaʻai:

• falaoamata - 1 ipu;
• vodka - 2 tbsp. sipuni;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• nutmeg - 1 piniki;
• masima, pepa.

Sauniuniga

1. Faʻasusu le kulupu i le nutmig ma le pepa.
2. Faʻaopopo vodka ma falaoamata, faʻaosooso.
3. Fuga seʻia oʻo i le puao mafiafia o polotini ma se pine o le masima, tui i le faavae o le paʻu.
4. Faʻafeʻesea fasi fasi iʻa i le mea e maua mai ai se paluga ma salalau atu i totonu o le vaʻaiga loloto.